В этот четверг, 16 апреля, в 19:00 в прямом эфире в инстаграме The Challenger состоится онлайн-тренировка по растяжке с элементами эстетической гимнастики при поддержке бренда DKNY. Приглашаем вас заниматься вместе с нами!
Тренировку проведёт Полина Булгачёва, мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, трёхкратная чемпионка Европы, обладательница Кубка РФ и РССС . 

Что вас ждёт: стретчинг с элементами эстетической гимнастики, направленный на улучшение гибкости (если будете делать эту тренировку регулярно, то очень скоро сможете сесть на шпагат).

Что вы получите: 

  • подтянутое, гибкое тело;
  • красивую осанку;
  • отличное настроение;
  • тонус в мышцах.

План тренировки: 

  1. Разогрев.
  2. Разминка от шеи до стоп.
  3. Волны телом.
  4. Детальная растяжка всего тела.
  5. Заминка.

Модерировать эфир и заниматься вместе с вами будет редактор The Challenger Лена Калашникова. Подключайтесь к нам в 19:00 и выполняйте тренировку в режиме онлайн! (Для тех, кто пропустит, эфир будет доступен в течение 24 часов в инстаграме The Challenger).

Статьи по теме
Как сесть на шпагат за 30 дней: советы, ошибки и упражнения на гибкость
Бренд DKNY открыл первый в России магазин своей спортивной линейки
10 упражнений на растяжку, которые надо всегда делать после тренировки
Растяжка способна сделать вас более выносливым