0 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/10/IMG_8125-765x800.jpg)
Полезный перекус, который можно приготовить всего за пять минут.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Авокадо
1 шт.
Яйца
1 шт.
Семена (тыквенные, кунжутные, льняные или подсолнуха)
по вкусу
Процесс приготовления
- Очищаем авокадо и разрезаем его пополам. Затем вынимаем ядро и выкладываем на его место сваренное яйцо (его тоже нужно разрезать пополам).
- Сверху посыпаем «омега-3 смесью», а именно — любыми семечками, что найдутся дома. При желании семечки можно предварительно подсушить на сковороде.