PT2H
PT2H
Помните: в стандартной порции обычной газировки (330 мл) — шесть чайных ложек сахара. Вряд ли ваш организм может справиться с таким количеством углеводов, так что, скорее всего, он превратит неиспользованные углеводы в жир. А ещё большое количество сахара вредит зубам, увеличивает риск диабета и заболеваний сердца. Куда лучше приготовить любимый напиток у себя дома. И сейчас мы расскажем как.
Сложность
Время
120 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Апельсин
2 шт.
Лайм
1 шт.
Лимон
1 шт.
Корица
1/5 ч. л.
Специи (мускатный орех)
1/5 ч. л.
Анис
1 шт.
Лаванда (сушёная)
1/2 ч. л.
Имбирь (сухой молотый)
2 ч. л.
Ваниль (ванильный стручок)
1/2 шт.
Мёд
4 ст. л.
Сахар (коричневый)
1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Натрите цедру лимона, лайма и апельсинов.
  2. В сотейнике разогрейте два стакана воды. Сложите цедру, корицу, имбирь, анис, лаванду, мускатный орех, ванильную палочку и фреш одного апельсина. Как только смесь закипит, уменьшите огонь, накройте и варите 20 минут.
  3. Снимите с огня и смешайте с мёдом и сахаром. Процедите смесь несколько раз. Остудите сироп.
  4. Чтобы приготовить домашнюю колу, смешайте четверть стакана сиропа с 3/4 стакана газированной воды.