Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Только не смейтесь, но когда вы медленно (но верно) движетесь к своей фитнес-цели, даже самая незначительная мелочь может вывести вас из равновесия. Например, такая мелочь, как вид собственного живота в конце дня (нервы и так на пределе, а тут ещё такой удар под дых). Но фитнес-блогер Джейд Джоселин решила на собственном примере доказать: округлившийся живот не должен поколебать вашу веру в себя и сбить с толку. В своём инстаграме девушка разместила пост — снимок справа сделан в семь часов утра, а снимок слева — в семь часов вечера. Видите разницу? Джейд наглядно продемонстрировала: даже подтянутые фитнес-блогеры с десятками тысяч подписчиков не всегда выглядят идеально. И это нормально.
— Поднимите руки те, у кого вечером живот увеличивается в размере. В этом нет ничего особенного и тем более плохого. Да, вы можете стремиться к стройному телу, но если вы ищете вдохновение или стимул, то знайте: спортивные и прокаченные ребята, на которых вы подписаны в Инстаграме, тоже сталкиваются со вздутием живота. У них так же, как и у вас, бывают дни, когда они не чувствуют себя суперзвёздами.
Послание Джейд напоминает нам о том, что в течение всего дня наше тело меняется. А раз так, то нельзя допускать, чтобы результат, которого вы уже достигли, был дискредитирован вздувшимся животом. Скажем так: одно не отрицает другое. Кроме того, мы часто ищем пример для подражания, просматривая красивые снимки фитнес-моделей в Инстаграме, но не следует забывать, что даже их безупречные тела в семь часов утра и в семь часов вечера выглядят по-разному.
Наше тело естественным образом реагирует на то, что мы ели, пили и чем занимались с момента пробуждения. Конечно, живот вздувается не каждый день (если это происходит регулярно, следует обратиться к врачу), однако здорово, что Джейд — в отличие от многих популярных блогеров, предпочитающих демонстрировать исключительно «идеальный фасад» — решила ещё раз напомнить: быть обычным человеком нормально.
В комментариях под фото кто-то написал: «Спасибо! Благодаря этому посту я понимаю, что со мной всё хорошо. Я просто человек».
— На протяжении всего дня наше тело (а значит и цифры на весах) меняется. Поэтому если вы хотите «измерить» свой прогресс, взвешивайтесь утром (сразу после того, как встаёте с постели). Только делайте это один раз в день. В спортзале я часто вижу людей, которые встают на весы днём. Зачем? Ведь одна только каша, которую я съела на завтрак, весит целый килограмм.