290 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/10/SwedishBreakfast_02-800x636.jpg)
Гречневая каша с черникой, черносливом, ореховой пастой и пряностями. Можно использовать любое молоко по вкусу: как коровье, так и растительное (если вы веган).
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
290 ккал
Ингредиенты
Гречка
1 стакан
Вода
500 мл
Молоко (растительное)
1 стакан
Черника
200 г
Ореховая паста
100 г
Чернослив
3 шт.
Имбирь
щепотка
Кардамон
щепотка
Процесс приготовления
- Залейте гречку водой, добавьте пряности и отварите до готовности.
- Перед тем как снять гречку с плиты, добавьте нарезанный чернослив.
- Разложите кашу по тарелкам и залейте молоком.
- Добавьте сверху ореховую пасту и чернику.
- Подавайте кашу горячей.