Инстаграм

Как Анна Курникова следит за фигурой: 4 железных правила
В конце 2016-го известная теннисистка Анна Курникова стала мамой. А в начале этого года она опубликовала видео и вызвала восторг подписчиков: Анна танцевала на яхте и выглядела потрясающе. Как девушка работает над собой и в чём секрет её великолепной фигуры, рассказываем в нашем материале.
Катя Бутко: «Нет ничего более привлекательного, чем индивидуальность»
Популярный блогер и соосновательница проекта Instarguide Катя Бутко рассказывает о том, как раскрутить в инстаграме любой бренд, заработать сразу после запуска проекта миллион рублей и почему люди устали от идеальных фотографий. А ещё даёт шесть важных советов, как стать успешным блогером в «Инстаграме».
Мария Фикссон: «Не бойтесь, что всё придётся делать самостоятельно, если у вас нет инвестиций и больших денег»
Основательница бренда одежды Private Sun и Fiksson Мария Фикссон в 21 год работала главбухом, но решила изменить свою жизнь и стала дизайнером одежды. Мы попросили Марию рассказать, как ей удалось создать свой бизнес и открыть шоу-рум в центре Москвы.
5 самых интересных мест в Санкт-Петербурге: выбор блогера Насти Нестеренко
Настя Нестеренко ведёт блог в «Инстаграме» уже шесть лет. За это время она успела влюбить в Санкт-Петербург пользователей со всего мира, но travel-блогером себя не считает. Мы попросили её рассказать, как она стала главным инстаграм-гидом по Северной столице и куда обязательно сходить каждому туристу в этом городе.
10 впечатляющих поз от лучших йогов инстаграма
Давно хотите начать заниматься йогой? Или уже давно начали, но в последнее время не хватает вдохновения для выполнения утренних асан? Мы собрали для вас десять примеров того, на что способно человеческое тело после долгой и упорной работы. Осторожно: без инструктора и предварительной подготовки не повторять.
Instagram дня: ты можешь ещё больше
Мы в «Челленджере» за то, чтобы у всех были равные права и каждый мог быть тем, кем он хочет. Самореализация, утоление здоровых амбиций, развитие — в этом точно не стоит себе отказывать никогда.
Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
8 инстаграмов фитнес-тренеров, на которые стоит подписаться
Не знаете, что делать с тренажёрами в спортивном зале, а чтобы заниматься дома самостоятельно, не хватает мотивации? Если на всё вы ответили да, срочно подписывайтесь на этих тренеров. У них в профилях вы найдёте и эффективные видеоупражнения, и полезные советы, и стимул, чтобы пойти тренироваться и не халявить.
Instagram дня: Гарри Поттер от кутюр
Героев всемирно известной серии романов и фильмов одели в дизайнерские наряды. И это выглядит очень круто. Познакомьтесь с миром Гриффиндиора.
Instagram дня: блогер, который любит ЗОЖ и ругается матом
Девушка из Австралии пишет о правильном питании и публикует авторские рецепты. Её инстаграм отличается от аккаунтов всех остальных фуд-блогеров — и нам это нравится.
Новые звёзды зимней Олимпиады — 2018: 7 инстаграмов спортсменов, которые впервые участвуют в Играх
Решение МОК стало неожиданным для болельщиков Олимпиады. Такие звёзды, как Антон Шипулин, Сергей Устюгов и Виктор Ан, пропустят соревнования. Мы решили составить список тех спортсменов, кто всё-таки получил разрешение на участие и впервые едет на Олимпиаду. Советуем за ними следить — они точно смогут нас всех удивить.
10 самых «спортивных» инстаграмов знаменитостей
Ох уж эти звёзды. Тела у них всегда красивые и подкаченные, а профили в соцсетях заполнены фотографиями сочных бургеров и едва ли диетических тортов. Дело в хорошем метаболизме или фотошопе? Как бы не так. Ключ ко всему — упорные тренировки и регулярные нагрузки. Смотрим, вдохновляемся и записываемся в зал.
Тело как у Блейк Лайвли: 4 совета от тренера актрисы
Блейк Лайвли и Райана Рейнольдс очень весёлые люди: в этом можно убедиться, подписавшись на них в Instagram. Они оба не только хорошо шутят, но и находятся в отличной физической форме. В этом им помогает личный тренер Дон Саладино — он тренировал Рейнольдса для роли Дедпула и занимался с Блейк после её родов.
На кого подписаться в Instagram перед Олимпиадой в Пхёнчхане: 10 российских спортсменов
С Олимпиадой в Южной Корее у России складываются сложные отношения. Сначала «чёрный список» спортсменов и допинговые скандалы, а потом и вовсе запрет на участие под российским флагом. Наша сборная планирует выступить в Пхёнчхане несмотря ни на что, пусть и в нейтральном статусе.
Я похудела на 45 килограммов, потому что уже не могла заботиться о своём ребёнке
Эта история началась с того, что Кристина Карлос не могла угнаться за своей маленькой дочкой — увы, вес в 102 килограмма стал серьёзным препятствием между девушкой и подвижными играми с ребёнком. Осознав собственную слабость, Карлос решила действовать — она похудела, занялась спортом и даже стала «Мисс фитнес-бикини».
Instagram дня: скульптуры из волос
Художница выкладывает в своём инстаграме уникальные способы укладки волос. Её произведения — о красоте, природе или о чём-то очень странном.
4 самых «инстаграмных» завтрака в 2017-м
«Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий» — гласит старая пословица. Для королевского завтрака важно, чтобы он был не только вкусным и полезным, но ещё и красивым. Сайт My Fitness Pal подсчитал, какие завтраки в 2017-м пользователи выкладывали в соцсети чаще всего.
7 самых влиятельных женщин фитнес-индустрии в 2017 году
В этой статье мы расскажем о самых влиятельных женщинах фитнес-индустрии — о женщинах, которые своим примером доказывают: спорт доступен каждому. Они вдохновляют миллионы людей по всему миру тренироваться и не бояться выходить за рамки комфорта. Прочитайте их истории — они крутые.
Instagram дня: телефон, который может всё
Художник из Южной Африки создаёт фотографии в игровом стиле, где главное действующее лицо — айфон.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Instagram дня: корги и еда
Если вам нравятся эти маленькие собаки с задорными ушами, вам понравится и этот аккаунт. Корги могут быть ещё очаровательнее, когда находятся рядом с пончиками или пиццей. Главное, что ни один щенок при этом не пострадал.
Instagram дня: люди, которые делают глобусы
В мире существуют только две мастерские, где глобусы изготавливают вручную. Одна из них — Bellerby & Co. Globemakers в Лондоне. Эти ребята создают что-то невероятное.
Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.