Трюки австрийской акробатки Стефани Миллингер поражают воображение: отрицательный шпагат на перилах моста, невероятные кульбиты на лестнице, которая парит в воздухе над пропастью, невесомое передвижение на одних руках по скалолазной стене — кажется, что этой хрупкой девушке под силу невозможное.
28-летняя Стефани Миллингер — акробатка и мировая рекордсменка. В июле 2020 года девушке удалось выполнить 342 подъёма в стойку на руках из сложной исходной позиции и поставить неофициальный мировой рекорд. Спортсменка сняла тренировку на видео и выложила её в Сеть.
В интервью Red Bull Стефани рассказала, что увлеклась акробатикой в раннем детстве, а в 13 лет уже пробовала делать трюки во время конных тренировок. Каждый день девушка вставала в 4 утра, перед школой отрабатывала упражнения и занималась растяжкой. Стефани четыре раза приглашали в знаменитый Cirque du Soleil, который ищет таланты по всему миру, но акробатка отказалась.
 

Стефани Миллингер

акробатка и мировая рекордсменка
— Для меня приглашения в Cirque du Soleil были огромной честью, но я поняла, что шоубизнес — это не моё.
Стефани Миллингер уже восемь лет тренируется по 6–10 часов каждый день, чтобы быть в форме. Поблажек себе она не даёт даже в отпуске и в выходные. Спортсменка говорит, что её тело и разум отдыхают только во сне — и ей этого хватает. Однако она признаётся, что тесты показали, что её тело восстанавливается быстрее, чем у других людей. Возможно, с этим связаны потрясающие достижения Миллингер.

Все трюки спортсменка выполняет без страховки, так как это даёт ей возможность ощутить свободу и сосредоточиться, зная, что права на ошибку нет.
 

Стефани Миллингер

акробатка и мировая рекордсменка
— Будьте настойчивы и не сдавайтесь, даже когда дела идут плохо. Отдайте всё и живите ради того, что любите.

 

Стефани Миллингер

акробатка и мировая рекордсменка
— Мои амбиции часто переходят в упрямство. Это моя большая слабость.

На своём YouTube-канале Стефани делится тренировками, которые помогают ей поддерживать форму.

Экстремальная тренировка на пресс:

Тренировка для сильного кора и рук: