The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Здравствуйте. Тренироваться определенно можно и нужно, но Ваши тренировки должны быть направленными на улучшение подвижности и одновременно стабильности суставов. Самостоятельно подобрать верные упражнения Вы вряд ли сможете. Тренировки в Вашем случае должны проходить строго под наблюдением специалиста и по разработанной специально для Вас программе.
Не рекомендуется выполнять традиционные упражнения (выпады, приседания, отжимания, пр.) до консультации, т.к возможно ухудшение ситуации.
Анастасия Лунегова, тренер-эксперт клуба Анатомия
Здравствуйте. Тренироваться определенно можно и нужно, но Ваши тренировки должны быть направленными на улучшение подвижности и одновременно стабильности суставов. Самостоятельно подобрать верные упражнения Вы вряд ли сможете. Тренировки в Вашем случае должны проходить строго под наблюдением специалиста и по разработанной специально для Вас программе.
Не рекомендуется выполнять традиционные упражнения (выпады, приседания, отжимания, пр.) до консультации, т.к возможно ухудшение ситуации.