Какими видами спорта занимаются айтишники

«Челленджер» запускает произодственно-спортивный сериал. На этой неделе он поговорил с IT-менеджерами и программистами, чтобы узнать, каким образом эти трогательные парни в очках держат или не держат себя в форме.


 

Стас Широков

23 года, программист по частному найму, весёлый и открытый парень:
«Лет в тринадцать я занимался тяжёлой атлетикой, жал от груди 75 кило, а сейчас совсем исхудал. Да и вообще, когда был помладше, чем только не занимался — и рукопашным боем, и волейболом, и баскетболом. Но самое любимое — это спортивно-бальные танцы. Сейчас, когда есть время, мы играем с друзьями в пинг-понг часа по два-три. Настольный теннис здорово успокаивает.Месяц назад я увидел, что у меня растёт живот. Тогда я не на шутку испугался и решил заняться собой, но в домашних условиях, конечно. Сейчас я занимаюсь интернет-магазином спортивного питания, узнал очень много на эту тему — и про домашние тренировки, и про мотивацию. Стараюсь каждый день дома отжиматься, приседать, делать скручивания горизонтальные на пресс, гантельки поднимаю. У меня есть один хороший товарищ, он работает тренером. Так вот он иногда мне что-то интересное подсказывает. Сейчас я думаю о том, чтобы купить абонемент в тренажёрный зал или в качалку. Ведь когда ты занимаешься спортом, вырабатывается гормон счастья, который влияет на твоё общее здоровье, на твоё настроение, самочувствие и работоспособность. Питаюсь я, как мне кажется, правильно. Ем бананы, картошечку, фрукты. Надо уделять своему телу хоть немного внимания, и тогда оно ответит взаимностью».



Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 1
 

Александр Ремм

30 лет, глава международной компании Bookspert Co, знает, чего хочет от жизни:
«Спорт я люблю, долгое время занимался карате, даже пояс есть — коричневый. Но карате пришлось бросить, причина банальная: времени на него стало не хватать. Последние года три я стараюсь бегать по утрам: встаю в 7 утра и иду на пробежку. Мне не важно, какая на улице погода, я бегаю даже в -30. Не люблю залы, душно там и людей слишком много. А ещё каждый день я отжимаюсь, минимум 250 раз. Для себя я понял одну вещь: если хочешь вести здоровый образ жизни, то нельзя лениться и пропускать намеченную тренировку. Главное — сломать лень, и тогда всё получится. Если бы у меня было больше времени, наверное, я бы занялся у-шу. Говорят, она помогает тренировать не только тело, но и дух».



Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 2
 

Павел Ерыженский

17 лет, студент первого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«На данный момент ни времени, ни денег на занятия спортом или банальной физкультурой в тренажёрном зале у меня нет, но я отчаянно пытаюсь отыскать и то, и другое. Так что пока я обхожусь всякими разномастными упражнениями с собственным весом. Ну и стараюсь поедать не всё, что попадётся под руку. В детстве я четыре года занимался кикбоксингом, три — джиу-джитсу и три — армейской рукопашкой. Спорт тоже люблю смотреть, в основном боевой. Ну M1, бокс, K1 — вот это всё. Хотя в правильной компании любой спорт прекрасно смотрится, даже футбол. Секретов здорового образа жизни у меня никаких нет. Я вот что думаю: много занимайся спортом, много ешь, много спи — и будет тебе счастье. Только не надо никакой из этих трёх пунктов исключать, а то толку будет, как с козла молока».
Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 3
 

Михаил Ямпольский

24 года, компания «Аплана Софтвер», программирует как Бог:
«Конечно, спортом я занимаюсь, хожу в тренажёрный зал. Делаю push/pull/legs split, это базовое упражнение на определённую группу мышц, затем повторяю какие-то изолирующие упражнения. По большей части использую штангу и гантели. Стараюсь ходить в тренажёрку два-три раза в неделю. В таком режиме я занимаюсь уже около двух лет. Иногда я бегаю, летом много катаюсь на велосипеде, то есть время на спорт стараюсь найти всегда, хотя это и бывает сложно. Если бы у меня было больше свободного времени, наверное, я бы снова стал заниматься триатлоном — в своё время я им увлекался на профессиональном уровне. Ещё хотел бы играть в теннис. В принципе, я доволен своим телом, но не на все 100%. Да, наверное, полностью быть довольным собой невозможно, всегда хочется что-то улучшить. На работу у меня уходит очень много времени, мне довольно сложно поддерживать баланс life/work. Но я стараюсь, как могу. Лично мой секрет здорового образа жизни — это полезное и регулярное питание, сон, физическая активность и отсутствие стресса».



Какими видами спорта занимаются айтишники. Изображение номер 4
 

Сергей Дмитриев

студент четвёртого курса факультета «Бизнес-информатика» НИУ ВШЭ:
«Спортом не занимаюсь, к своему большому стыду. Но форму поддерживаю лёгоньким домашним фитнесом. При этом стараюсь помнить про здоровое питание, не курю и не пью. Но для себя я решил, что на спорт, если им заниматься серьёзно, надо отводить слишком много времени и сил. Я себе этого позволить не могу. Мне кажется, чтобы быть в относительной форме, надо просто следить за собой, понимать, что хочешь ты и твоёе тело. Так что да, самое главное — это просто слушать свой организм. Если любишь себя, хочешь-не хочешь, но будешь следить за собой».


Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
Как приготовить тортильи дома: 4 несложных рецепта
Тортильи — традиционные мексиканские лепёшки, которые сегодня популярны во всём мире. В них можно заворачивать разные начинки или просто использовать вместо хлеба. Мы расскажем, как приготовить оригинальные лепёшки из кукурузной муки, а также поделимся рецептами тортилий из цукини, льна и чечевицы.
Велозаезд Gran Fondo в подмосковной Рузе: как это было
12 августа в Рузе состоялся велозаезд Gran Fondo — его приурочили к празднованию 690-летия города. В этот день на старт вышли более 800 человек, любители и профессионалы. Впечатления участников, классные фотографии и дата следующего заезда — всё это в нашем материале.
ante. venenatis, mi, nunc Aliquam tempus