Какими видами спорта занимаются айтишники

«Челленджер» запускает произодственно-спортивный сериал. На этой неделе он поговорил с IT-менеджерами и программистами, чтобы узнать, каким образом эти трогательные парни в очках держат или не держат себя в форме.

 

Стас Широков

23 года, программист по частному найму, весёлый и открытый парень:
«Лет в тринадцать я занимался тяжёлой атлетикой, жал от груди 75 кило, а сейчас совсем исхудал. Да и вообще, когда был помладше, чем только не занимался — и рукопашным боем, и волейболом, и баскетболом. Но самое любимое — это спортивно-бальные танцы. Сейчас, когда есть время, мы играем с друзьями в пинг-понг часа по два-три. Настольный теннис здорово успокаивает.Месяц назад я увидел, что у меня растёт живот. Тогда я не на шутку испугался и решил заняться собой, но в домашних условиях, конечно. Сейчас я занимаюсь интернет-магазином спортивного питания, узнал очень много на эту тему — и про домашние тренировки, и про мотивацию. Стараюсь каждый день дома отжиматься, приседать, делать скручивания горизонтальные на пресс, гантельки поднимаю. У меня есть один хороший товарищ, он работает тренером. Так вот он иногда мне что-то интересное подсказывает. Сейчас я думаю о том, чтобы купить абонемент в тренажёрный зал или в качалку. Ведь когда ты занимаешься спортом, вырабатывается гормон счастья, который влияет на твоё общее здоровье, на твоё настроение, самочувствие и работоспособность. Питаюсь я, как мне кажется, правильно. Ем бананы, картошечку, фрукты. Надо уделять своему телу хоть немного внимания, и тогда оно ответит взаимностью».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 1
 

Александр Ремм

30 лет, глава международной компании Bookspert Co, знает, чего хочет от жизни:
«Спорт я люблю, долгое время занимался карате, даже пояс есть — коричневый. Но карате пришлось бросить, причина банальная: времени на него стало не хватать. Последние года три я стараюсь бегать по утрам: встаю в 7 утра и иду на пробежку. Мне не важно, какая на улице погода, я бегаю даже в -30. Не люблю залы, душно там и людей слишком много. А ещё каждый день я отжимаюсь, минимум 250 раз. Для себя я понял одну вещь: если хочешь вести здоровый образ жизни, то нельзя лениться и пропускать намеченную тренировку. Главное — сломать лень, и тогда всё получится. Если бы у меня было больше времени, наверное, я бы занялся у-шу. Говорят, она помогает тренировать не только тело, но и дух».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 2
 

Павел Ерыженский

17 лет, студент первого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«На данный момент ни времени, ни денег на занятия спортом или банальной физкультурой в тренажёрном зале у меня нет, но я отчаянно пытаюсь отыскать и то, и другое. Так что пока я обхожусь всякими разномастными упражнениями с собственным весом. Ну и стараюсь поедать не всё, что попадётся под руку. В детстве я четыре года занимался кикбоксингом, три — джиу-джитсу и три — армейской рукопашкой. Спорт тоже люблю смотреть, в основном боевой. Ну M1, бокс, K1 — вот это всё. Хотя в правильной компании любой спорт прекрасно смотрится, даже футбол. Секретов здорового образа жизни у меня никаких нет. Я вот что думаю: много занимайся спортом, много ешь, много спи — и будет тебе счастье. Только не надо никакой из этих трёх пунктов исключать, а то толку будет, как с козла молока».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 3
 

Михаил Ямпольский

24 года, компания «Аплана Софтвер», программирует как Бог:
«Конечно, спортом я занимаюсь, хожу в тренажёрный зал. Делаю push/pull/legs split, это базовое упражнение на определённую группу мышц, затем повторяю какие-то изолирующие упражнения. По большей части использую штангу и гантели. Стараюсь ходить в тренажёрку два-три раза в неделю. В таком режиме я занимаюсь уже около двух лет. Иногда я бегаю, летом много катаюсь на велосипеде, то есть время на спорт стараюсь найти всегда, хотя это и бывает сложно. Если бы у меня было больше свободного времени, наверное, я бы снова стал заниматься триатлоном — в своё время я им увлекался на профессиональном уровне. Ещё хотел бы играть в теннис. В принципе, я доволен своим телом, но не на все 100%. Да, наверное, полностью быть довольным собой невозможно, всегда хочется что-то улучшить. На работу у меня уходит очень много времени, мне довольно сложно поддерживать баланс life/work. Но я стараюсь, как могу. Лично мой секрет здорового образа жизни — это полезное и регулярное питание, сон, физическая активность и отсутствие стресса».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 4
 

Сергей Дмитриев

студент четвёртого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«Спортом не занимаюсь, к своему большому стыду. Но форму поддерживаю лёгоньким домашним фитнесом. При этом стараюсь помнить про здоровое питание, не курю и не пью. Но для себя я решил, что на спорт, если им заниматься серьёзно, надо отводить слишком много времени и сил. Я себе этого позволить не могу. Мне кажется, чтобы быть в относительной форме, надо просто следить за собой, понимать, что хочешь ты и твоёе тело. Так что да, самое главное — это просто слушать свой организм. Если любишь себя, хочешь-не хочешь, но будешь следить за собой».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Москве пройдёт бой за звание объединённого чемпиона лиги ACB в лёгком весе
23 декабря в ГЦКЗ «Россия» в «Лужниках» на заключительном в этом сезоне турнире ACB 77 за чемпионский пояс в лёгком весе сразятся Эдуард Вартанян и Абдула-Азиз Абдулвахабов.
Художник Лена Шейдлина разработала серию новогодних принтов для Nike
Презентация футболок с авторскими принтами молодой художницы пройдёт 17 декабря во флагманском магазине Nike на Кузнецком мосту.
Что подарить лыжнику или сноубордисту на Новый год: 11 классных идей
Крутая маска, хронометр, Action-камера, сенсорные перчатки — неполный список того, чем можно обрадовать лыжника или сноубордиста на Новый год. Лыжи или сноуборд дарить не будем (слишком много нюансов), а вот горнолыжное снаряжение, интересные гаджеты и забавные сувениры обрадуют любого покорителя склонов.
3 рецепта горячих коктейлей на основе кофе
Кофе с халвой, прянично-имбирный латте и апельсиновый мокко — делимся тремя рецептами горячих кофейных коктейлей, которые не только помогут согреться, но и создадут новогоднее настроение.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Состоящие в браке люди реже страдают деменцией
Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, пришли к выводу, что у одиноких людей риск развития слабоумия в старости на 42% выше, чем у состоящих в браке.
Почему фолиевая кислота (фолаты) необходима для здоровья женщины
Когда нужно начинать пить фолаты, от каких последствий для здоровья они могут уберечь и при чём тут оральные контрацептивы — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» и к. м. н., врачом акушером-гинекологом Татьяной Казначеевой рассказываем всё, что нужно знать каждой девушке о фолатах.
Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер»
Продюсер, театральный режиссёр Наташа Молчанова признаётся: лишний вес никогда не был для неё серьёзной помехой. Однако когда цифры на весах перевалили за 125 килограммов, девушка решилась на операцию по удалению части желудка. Каково это — потерять 40 килограммов за 5 месяцев, рассказывает сама Наташа.
3 рецепта вкусных блюд от шефа израильского ресторана
Шеф-повар ресторана израильской кухни Carmel Виктор Липенгольц специально для «Челленджера» поделился классическими ближневосточными рецептами крем-супа «Иерусалимский артишок», десерта «Кнафе» и, конечно же, фалафеля.
Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.