Фитнес с собакой: 3 способа провести тренировку

В тёплую погоду стоит взять с собой воду. Повесьте сумку на пояс — туда можно положить бутылку с жидкостью и перекус. Старайтесь начинать тренировку со спокойного темпа: первый километр собака будет бежать быстрее нужного. Если с самого начала задать нужную скорость, пёс немного подёргается, а потом войдёт в ритм вместе с вами.

Собакам, как и людям, лучше бегать по грунту, а не по асфальту. Поэтому для тренировок отдавайте предпочтение паркам, а не городским кварталам.

Маленькие, грузные, коротколапые и, как правило, бойцовые собаки — не лучшие партнёры для бега. Бульдогам, например, длительный бег противопоказан.

• и хозяин, и собака получат пользу от бега;
• совместная активность сближает. После нескольких пробежек вы заметите, что питомец с нетерпением ждёт следующей тренировки и лучше вас слушается;
• собака сможет выплёскивать энергию. Если пёс постоянно разрушает всё в доме, возможно, бег решит эту проблему — питомец перестанет быть излишне активным и оставит ваши любимые тапочки и ножки стульев в покое.

• если у собаки есть проблемы с дисциплиной, совместная пробежка превратится в настоящий ад: дёрганье поводка, слишком быстрый темп, смена направления по желанию собаки;
• этот вид активности не подойдёт в жаркую погоду: у собак хуже терморегуляция.

Начните с изучения базовых команд. Отработайте выдержку, послушание питомца. Если вы совсем неопытный дрессировщик, стоит обратиться к кинологу.

• аджилити развивает координацию и реакцию как у хозяина, так и у собаки;
• благодаря занятиям можно отточить свои кинологические навыки и послушание собаки;
• на площадке обычно присутствуют и другие собаководы — компания по интересам обеспечена.

• для занятий нужна специальная площадка;
• не подойдёт неопытным собаководам — может понадобиться помощь кинолога;
• не подойдёт для агрессивных собак.

Начинайте с коротких дистанций — 200—300 метров. Резкая и непривычная нагрузка может травмировать позвоночник и навредить сердцу. Перед стартом стоит обязательно проверить, нет ли ледяной корки на снегу — иначе собака поранит лапы.

Если вы войдёте во вкус и тренировки станут регулярными, придётся потратиться на специальное оборудование: пояс для лыжника, поводок-потяг, специальная шлейка.

• этот вид активности подходит для северных регионов, где для бега и велосипеда слишком холодно;
• хозяин активно работает ногами (во время конькового хода).

• не подойдёт мерзлявым людям и животным;
• требует оборудования;
• требует хорошей лыжной подготовки.