Найти баланс между спортом и материнством задача не из простых. Но несмотря на все трудности, даже из этой ситуации есть выход. Так, героиня сегодняшнего материала, молодая мама Чэрити Леблан, решила совместить приятное с приятным и объединить йогу и весёлое времяпрепровождение с детьми. И вот что из этого получилось.
Чэрити начала заниматься йогой относительно недавно — пять лет назад. «Я тогда только родила и думала над тем, как привести себя в форму. Мне было сложно решить, какой вид физической активности выбрать, но, рассмотрев сотню вариантов, я остановилась на йоге. Почему? Во-первых, она успокаивает, во-вторых, помогает укрепить мышцы и развить концентрацию, ну и в-третьих, ей можно заниматься дома — в любую свободную минуту. Нужен только коврик (хотя иногда можно и без него)». Благодаря ежедневным практикам Чэрити обрела не только отличную фигуру, но и будущую компанию для тренировок. «Мой сын, когда ещё был младенцем, любил наблюдать за тем, как я занимаюсь. Стоило ему научиться ходить, как он тут же начал копировать мои позы». Но только когда сын стал достаточно взрослыми и сознательным для того, чтобы освоить базовые элементы, Чэрити позволила ему присоединиться.
Во время второй беременности молодая мама тоже решила не сбавлять обороты и продолжать тренироваться.
Занятия йогой не только сплотили нашу семью, но и стали для нас полезным источником жизненных знаний и открытий. Мой сын, например, учится доверять мне, а дочь — контролировать собственное тело. Плюс йога способствует развитию двигательных навыков и баланса. Но главное — мои дети учатся быть сильным и здоровым, весело проводя при этом время.
Иногда к тренировкам присоединяется и папа.
Мы не форсируем события, а скорее, наоборот — сознательно двигаемся очень медленно. Ведь мы с мужем понимаем, что основополагающий принцип любых занятий спортом — это безопасность.
Чэрити признаётся, что счастлива иметь таких напарников. «У меня получается тренироваться и играть с детьми одновременно. Это же прекрасно! К тому же сыну с дочкой нравится, что их мама — ходячий тренажёрный зал, который в любой момент может встать на голову. А коврик для них — любимая игровая площадка».