Блог

Мы решили, что купим билеты на ближайший рейс, сядем в самолёт и, когда прилетим, просто побежим направо
Алексей Иванов и Александр Смирнов, создатели YouTube-канала «Бег вреден», в каждом своём ролике доказывают: спорт — это очень круто и очень весело. Именно поэтому мы решили расспросить Алексея о том, как пробежать всю Москву (от МКАД до МКАД), зачем ставить машину подальше от подъезда и для кого бег всё же вреден.
7 самых влиятельных женщин фитнес-индустрии в 2017 году
В этой статье мы расскажем о самых влиятельных женщинах фитнес-индустрии — о женщинах, которые своим примером доказывают: спорт доступен каждому. Они вдохновляют миллионы людей по всему миру тренироваться и не бояться выходить за рамки комфорта. Прочитайте их истории — они крутые.
Финалистка Weleda Global Garden от России: как умение видеть прекрасное помогает побеждать
Блогер Татьяна Юкка поделилась с нами секретами, которые помогли ей выйти в финал глобального конкурса Weleda Global Garden, и рассказала, как за неделю найти друзей со всех концов света.
Как я справилась с эмоциональным перееданием и похудела на 80 килограммов
Перед вами настоящее преображение — за несколько лет Кристина Картер изменилась до неузнаваемости. Причём изменилась не только внешне, но и внутренне. Девушка похудела и избавилась от главного «виновника» лишнего веса — эмоционального переедания. Теперь она борется со стрессом в спортзале, а не в кафе быстрого питания.
10 самых известных и спортивных пап Instagram
Майкл Фелпс, Дэвид Бэкхем, Дуэйн Джонсон — известные папы наглядно показывают, как совмещать успешную карьеру с отцовством и спортом. Берём пример!
Обратная сторона фитнес-блогов и идеальных снимков
Каждый день популярные фитнес-блогеры выкладывают в Сеть сотни идеальных снимков, чтобы вдохновить подписчиков заниматься спортом. Однако психологи скептически относятся к подобным фотографиям, считая, что вреда от них больше, чем пользы. А диетологи и вовсе не рекомендуют следовать советам таких «экспертов».
Дарья Саркисян: «Не бойтесь глутамата натрия, ГМО, сиденья унитаза, работы за компьютером и жареной пищи»
Мы попросили Дарью Саркисян — медицинскую журналистку, соосновательницу канала «Намочи манту», автора книги «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель» — объяснить, как искать медицинскую информацию в Интернете, на кого из врачей стоит подписаться в социальных сетях и почему нужно самому отвечать за своё здоровье.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Как стать успешным блогером: 5 советов от Ильи Варламова
Чтобы стать блогером, достаточно завести аккаунт в Instagram или на YouTube. Чтобы стать успешным и популярным блогером, придётся немало поработать. Делимся советами от Ильи Варламова — автора блога varlamov.ru и основателя рекламного агентства iCube, — что нужно и не нужно делать начинающему блогеру.
10 самых спортивных супермоделей, на которых стоит подписаться прямо сейчас
Главная работа супермоделей — работа над собой. На вопрос «Как вам удаётся так прекрасно выглядеть и быть всегда в форме?» девушки с обложек отвечают примерно одинаково: «регулярные тренировки и здоровое питание». Не верите? Посмотрите их инстаграм-аккаунты.
Полуголый повар Мэтт Адлард: почему вы должны это видеть
25-летний житель Лондона оставил должность редактора в одном из британских СМИ, где проработал три года. Ему надоело ежедневно работать с электронными таблицами, и он решил заняться делом мечты. Тем самым он наверняка исполнил не только свою, но и мечты многочисленных любительниц видеоуроков по выпечке.
6 сюрпризов, которые ждут вас, когда вы похудеете: монолог человека, сбросившего 125 кило
За десять лет Винсон Смит сбросил больше 125 килограммов (да-да, такое возможно) и полностью переосмыслил своё отношение к питанию, спорту и, как ни странно, к собственному прошлому. По словам Смита, десятилетнее «путешествие» подарило ему массу открытий, главные из которых — в этом материале (слово самому Винсону).
7 plus size спортсменок, чьи истории вдохновят вас на подвиги
Что вы представляете, когда слышите слово «спортсмен»? Стройных бегунов? Или культуристов с кубиками пресса? По правде говоря, спортсмены бывают разными. Ниже вы найдёте истории женщин, которым лишний вес и злые комментарии хейтеров не мешают вести активный образ жизни и быть крутыми спортсменками.
Как с помощью бега похудеть на 45 килограммов
У Ребекки Графтон есть свой ответ на извечный вопрос о том, можно ли похудеть с помощью бега. Её история доказывает — можно. За два года Ребекка не только избавилась от 45 килограммов, но и пробежала свой первый полумарафон. Сама девушка утверждает — останавливаться на достигнутом она не собирается. Впереди марафон.
Как превратить обычную квартиру в квартиру мечты: 10 советов от популярного блогера Лины Кузнецовой
Мы попросили популярного инста-блогера, владелицу магазина красивых вещей Linadelika Homeware — Лину Кузнецову (она же Лина Делика) рассказать о том, как ей удалось превратить любимое занятие в прибыльный бизнес и дать советы, как сделать свою квартиру местом, куда всегда приятно возвращаться.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
10 самых гибких девушек «Инстаграма»
«Минусовые» шпагаты и опасный прогиб в спине. Многие из этих девушек — не гимнастки, которые с детства терпели боль растяжки, а обычные люди, неистово влюблённые в спорт, танцы и йогу. Мы составили подборку известных спортсменок, которые поразят вас своей растяжкой и просто порадуют 1 января.
Толстые люди не могут радоваться жизни, заниматься йогой и выкладывать фото в купальнике
Ясмин Стэнли — преподаватель йоги более чем с 200 000 подписчиков в инстаграме. Тот факт, что её фигура далека от идеала (кстати, чьего идеала?), нисколько не мешает Ясмин получать удовольствие от любимого дела и восхищать своей смелостью, дружелюбием и открытостью всех окружающих. А ненавистники пускай ненавидят.
Олимпийский Instagram: 10 спортсменов, за которыми мы будем следить в Рио
Чтобы увидеть Олимпийские игры изнутри, необязательно ехать в Рио в качестве спортсмена или зрителя. Можно просто открыть Instagram и посмотреть, чем живёт олимпийская столица, как тренируются и проводят свободное время спортсмены. Игорь Осипов выбрал 10 «олимпийских» аккаунтов с самыми яркими моментами.
10 тренеров, на которых стоит скорее подписаться в Instagram
За этими мужчинами следуют не только их ученики, но и сотни тысяч фолловеров в Instagram. Они научат вас правильно тренироваться, вести здоровый образ жизни и никогда не сдаваться на пути к своей цели. Мечтаете о таком наставнике? Тогда скорее изучайте наш список и не забывайте главное — нажать кнопку follow.
10 инстаграм-аккаунтов о вкусной и полезной еде
Надоели фотографии тортов и пиццы в ленте? Попробуйте заглянуть в эти блоги, чтобы не потерять стимул и всегда находить полезные блюда по вкусу.
10 вдохновляющих инстаграм-аккаунтов
Иногда нам всем не хватает немного стимула пойти на утреннюю тренировку или съесть полезный салат вместо аппетитного сэндвича. Чтобы не произошло то, о чём вы, возможно, будете жалеть, откройте эти профили в инстаграме. Красивые тела и здоровая еда настроят вас на правильную волну.
Instagram дня: Мерил Стрип и пончики
Сегодня мы расскажем об очень смешном блоге @tasteofstreep, создатели которого решили, что легендарная Мерил Стрип как нельзя лучше сочетается... с едой!