5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию

Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, прочитала больше сотни книг по саморазвитию и самостимулированию. И составила список из пяти главных выводов, которые она сделала после их прочтения. Сьюзи говорит, что эти выводы помогли ей стать счастливой. Вдруг они помогут не только ей, но и вам.

— К тому моменту, когда мне исполнилось 15, мы с мамой и сестрой сменили 25 городов. Мы переезжали и переезжали. Мой папа был алкоголиком, и, кажется, этим бесконечным движением мама хотела как можно дальше уехать от едкого запаха спиртного, которым насквозь пропахла наша старая квартира. Только две вещи в моей жизни отличались стабильностью и постоянством — бесплатные завтраки в школе и выходные, во время которых я была вынуждена подрабатывать. Продуктовые магазины, небольшие кафе. Принести и отнести. Принести и отнести.

 

Потом опять понедельник — завтраки и одноклассники, чьи имена я никак не могла запомнить. Какое всё-таки счастье, что рядом всегда была сестра и мама, маяки, которые одним своим присутствием доказывали, что я всё ещё здесь — я, кажется, живу; я вовлечена в процесс, я не просто наблюдаю за мелькающими картинками в пустом кинозале. Наверное.

 

Оставляя пустые квартиры, новых одноклассников, безымянных соседей, я, кажется, по крупице оставляла везде себя — энтузиазм я забыла в том розовом доме с ржавой пожарной лестницей, жизнерадостность осталась в долгом телефонном разговоре с папой, интерес и увлечённость испарились во время прогулки в парке накануне отъезда.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 1
Фото: flickr.com
Я не думала, что когда-то мне предстоит остановиться и пойти своей дорогой. Не думала, что когда-то смогу в полной мере ощутить, как меняется жизнь в зависимости от  принятого мною решения. Не думала, что когда-то смогу отдыхать по выходным. Но при этом я искреннее верила, что это всё не просто так. Я здесь не просто так. Что-то должно произойти. Что-то должно произойти, чтобы из бестелесного привидения, предмета мебели, который перевозят из города в город, я превратилась в человека. Настоящего. Живого и живущего.

 

Однажды в каком-то из секонд-хендов я наткнулась на книгу. Книгу, которая изменила всё (нет, этот оборот здесь не для красного словца). «Искусство мыслить масштабно», Дэвид Шварц. Эта книга будто разбудила меня — она понимала меня, она слышала меня. Она стала той самой отправной точкой, которой мне так не хватало.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 2
Фото: flickr.com
Несмотря на то что Дэвид Шварц умер вскоре после моего рождения, он стал для меня ближайшим другом и наставником. Он научил меня ставить перед собой сложные цели и маленькими шагами каждый день двигаться к их достижению. Он научил меня не поддаваться упадническим настроениям — не поддаваться, но всегда иметь план «Б». Он сказал мне: «Никогда не позволяй обстоятельствам и вездесущим всезнайкам помешать тебе развиваться и быть свободной».

 

Я уверена (проверено личным опытом): хорошая книга по саморазвитию и личностному росту может стать ключом к новым возможностям и ответом на старые вопросы. От корки до корки я изучила сотни подобных книг и практически в каждой из них нашла что-то полезное для себя. Перед вами пятёрка главных выводов, которые я сделала после их прочтения.

1. Несите стопроцентную ответственность за всё, что происходит в вашей жизни

Быть в ответе за всё, что с вами происходит — вот главный принцип Джека Кэнфилда, писателя, корпоративного тренера, лайфкоуча и успешного предпринимателя. Во всех своих выступлениях Джек подчёркивает важность «обладания» собственной жизнью, причём речь идёт не только о заслуженных победах, но и о неудачах и ошибках. Разве поиск виноватых сделает вас счастливым и радостным? Сделает вас довольным собой? Зачем перекладывать ответственность за всё происходящее в вашей жизни на других людей или на обстоятельства, которые «ну вот так сложились»? Вы можете обмануть окружающих, но себя провести вам не удастся — в глубине души вы всегда будете знать, кто на самом деле «виноват».

 

Если вы хотите жить так, как вы того желаете, то забудьте про оправдания и отговорки. Забудьте про родителей, которые не уделяли вам внимания, забудьте про возможности, которых у вас не было, забудьте про окружающих, у которых всегда всё было с избытком. Только вы решаете, куда повернёт ваша жизненная дорога и какой она будет. И помните, успех не имеете предпосылок. Неважно, кто вы, откуда, какой у вас цвет кожи, кто ваш папа и какой институт окончила ваша бабушка — ни один человек не обладает монополией на успех. Всё происходит здесь и сейчас и зависит только от вас.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 3
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

2. Делайте то, что вы любите

«В каждом желании изначально спрятан механизм его удовлетворения», — так говорит Дипак Чопра, автор «Семи духовных законов успеха». Вы заметили, что дела, которыми мы по-настоящему любим заниматься, получаются у нас особенно хорошо? Если вам нравится петь / играть на гитаре / выращивать фиалки / сводить дебет с кредитом / преподавать рисование, то зачем усложнять себе жизнь и пытаться строить карьеру в совершенно других областях. Все козыри уже у вас — используйте их!

 

Сфера, в которой вы намерены применять свой талант, зависит только от вас, но не стоит забывать, что все природные способности и умения должны сосуществовать с окружающим миром в гармонии — должны созидать и приносить пользу. Не всем суждено оставить свой след в истории, но как важно понимать, там, в конце, что мир был чуточку лучше, потому что в нём жили вы.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 4
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

3. Думайте правильно: ваши мысли определяют реальность, в которой вы существуете

В книге «Как человек мыслит» Джеймс Аллен пишет, что именно наши мысли и суждения создают мир вокруг нас. И он прав. Что может быть проще этого утверждения? Ничего. А что сложнее? Ничего.

 

Сегодня весь мир против вас — каждый встречный норовит толкнуть, начальство заваливает работой, а коллеги о чём-то втихаря перешёптываются. Никогда ещё вы не были так близки к покупке билета в один конец. Никогда ещё вам не было так тесно в, казалось бы, безграничном пространстве вокруг. Но неужели всё на самом деле так? Не совсем. По сути, окружающий мир — это трафарет: вам даны только едва заметные контуры и безграничный набор красок. Каким будет ваш сегодняшний день — серым или оранжевым? Только вы можете ответить на этот вопрос. Только вы можете выбрать цвет.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 5
Фото: flickr.com/Moyan Brenn

4. Любите себя

В своей книге «Жизнь тебя любит» Луиза Хей предлагает каждое утро подходить к  зеркалу, смотреть на своё отражение и говорить: «Я люблю тебя. Я очень-очень люблю тебя». Сказали? Теперь можно и кофе выпить — после таких слов он будет в тысячу раз приятнее. Луиза подчёркивает, вам не нужно быть кем-то другим, обладать чем-то особенным, делать что-то экстра, чтобы заслуживать свою любовь. Вы её заслуживаете просто потому, что вы есть.

 

Любить себя — значит быть настоящим, не носить маски, не притворяться и ничего из себя не строить. Любить себя — значит гнать прочь страхи и комплексы. Любить себя — значит вдохновлять людей вокруг своей лёгкостью и непосредственностью. Любить себя — значит не обращать внимание на то, чем заняты и о чём говорят окружающие, у вас своя дорога, и она непременно приведёт вас туда, куда нужно именно вам.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 6
Фото:flickr.com/ André Luís

5. Да пребудет с вами сила!

Практически в каждой биографии, которую я когда-либо читала (а прочитала я больше сотни подобных книг — от Стива Джобса до Майи Энджелоу), повторяется одна и та же идея: делайте то, что у вас лучше всего получается, и доверьтесь той силе, которая движет нами.

 

Мы напуганы. Мы сомневаемся. Мы делаем то, что можем. Но если в основу любого поступка в качестве фундамента заложить такие вещи, как осознанность, любовь к себе, ответственность за свои поступки, стремление действовать, то человек станет неуязвимыми перед страхами и сомнениями. Я верю в некую силу выше (называйте её как хотите), которая аккумулирует в одной точке все наши поступки, мысли и желания, и в минуты отчаяния посылает нам попутный ветер. Делайте своё дело честно и искренне, без оглядки на других, и Вселенная вам улыбнётся.

5 главных жизненных уроков, которые можно извлечь из книг по саморазвитию. Изображение номер 7
Фото: flickr.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Тверской области прошёл фестиваль экстремальных водных видов спорта и музыки «Русская волна»
С 14 по 19 июня в «Конаково ривер клаб» на берегу Волги сильнейшие спортсмены страны и любители водных видов спорта определяли лучших в дисциплинах джетски, падлборд, SUP-polo и парусной регате в классе J70.
В Новой Третьяковке стартовал цикл занятий «Лето футбола. Спорт в музее»
Курс расписан до 12 июля включительно. Он стал четвёртой частью специального проекта «Физкультура в музее».
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
3 летних рецепта для дачи от московского шефа
Лето на даче — это время гриля, барбекю и копчения. Но мы предлагаем не ограничиваться только шашлыками, рыбой и простыми овощными салатами и вместе с шеф-поваром ресторана Hills Антоном Клетаровым делимся тремя классными рецептами — крапивника, маринованной утки с дыней и салата с копчёной зубаткой.
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
TAG Heuer представил модель часов Formula 1 Edition Spéciale Gulf
Новинкой бренд отметил 50-летие первой победы команды Gulf в гоночной серии «24 часа Ле-Мана». Швейцарская компания презентовала также ограниченную серию из 50 экземпляров модели Monaco Gulf.
В «Сокольниках» пройдёт московский городской фестиваль здоровья и безопасности «Рискам.net»
С 21 по 24 июня в парке «Сокольники» МЧС совместно с компанией Philips организует обучающие тренинги по оказанию первой помощи.
Аркадий Новиков: как быть хорошим человеком
Успешный бизнесмен, лучший в своём деле — Аркадий Новиков рассказал нам о своих жизненных принципах. Они очень простые, но мы часто забываем об очевидных, казалось бы, вещах. А ведь достаточно быть хорошим человеком и не обижать слабых.
Рецепт дня: салат с чечевицей и авокадо
Шеф-повар ресторана Fresh делится с читателями рецептом простого, но чрезвычайно вкусного и сытного салата из чечевицы и авокадо. То что надо в летние дни.
Certina представила новые часы DS Action Diver Sea Turtle Conservancy Special Edition
Презентация модели для дайверов прошла в Лондонском аквариуме. Приобретая новые часы, клиенты бренда поддерживают благотворительную акцию по защите морских черепах и среды их обитания.
Что делать в Калининграде: 7 классных идей
В тёплое время года Калининград особенно хорош: весной можно кататься по городу на велосипедах и устраивать пикники в парках, а летом ездить к Балтийскому морю. Здесь гармонично уживаются и советские районы, и живописные бюргерские — с красивыми немецкими домиками. В этом материале мы собрали лучшие места города.
Nescafe выпустил обновлённый кофе Nescafe Gold
Бренд осуществил самый за свою историю масштабный ребрендинг кофе, над реализацией которого трудились специалисты со всего мира.
Как приготовить паэлью: 6 несложных рецептов
Сегодня это традиционное испанское блюдо из риса с морепродуктами, курицей и овощами можно встретить в ресторанах по всему миру. Местные повара насчитывают более 300 вариаций паэльи и традиционно готовят её на открытом огне. Шесть рецептов на любой вкус — в нашей подборке сегодня.
Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
В Калининграде состоится первый в России фестиваль янтаря
С 30 июня по 6 июля в Калининграде пройдёт Всемирная янтарная неделя «Амберсфер». Гостей ждут выставки, концерты, лекции, квесты, велопробег, чемпионат по ловле янтаря и многое другое.
5 способов сделать кофе ещё полезнее
Можно ли сделать любимый напиток чуточку полезнее? Ещё бы. Мы нашли пять способов, которые вам в этом помогут.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Виниры или люминиры: как сделать свою улыбку идеальной
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, рассказывает, как с помощью виниров, люминиров и ультраниров заполучить улыбку своей мечты и достичь сразу нескольких целей — исправить форму зубов и откорректировать их цвет.
Nike запустил новую кампанию «Никогда не спрашивай»
В рамках кампании были представлены три видео, главных героев которых объединяют смелость и решительность, стремление прислушиваться к себе и желание действовать вне рамок устаревших правил.
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Египте
Продолжаем знакомить вас с традиционными блюдами наших соперников по группе на ЧМ-2018 по футболу. Интересно узнать, что ест Мохаммед Салах? Изучайте скорее рецепт египетской закуски «Фул медамес».
6 вещей на кухне, которые лучше выкинуть
Рассказываем, какие продукты портятся максимально быстро и как часто нужно менять губки для мытья посуды. Пора освободить свою кухню от лишних вещей.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
3 рецепта безумно вкусных летних блюд
Эрин Лаудер — внучка основательницы всемирно известной компании Estee Lauder — знает толк не только в ароматах и косметике, но и во вкусной еде и напитках. Представляем вам три любимых летних рецепта прекрасной Эрин: лёгкий салат с помидорами и фетой, парфе с ягодами и черничный лимонад.
Sed risus ante. odio eleifend Nullam velit, et, id, quis