Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается

Навыки нужно приобретать в течение всей жизни. Однако дети легче учатся новому — из-за особых сензитивных периодов. Психолог и редактор Сергей Галиуллин объясняет, что такое сензитивность и сензитивные периоды, и рассказывает, как учиться, если вам 30.

Раньше мы учились понемногу, теперь приходится чаще. Слишком часто меняются требования к профессии, приходится переучиваться. Или есть свободное время — хочется выучить языки, играть на фортепиано, заняться сёрфингом. Все хотят учиться, но не все доучиваются. По данным проекта Coursera, только 2—3% людей оканчивает курсы. С одной стороны, проблема в жадности. Человек набирает курсы как продукты в магазине, а потом не может их «съесть». С другой стороны, люди хотят научиться, но не могут. Знания уже не даются легко, возможность потеряна несколько лет назад. Языки, например, проще учить в детстве. Это связано с возрастной сензитивностью психики. Если понять, как она работает, можно её преодолеть.
Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 1
Фото: pexels.com

Как работает сензитивность

Сензитивность, или чувствительность, это способность человека реагировать на стимулы. Разные люди слышат один и тот же звук громче или тише. Если человек знает, что плохо реагирует на свет, цвет, звук, он понимает: ему тяжело научиться водить. И он может понимать, что ему нужны более сильные стимулы — особое время суток или тонус организма. Собственную сензитивность можно развивать, но у неё есть предел. Например, острота зрения. Плохо видящий человек может развить остроту, но только до того предела, который заложен генетически.

Что такое сензитивные периоды

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 2
Фото: pixabay.com
Однако в первой половине ХХ века учёные обнаружили ещё одну особенность сензитивности. Она может быть сильнее или слабее в определённом возрасте. И именно в том возрасте, когда сензитивность к тому или иному стимулу сильна, человеку следует в эту сторону развиваться. Например, сензитивный период для развития речи — от двух до пяти лет. В этот период дети активно учатся говорить, пополняют словарный запас, изучают грамматику. В это время ребёнок, оказавшись в нужной языковой среде, выучит любой язык. Когда цикл развития речи у человека завершается, изучать языки становится сложнее.

 

Психологи знают о сензитивных периодах ребёнка: музыкальный слух нужно развивать с полугода до пяти, спортивные способности — с года до четырёх, вербальные — с двух до пяти. Взрослый проигрывает ребёнку: изучать языки в 30 раз сложнее — сензитивный период пройден.

Как справиться с возрастной сензитивностью

Выход есть, их даже несколько. В основе этих решений — знание о возрастной сензитивности.

Вернуться в прошлое

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 3
Фото: pexels.com
Это кажется магией, но без машины времени можно вернуться в возраст, когда речь развивалась. Главное — создать нужную языковую среду и отключить критическое мышление. Ребёнок, изучающий язык, на самом деле не учит его, он просто разговаривает. Совершает ошибки, которые поправляют взрослые, занимается словотворчеством, коверкая слова. Самый простой путь — путешествие, языковой клуб или языковой лагерь для взрослых. Необходимое условие — наличие носителей языка. Они выступят в роли взрослых, исправляющих ошибки. Желательно (но необязательно) заниматься в группе. Дети легче учатся разговаривать в детском саду — им приходится это делать.

Сконцентироваться на ведущем процессе

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 4
Фото: pixabay.com
В каждом возрастном периоде есть свой ведущий познавательный процесс. Когда развивается речь, главную роль играет вербальное мышление. Когда ребёнок учится ходить, всем правит восприятие. Ребёнок ходит не просто так — он тянется к интересным предметам и людям. Если хочется развить моторные навыки во взрослом возрасте, например научиться кататься на скейте, нужно сделать два шага. Первый — опять отключить критическое мышление, оно будет мешать. Чтобы это сделать, включите музыку или найдите азартных единомышленников. Второй шаг — то самое восприятие. Поставьте далеко перед собой банку колы или что-то такое же яркое и пытайтесь до неё доехать. При разучивании любых трюков используйте яркие стимулы, до которых интересно добраться.  

Ориентироваться на сензитивность для своего возраста

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 5
Фото: pixabay.com
Современные психологи пока не понимают, есть ли сензитивные периоды после школьного возраста. Подростки и взрослые люди больше развиваются в эмоциональном и социальном планах — учатся работать в группе, строить семью, ищут смысл жизни. Но за это можно зацепиться. Психолог Эрик Эриксон выделял для каждого возраста свои жизненные задачи. Например, задача юношеского возраста — поиск сексуального партнёра. Значит, и иностранный язык можно изучать для знакомства с парнем или девушкой. Поставьте во всех приложениях для знакомства английский язык как стандартный, переписывайтесь только на нём.

 

Жизненная задача зрелого возраста — быть полезным для других. Если хотите научиться жонглировать, сделайте это для развлечения своих детей или друзей. Решатся две задачи — вы приобретёте интересный для себя навык и будете душой компании.

 

Когда вы берётесь учиться чему-либо, нужно помнить: сензитивность — только условие для успеха. Помимо прочего, нужна сила воли, терпение и интерес к предмету. Если угаснет интерес, поможет сила воли. Если угаснет воля, посмотрите на интересующий предмет с другой стороны. Например, научиться ездить на скейте задом наперёд.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как катание на лошади может помочь сбросить вес, укрепить здоровье и избавить от депрессии
Выездка и конкур — классические дисциплины верховой езды, но в последнее время популярными становятся новые направления — иппофитнес и иппотерапия. Тут нет соревнований и призов, это просто способы подружиться с лошадьми и полезно провести время.
8 лучших направлений для спортивного путешествия
Куда отправиться за новыми впечатлениями, расширяя свои спортивные горизонты? Восемь мест для интересного и активного отдыха.
Рецепт дня: постный суп с овощами
Этот отличный овощной суп понравится и вегетарианцам, и тем, кто соблюдает пост.
Последние килограммы: как я от них наконец-то избавилась
Мы много раз рассказывали о людях, которые похудели на какое-то космическое количество килограммов — сорок, шестьдесят и даже сто. Но в этот раз наша героиня Джина Флорио сбросила совсем чуть-чуть. Однако это «чуть-чуть» — ненавистные последние килограммы, от которых невероятно сложно избавиться.
Бодрый плей-лист для часовой пробежки
Наш плей-лист заставит вас бежать быстрее. А потом ещё быстрее.
Рецепт дня: запечённые баклажаны с пшеном
Запечённые в духовке ломтики баклажана, пшено с кумином и куркумой, слегка обжаренные кольца лука и заправка из тахини, мёда и лимонного сока — отличный вариант для быстрого вкусного ужина с друзьями, особенно, если среди них есть вегетарианцы.
Алексей Молчанов, рекордсмен мира по фридайвингу: «Новичок может потерять сознание, даже если в его организме ещё 80% кислорода»
Мы попросили Алексея Молчанова, многократного чемпиона, рекордсмена мира по фридайвингу, опытного инструктора, президента Российской федерации фридайвинга, рассказать, какие упражнения нужно делать на суше, чтобы стать профи в воде, как научиться подолгу задерживать дыхание и почему фридайвинг — спорт для ленивых.
В «Цветном» пройдёт баскетбольная вечеринка от adidas
24 февраля на седьмом этаже торгового центра представят новую модель именных кроссовок Джеймса Хардена — Harden Vol. 2.
Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.