Марафонец-рекордсмен Леонид Швецов проведёт семинар по технике естественного бега

Ежегодно в России к беговому сезону готовятся почти 150 000 спортсменов-любителей. Каждый второй из них хотя бы раз в год обращается к врачам или другим специалистам с проблемами из-за беговых травм. На лекции Леонид Швецов расскажет, что правильная, безопасная техника бега — 50% успеха в полумарафоне, марафоне или на другой дистанции.

Леонид Швецов

мастер спорта по лёгкой атлетике международного класса

— 65% бегунов ежегодно получают хотя бы одну травму. Я тоже через это прошёл, включая операции, и смог снова начать бегать только после того, как полностью изменил свой беговой стереотип. На семинаре я расскажу, как это сделать. Это несложно, но требует настойчивости. В результате вы сможете бегать дольше, быстрее и без риска травмироваться.

На семинаре участники получат ответы на главные беговые вопросы — что мешает бегать правильно, почему люди травмируются, узнают пять принципов правильного (естественного) бега, природу и биомеханику бега, три вида движения. Леонид Швецов расскажет о самых эффективных упражнениях для бегунов и даст рекомендации, как их планировать в своих тренировках — это поможет повысить эффективность занятий и позволит прийти к результату в более короткие сроки. Узнать подробности и зарегистрироваться на мероприятие можно здесь.

Марафонец-рекордсмен Леонид Швецов проведёт семинар по технике естественного бега. Изображение номер 3

Леонид Швецов — мастер спорта по лёгкой атлетике международного класса, действующий рекордсмен сверхмарафона Comrades, экс-рекордсмен России по марафону (2:09), участник Олимпийских игр 1996 и 2004 годов, многократный победитель и призёр нескольких международных марафонов и полумарафонов, тренер по бегу.

Статьи по теме

Открыта регистрация на Fashion Startups 2017

Денис Гусев запустил новый бренд здорового готового питания Level Kitchen