PT10M
PT10M
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Банан
1 шт.
Клубника (замороженная)
1 стакан
Гранат (зёрна граната)
1/2 стакана
Шпинат (или листья салата)
1 пучок
Мята (свежие листья мяты)
10 шт.
Имбирь (корень)
небольшой кусочек
Какао (какао-порошок)
2 ст. л.
Мука (Льняная)
2 ст. л.
Семена (семена чиа)
1 ст. л.
Брокколи (замороженная)
1/2 стакана
Семена (конопляные семена)
1/4 стакана
Вода
3 стакана
Лайм
1 шт.

Процесс приготовления

  1. В мощном блендере взбейте семена конопли с водой в течение 15 секунд.
  2. Добавьте банан, замороженную клубнику, семена граната и взбейте ещё раз.
  3. И, наконец, добавьте имбирь, мяту, зелень, какао-порошок, льняную муку, семена чиа, брокколи, сок одного лайма и взбейте всё ещё раз до состояния смузи. Разлейте по бокалам и подавайте сразу.