Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиПосле интенсивных тренировок очень плохой сон. Как с этим бороться?

  1. Скорей всего нагрузка слишком для Вас велика. Проследите и по пульсу. Как быстро он восстанавливается. Попробуйте уменьшить нагрузку. Посмотрите, будете ли Вы спать лучше.

Понравился материал? Поделись —