Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается

Навыки нужно приобретать в течение всей жизни. Однако дети легче учатся новому — из-за особых сензитивных периодов. Психолог и редактор Сергей Галиуллин объясняет, что такое сензитивность и сензитивные периоды, и рассказывает, как учиться, если вам 30.

Раньше мы учились понемногу, теперь приходится чаще. Слишком часто меняются требования к профессии, приходится переучиваться. Или есть свободное время — хочется выучить языки, играть на фортепиано, заняться сёрфингом. Все хотят учиться, но не все доучиваются. По данным проекта Coursera, только 2—3% людей оканчивает курсы. С одной стороны, проблема в жадности. Человек набирает курсы как продукты в магазине, а потом не может их «съесть». С другой стороны, люди хотят научиться, но не могут. Знания уже не даются легко, возможность потеряна несколько лет назад. Языки, например, проще учить в детстве. Это связано с возрастной сензитивностью психики. Если понять, как она работает, можно её преодолеть.
Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 1
Фото: pexels.com

Как работает сензитивность

Сензитивность, или чувствительность, это способность человека реагировать на стимулы. Разные люди слышат один и тот же звук громче или тише. Если человек знает, что плохо реагирует на свет, цвет, звук, он понимает: ему тяжело научиться водить. И он может понимать, что ему нужны более сильные стимулы — особое время суток или тонус организма. Собственную сензитивность можно развивать, но у неё есть предел. Например, острота зрения. Плохо видящий человек может развить остроту, но только до того предела, который заложен генетически.

Что такое сензитивные периоды

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 2
Фото: pixabay.com
Однако в первой половине ХХ века учёные обнаружили ещё одну особенность сензитивности. Она может быть сильнее или слабее в определённом возрасте. И именно в том возрасте, когда сензитивность к тому или иному стимулу сильна, человеку следует в эту сторону развиваться. Например, сензитивный период для развития речи — от двух до пяти лет. В этот период дети активно учатся говорить, пополняют словарный запас, изучают грамматику. В это время ребёнок, оказавшись в нужной языковой среде, выучит любой язык. Когда цикл развития речи у человека завершается, изучать языки становится сложнее.

 

Психологи знают о сензитивных периодах ребёнка: музыкальный слух нужно развивать с полугода до пяти, спортивные способности — с года до четырёх, вербальные — с двух до пяти. Взрослый проигрывает ребёнку: изучать языки в 30 раз сложнее — сензитивный период пройден.

Как справиться с возрастной сензитивностью

Выход есть, их даже несколько. В основе этих решений — знание о возрастной сензитивности.

Вернуться в прошлое

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 3
Фото: pexels.com
Это кажется магией, но без машины времени можно вернуться в возраст, когда речь развивалась. Главное — создать нужную языковую среду и отключить критическое мышление. Ребёнок, изучающий язык, на самом деле не учит его, он просто разговаривает. Совершает ошибки, которые поправляют взрослые, занимается словотворчеством, коверкая слова. Самый простой путь — путешествие, языковой клуб или языковой лагерь для взрослых. Необходимое условие — наличие носителей языка. Они выступят в роли взрослых, исправляющих ошибки. Желательно (но необязательно) заниматься в группе. Дети легче учатся разговаривать в детском саду — им приходится это делать.

Сконцентироваться на ведущем процессе

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 4
Фото: pixabay.com
В каждом возрастном периоде есть свой ведущий познавательный процесс. Когда развивается речь, главную роль играет вербальное мышление. Когда ребёнок учится ходить, всем правит восприятие. Ребёнок ходит не просто так — он тянется к интересным предметам и людям. Если хочется развить моторные навыки во взрослом возрасте, например научиться кататься на скейте, нужно сделать два шага. Первый — опять отключить критическое мышление, оно будет мешать. Чтобы это сделать, включите музыку или найдите азартных единомышленников. Второй шаг — то самое восприятие. Поставьте далеко перед собой банку колы или что-то такое же яркое и пытайтесь до неё доехать. При разучивании любых трюков используйте яркие стимулы, до которых интересно добраться.  

Ориентироваться на сензитивность для своего возраста

Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается. Изображение номер 5
Фото: pixabay.com
Современные психологи пока не понимают, есть ли сензитивные периоды после школьного возраста. Подростки и взрослые люди больше развиваются в эмоциональном и социальном планах — учатся работать в группе, строить семью, ищут смысл жизни. Но за это можно зацепиться. Психолог Эрик Эриксон выделял для каждого возраста свои жизненные задачи. Например, задача юношеского возраста — поиск сексуального партнёра. Значит, и иностранный язык можно изучать для знакомства с парнем или девушкой. Поставьте во всех приложениях для знакомства английский язык как стандартный, переписывайтесь только на нём.

 

Жизненная задача зрелого возраста — быть полезным для других. Если хотите научиться жонглировать, сделайте это для развлечения своих детей или друзей. Решатся две задачи — вы приобретёте интересный для себя навык и будете душой компании.

 

Когда вы берётесь учиться чему-либо, нужно помнить: сензитивность — только условие для успеха. Помимо прочего, нужна сила воли, терпение и интерес к предмету. Если угаснет интерес, поможет сила воли. Если угаснет воля, посмотрите на интересующий предмет с другой стороны. Например, научиться ездить на скейте задом наперёд.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
justo amet, libero. dolor suscipit elementum mi, lectus ut venenatis, ipsum