Наша жизнь устроена так, что мы не можем не тревожиться. Тревога — нормальное явление, когда она обоснована. Вы беспокоитесь по любой причине или каждый день ловите дзен? Проверьте себя при помощи теста The Challenger.


Начать тест!

Что вы делаете сразу после пробуждения?

Тянусь к телефону и открываю новостную ленту — вдруг за ночь что-то случилось?
Могу вообще не спать всю ночь, так что пробуждения и нет.
Отключаю будильник и пытаюсь поспать ещё чуть-чуть.
Встаю, делаю зарядку и иду готовить завтрак. Всё остальное потом!
из 8   Дальше

Вас легко накрутить и вогнать в панику?

Очень. Начинаю нервничать от любой мелочи.
Иногда паникую на пустом месте, особенно если люди вокруг делают так же.
Если только случилось что-то серьёзное.
Накручивать себя непродуктивно и вредно. Стараюсь этого избегать.
из 8   Дальше

У вашего близкого человека поднялась температура — 38,5, никаких симптомов. Что будете делать?

А вдруг это коронавирус! Срочно вызываю скорую.
Предложу вызвать врача из поликлиники.
Спрошу, чем я могу помочь, и останусь рядом. Вдруг будет нужна помощь.
Предложу жаропонижающее, и мы вместе будем следить за самочувствием.
из 8   Дальше

Представьте: вы летите отдыхать, самолёт уже завтра утром. Как вы проведёте вечер накануне?

Буду судорожно перепроверять номер терминала аэропорта и все документы — вдруг перепутаю что-то?
Соберу чемодан и рюкзак, поставлю их к входной двери. Чтобы с утра просто взять и уехать.
Такой вечер ничем не отличается от обычного. Соберу чемодан и спокойно лягу отдыхать.
Буду работать или проведу встречу. Обычно я собираюсь прямо перед выходом из дома.
из 8   Дальше

Вы хорошо спите?

Меня мучает бессонница.
Часто снятся кошмары и я просыпаюсь среди ночи.
В основном хорошо.
Со сном всё отлично, никаких проблем.
из 8   Дальше

Вы с утра приходите в офис, а коллеги как-то странно поглядывают на вас и шепчутся. Ваши мысли?

Со мной что-то не так! Футболка наизнанку? Лицо в зубной пасте?
Как же надоело! Можно нормально сказать, а не шептаться?
Надо узнать у ребят, что случилось.
Наверное, посмотрели мои сторис или хотят рассказать мне новую шутку. Обсудим за ланчем!
из 8   Дальше

Выходной день, вы отправились на прогулку и поняли, что забыли телефон. Что будете делать?

Без телефона нет смысла куда-то идти, поэтому вернусь за ним.
Буду гулять, но с неспокойным сердцем. Вдруг мне кто-то позвонит или напишет?
Я никогда не выйду без телефона на улицу! Там деньги, такси, карты. В общем, вся жизнь.
Телефон надоел мне за рабочую неделю, погуляю без него.
из 8   Дальше

Вы быстро устаёте?

Да, к середине дня полностью выматываюсь.
Быстро, особенно если кто-то испортит настроение.
Как и все, к вечеру чувствую усталость.
Если не выполняю тяжёлую физическую работу, особо не устаю.
из 8   Дальше
Тест. Узнайте, какой у вас уровень тревожности

Поделиться
заново
Статьи по теме
Тест. Проверьте, насколько вы зависимы от Интернета и гаджетов
Тест. Знаете ли вы, что нужно делать при простуде
Тест. Правильно ли вы завтракаете?
Тест. Умеете ли вы спать правильно?