Нужна помощь по набору массы. Бегаю на средние дистанции, набегаю по третьему взрослому. Решил вот подкачаться, ем очень много и свесами тренеруюсь, но вес стоит на месте уже пол года (65 кг при росте 177). Помогите советом если сталкивались с таким. …

Анонимно, 1 год назад

Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Бег → Нужна помощь по набору массы. Бегаю на средние дистанции, набегаю по третьему взрослому. Решил вот подкачаться, ем очень много и свесами тренеруюсь, но вес стоит на месте уже пол года (65 кг при росте 177). Помогите советом если сталкивались с таким. …

-1
Георгий Малтабар
,
Эксперт The-Challenger.ru

1 год назад Лучший ответ
Здравствуйте! Вы либо неправильно тренируетесь, либо недоедаете. Попробуйте обратиться к персональному тренеру.

Комментарий

авторизоваться

Понравился материал? Поделись —

Новые вопросы

Статьи по теме

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.

2 простых рецепта с вишней на завтрак

Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!

Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party

30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».

Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces

Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья

Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.

6 открытых бассейнов Москвы

Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.

Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов

Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.

Суп дня: зелёный минестроне

Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.

The-Challenger.ru, Челленджер 2018 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Партнер Рамблера