Можно ли людям с избыточным весом заниматься кроссфитом?

Если у людей с избыточным весом нет каких-либо противопоказаний по здоровью, они могут заниматься кроссфитом. Просто тогда к человеку должен быть индивидуальных подход. Вообще, если кроссфит рассматривать как фитнес, он хорошо помогает бороться с лишним весом — во время занятий сжигается много калорий, а значит, уменьшается масса тела.