Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова

«Челленджер» прочёл новую книгу Игоря Манна и Фарида Каримова. Катя Гаранина делится впечатлениями.

Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова. Изображение номер 1
www.mann-ivanov-ferber.ru
Нетрудно догадаться, что «Лайфхак на каждый день» посвящён полезным советам, которые помогают нам сэкономить время и облегчить жизнь. На 288 страницах книги — 366 приёмов, которые разделены на 28 тем: карьера, тайм-менеджмент, спорт, путешествия, сон, ораторское искусство, мотивация, деньги, автомобиль и т.д. В конце каждой главы есть место для ваших личных заметок.

 

Игорь Манн — спикер, автор 16 книг, издатель, маркетер. Его называют «русским Филипом Котлером», маркетинговый опыт — более 20 лет. Компании, с которыми Игорь Манн сотрудничал — это Ciba-Geigy, Lucent Technologies, Alcatel, «Арктел», Konica Corporation, АН МИАН и другие. Фарид Каримов ведёт блог, посвящённый личной эффективности (N-Man.ru), а также написал более 100 статей для сайта «Лайфхакер» (его аудитория — 1,5 млн человек). Их успешная карьера — лучшее доказательство того, что лайфхаки действительно работают.

 

Как собрать команду? Как эффективно провести совещание? Как быстро уснуть? Как не переедать на ночь? Как быстро согласовать проект или завизировать интервью? Как не отвлекаться на социальные сети в рабочее время? Как расположить к себе человека, которого не видишь? Как сэкономить на покупках? Как быстро справиться со стрессом? «Лайфхак на каждый день» даёт полезные ответы ещё на три сотни вопросов. Игорь и Фарид делятся с читателями лайфхаками, которые сами используют много лет подряд.

5 самых актуальных лайфхаков

1. Как не тратить время впустую на совещаниях

Проводите совещания стоя. Так делал Берлускони, когда был премьер-министром Италии. Люди не любят стоять подолгу — отвлекаться на бесполезную болтовню о погоде и футболе в таком положении не тянет. Всем захочется поскорее решить проблему и разойтись по своим местам.

2. Как избежать переедания

Говорят, что японки такие стройные, потому что едят палочками. Попробуйте переесть, орудуя такими столовыми приборами!

 

Замените столовую ложку на маленькую, чайную. Ешьте ею и суп, и кашу. Вначале вам будет неудобно, но вы привыкнете. Зато приём пищи станет осознаннее и приятнее. А главное — вы будете есть меньше.

3. Как быстро согласовать проект или материал

«Теория волосатой руки» — приём, который помогает быстрее согласовывать проект с клиентом или начальником. Его сформулировал бизнес-консультант Лоуренс Сэн на основании опыта своего друга, который всегда добавлял к финальному варианту фотографию, где в кадр как бы случайно попадала его волосатая рука. Когда заказчик спрашивал, что это такое, он извинялся и обещал убрать лишнее, а затем спрашивал, нравится ли клиенту всё остальное. Большинство отвечало утвердительно.

 

Если вы уверены в том, что у вас отличный проект, добавьте в него заметную ошибку. Поправив её, заказчик или начальник почувствует свою значимость, ощутит причастность к проекту и, скорее всего, утвердит всё остальное.

4. Как не потеть в жару

Просто сократите количество потребляемого белка и сахара. Дело в том, что при переваривании этих продуктов наш организм дополнительно выделяет тепло, а в жару это нам совершенно не нужно.

5. Как сэкономить на покупке билетов через Интернет

Сегодня многие покупают билеты через Интернет. Хитрые сервисы используют разные «непрозрачные» схемы, чтобы получить прибыль. Они показывают разные цены на билеты для разных посетителей. Зашли с Макбука? Значит, у вас водятся деньги и можно показать цену повыше. Зашли повторно? Похоже, у вас кончается терпение, значит снова можно повысить цену. Зашли из богатой Москвы? Получите ещё +10%. Как прекратить такие манипуляции?

 

Просто почистите куки или включите режим «инкогнито» в вашем браузере перед поиском билетов. Думаете, это всё ерунда? Разница в цене может дойти до 100%!

Книга читается очень легко: её вполне можно осилить минут за 40. Руководители, менеджеры, фрилансеры, студенты, даже ваша бабушка — каждый найдёт в этой книге полезный лайфхак.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).
Nike представил новые бутсы Mercurial Superfly 360 и Mercurial Vapor 360
Благодаря конструкции 360 и использованию материала Flyknit дизайнерам бренда удалось добиться идеальной посадки бутс на ноге любого размера.
5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Масленица: 5 оригинальных рецептов блинов от московских шеф-поваров
С началом масленичной недели главным блюдом в любом заведении становятся блины. Мы собрали пять интересных рецептов от шеф-поваров, чтобы вы могли экспериментировать и дома.
Организаторы Московского марафона объявили расписание забегов на 2018 год
С апреля по ноябрь в Москве пройдут девять забегов, главный из которых — Московский марафон — запланирован на 23 сентября.
Что делать, если пропал аппетит
Мы попросила Наталью Фадееву, врача диетолога-эндокринолога, доктора медицинских наук, рассказать, что такое аппетит, зачем он вообще нужен и что делать, если он вдруг пропал (такое тоже бывает).
Я похудела на 50 килограммов (и всё благодаря ходьбе)
Грейс похудела на 50 килограммов и теперь не мыслит свою жизнь без спорта и гантелей. Однако прежде чем всерьёз увлечься тренировками и правильным питанием, ей пришлось проделать длинный путь. Путь, который начался с одного шага, точнее, с одной прогулки.
5 самых вкусных рецептов с гречкой
Мы не перестаём рекомендовать рецепты с гречкой — главным российским суперфудом, в котором содержится много белка, магния, меди, железа и витаминов группы В. Гречка хороша не только в качестве гарнира к мясу, рыбе или овощам. Сегодня научим готовить с ней салаты, средиземноморское рагу и гречотто.
10 ресторанов, куда можно пойти на свидание
Собрали 10 мест, куда можно отправиться вдвоём и хорошо провести время. Французская брассерия, маленькая Индия, игристый бар — нам есть что вам предложить (и чем удивить).