Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают

Современный ритм жизни не всегда даёт возможность провести вечер в компании с интересной книгой. В этом материале вы узнаете, как уделять чтению больше времени, если кажется, что его у вас совсем нет.

Чтение не является каким-то чересчур сложным занятием — вы просто садитесь в кресло, берёте в руки книгу и начинаете читать. Но основной вопрос как раз в том, чтобы найти на это время. Проблема усугубляется, если вы очень любите читать или книга, которую вы читаете, невероятно захватывающая. Тогда обычной поездки на метро из дома до работы вам явно не хватит. Если вы думаете, что дело в скорости чтения, оставьте эту идею — исследование доказало, что быстрое чтение менее эффективно с точки зрения восприятия информации.
Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Совсем недавно журналист Патрик Аллан разобрал проблему нехватки времени для чтения книг и пришёл к следующему выводу: исправить ситуацию можно с помощью нескольких простых правил. «Я понял, что мало читаю, потому что моя комната совершенно не приспособлена для этого: светильник стоит слишком неудобно относительно кровати, поэтому чтобы включить или выключить его, мне приходится вставать, но главное — прямо напротив кровати у меня висит телевизор. Зачем читать, когда можно засыпать под популярное ТВ-шоу?», — говорит журналист.

 

Патрик объясняет: чтобы уделять больше времени чтению, постарайтесь сделать весь процесс проще. Когда вы будете меньше отвлекаться и чувствовать себя комфортно с книгой в руках, ваше чтение будет более эффективным. Патрик изменил обстановку в своей комнате таким образом, чтобы в ней было удобнее читать: «Я переставил светильник и отрегулировал кровать, чтобы было удобно читать лёжа. Переставил телевизор в другую комнату, так что теперь здесь я могу делать только три вещи: читать, слушать музыку или спать». Кроме того, журналист рассказал, что завёл привычку оставлять телефон подальше от себя, чтобы во время чтения не отвлекаться на постоянные уведомления.

Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Если вы любите читать дома, постарайтесь организовать для этого удобное место, где всё необходимое окажется под рукой и ничто не будет отвлекать вас от книги.

 

Помимо чтения дома, Патрик изменил свои привычки в чтении и за пределами дома. «Я осознал, что свободная минута есть практически всегда, и стал постоянно брать с собой электронную книгу. Теперь всегда, когда у меня выдаётся свободная минута, я читаю несколько страниц, вместо того чтобы листать Twitter или депрессивные новости», — говорит он. «Вы, конечно, можете читать электронные версии книг на своём смартфоне, но полагаю, что, скорее всего, вы будете отвлекаться на другие приложения». Аудиокниги могут быть также полезны, если вы хотите воспринимать информацию, пока тренируетесь в спортзале или едете за рулём.

 

Журналист советует прекратить чтение, если книга вам не нравится. «Раньше я пытался дочитывать все книги, которые начинал, даже если они мне не очень нравились. Я надеялся, что она станет интереснее по ходу сюжета, и считал, что бросая книгу на середине, я становлюсь человеком, не способным доводить дело до конца. Но это полная фигня. Книга ничем не отличается от сериала или фильма. Ведь если сериал вам не нравится, вы просто перестаёте его смотреть. Точно так же должно быть и с книгой. Не теряйте время на те, что не приносят вам удовольствия», — объясняет он своё решение.

— Книги должны приносить удовольствие, вы не должны заставлять себя их читать. Поэтому когда вы читаете интересную книгу, вы точно найдёте время на то, чтобы прочитать ещё несколько страниц.
Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Ещё один совет Патрика — читать не больше трёх книг одновременно. Он говорит, что не может читать только одну книгу — ему сразу становится скучно и хочется переключиться на что-то другое. Но в какой-то момент Патрик понял, что одновременно читает слишком много книг. «Я заметил, что книг стало так много, что чтение снова стало превращаться в рутину», — говорит он. Поэтому Патрик решил сократить их количество до трёх — так он быстрее заканчивает каждую из них или понимает, что она не приносит ему удовольствия и заменяет следующей.

 

Последний совет Патрика — разговаривайте о книгах с друзьями. Наверняка вы смотрите сериалы и фильмы, которые посоветовали вам друзья. Так что это довольно просто — чем больше вы разговариваете о прочитанных книгах, тем больше читаете сами.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее)
Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».
Партнерский материал
с магазином Designboom
«Ссобойки»: как и зачем готовить и брать еду с собой
Надоели бизнес-ланчи в средних кафе? Печенье, купленное в соседнем с офисом магазине, не насыщает? На одном кофе долго не протянешь? Совместно с магазином Designboom мы рассказываем о преимуществах «еды с собой» и предлагаем три простых рецепта блюд, которые будут отлично смотреться в ланч-боксах.
Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Шведский завтрак: гречневая каша с черникой и пряностями
В Швеции климат более суровый, чем в России, поэтому на завтрак местные жители любят готовить что-то сытное и горячее. Например, эту гречку с пряностями, ягодами, сухофруктами и ореховой пастой.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Timepad проведёт серию образовательных тренингов для организаторов мероприятий
Первый онлайн-марафон стартует уже завтра, 19 октября.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе
Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца, звонок в скорую. Мы все хотя бы в теории представляем, как действовать, если кто-то рядом с нами попадёт в беду. Но что сказать человеку, с которым случилось несчастье, как поддержать его? Этого мы чаще всего не знаем.
С понедельника — новая жизнь: 7 историй увольнений, после которых жизнь изменилась к лучшему
Мы часто обещаем себе всё изменить — бросить курить, начать открыто высказывать своё мнение начальству, сменить работу, отправиться в путешествие. Иногда, правда, эти решения принимают за нас. Ниже вы найдёте истории людей, которых уволили, однако их жизнь после этого сложилась лучше прежнего.
5 рецептов невероятно вкусных блюд с индейкой
Мясо индейки называют диетическим: оно почти не содержит жиров, но очень богато белком. Если курица успела наскучить или вы следите за фигурой, попробуйте приготовить эти блюда. Салат, суп, лапша, сэндвичи — каждый найдёт что-то по своему вкусу.
«Страшно, когда мы можем спасти, но не успеваем». Как стать участником «Лиза Алерт» и помогать искать пропавших людей
Мы уже рассказывали вам, как обезопасить себя и своих близких от пропажи и похищения. Теперь мы поговорили с председателями и волонтёрами «Лиза Алерт» и расспросили их о том, как стать поисковиком (а им может стать каждый) и что самое сложное и самое классное в их работе.
Российский райдер Никита Мартьянов прокатился на вейкборде среди гренландских айсбергов
Видео проекта Iceberg Wakeboarding опубликовано на сайте Red Bull.
10 фуд-блогеров, на которых стоит подписаться
Да, у этих ребят ещё нет миллионов подписчиков, но это не мешает им делиться классными и простыми рецептами. Выбирайте, подписывайтесь и готовьте.
Рецепт дня: салат из брокколи с ореховой заправкой
Полезную брокколи можно не только варить или жарить, но и есть сырой, приготовив с ней вкусный салат по нашему рецепту.
В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
На Дорогомиловском рынке стартовала неделя Food For Change
Инициаторы акции (которая пройдёт по всему миру с 16 по 22 октября) — движение Slow Food — хотят таким образом привлечь внимание к проблеме изменения климата и к тому, как наш выбор продуктов влияет на планету.
В горы после 50 лет: 4 женщины рассказывают, зачем они покоряют вершины
Обычно люди вдохновляются кем-то молодым и сильным, способным преодолевать себя и достигать невозможного. Сегодня мы расскажем не о них, а о самых простых людях, которые доказывают, что возраст — это не преграда.
5 бесплатных приложений, которые поднимут вам настроение
Кто-то в конце рабочего дня решительно отключает телефон — бездонный источник информации (а порой и информационного мусора). Но не стоит торопиться. Существуют мобильные приложения, способные помочь вам расслабиться, отдохнуть и даже выспаться.
Рецепт дня: полента с креветками и томатами
Полента — классная альтернатива гречке или рису. Сегодня мы расскажем, как приготовить эту кукурузную крупу вместе с морепродуктами и овощами. Получится очень нежно, вкусно и полезно.
Аппендицит: чем опасен и как не пропустить симптомы
Аппендицит — довольно распространённое состояние. Ему подвержены люди любого возраста: от грудных младенцев до стариков. Вместе с хирургом и главным врачом клиник «Медцентр "Здоровье"» Олегом Антоновым расскажем, как распознать заболевание и чем грозит позднее обращение к врачу.
5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным
В подчинении Сундара Пичаи, генерального директора Google, 85 тысяч сотрудников на пяти континентах. Рассказываем, как проводит утро СЕО второй по стоимости компании мира, чтобы день складывался продуктивно.
commodo dolor. amet, et, risus. diam