Завтрак не главный, но всё же важный приём пищи. Умеете ли вы завтракать правильно и с пользой для здоровья? Пройдите тест The Challenger, чтобы узнать наверняка.


Начать тест!

Для начала давайте выясним: вы вообще завтракаете?

Нет, с утра не хочу есть
Не успеваю!
Конечно, потому что хочу есть
Да, ведь это полезно
из 8   Дальше

Выпиваете перед едой стакан воды?

Не люблю пить воду, поэтому нет
Хочу, но забываю
Как только просыпаюсь — выпиваю стакан воды
Пью, даже если не хочу
из 8   Дальше

Где вы едите с утра?

Не ем вообще
По дороге в офис — в машине или на улице
Люблю завтракать дома, даже если времени в обрез
Беру завтрак из дома с собой
из 8   Дальше

Что у вас обычно на завтрак?

«Утро начинается не с кофе» — это про меня
Сэндвич или булочка
Ем то, что найду в холодильнике
Омлет с зеленью, творог или каша
из 8   Дальше

Вы едите на завтрак овощи?

Нет, вообще редко ем их
Ем днём, а утром люблю что-то сладкое
Не люблю, но ем, потому что полезно
В каждый приём пищи включаю овощи, это же клетчатка!
из 8   Дальше

А витамины с утра пьёте?

Витамины не помогают, поэтому нет
Не пью витамины, не вижу необходимости
Ограничиваюсь капсулами омега-3
Пью в течение всего дня
из 8   Дальше

Какой напиток вы пьёте на завтрак?

С утра предпочитаю кофе, чтобы взбодриться
Чай
Смузи
Овощной сок
из 8   Дальше

Сколько времени у вас обычно занимает завтрак?

Пару минут
Как повезёт, обычно 5–10 минут
Люблю завтракать неспешно, на выходных могу просидеть на кухне целый час
Я ем осознанно, тщательно жую, поэтому около получаса
из 8   Дальше
Тест: Правильно ли вы завтракаете

Поделиться
заново
Статьи по теме
Тест. Сможете ли вы отгадать, что обозначают эти смешные финские слова?
Тест. Проверьте, достаточно ли вы двигаетесь в течение дня
Тест. Умеете ли вы питаться правильно?
Тест. Умеете ли вы спать правильно?