Здравствуйте, я бы хотела накачать пресс и ягодицы, но есть проблема, для ягодиц мне нужна масса, но при моем обильном питании у меня увеличивается лишь живот, что привело к тому, что он растянулся и появилось что то в виде целлюлита. Рост170 вес 52

The fundamental task of the game Geometry Dash Lite is to navigate a geometric icon through a number of obstacle-filled levels. The levels range from easy to exceedingly challenging, and each one is accompanied by high-energy music tracks that alter the tempo of the game.

Здравствуйте! Отвечает мастер-тренер "World Class Тверская" Екатерина Кузнецова:

Думаю, что лучше всего Вам найти тренера, с которым Вы сможете разработать для себя систему тренировок и режим питания. Если Вы хотите накачать ягодицы и пресс, но при этом Вы не укрепляете спину и ноги, то особых результатов не будет. Если ещё питание неправильное, тогда тем более. Занимайтесь укреплением всего тела, занимайтесь с тренером 2-3 раза в неделю, рассчитайте для себя необходимое количество потребляемых калорий, белков, жиров углеводов. Тренер вам в этом поможет.