The-Challenger.ru, Челленджер 2019 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Здравствуйте,мне 16 лет.Рост 165 ,вес 53,5 кг.Год назад заболела (гастрит),весила 46,7 кг,а до болезни 58,9 при росте 160.Сейчас я правильно питаюсь.Хочу заняться спортом, чтобы фигура была спортивной,подскажите какие упражнения мне подойдут.
Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Здравствуйте,мне 16 лет.Рост 165 ,вес 53,5 кг.Год назад заболела (гастрит),весила 46,7 кг,а до болезни 58,9 при росте 160.Сейчас я правильно питаюсь.Хочу заняться спортом, чтобы фигура была спортивной,подскажите какие упражнения мне подойдут.
Привет! Обрати внимание на эти упражнения:
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/5-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-pressa-kotorye-mozhno-delat-gde-ugodno/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/kak-ukrepit-myshtsy-kora-4-effektivnyh-vida-planki/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/effektivnaya-trenirovka-dlya-doma-6-uprazhnenij-dlya-myshts-nog-i-yagodits/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/4-neobychnyh-uprazhneniya-dlya-uprugih-i-podtyanutyh-yagodits/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/kak-pravilno/yagodichnyj-mostik-spec6/
Желаем успехов!