Лайфхак: как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

Бегуны лучше других знают, насколько важно зашнуровать кроссовки таким способом, чтобы было удобно и надёжно: нигде не давило и в самый ответственный момент шнурки не развязались. Есть вариант шнуровки, который отвечает всем этим требованиям. Берите на заметку!

«Марафонский узел»

Этот способ шнуровки не только избавит вас от необходимости прерывать тренировку, но и поможет надёжно зафиксировать пятку в случае, если вы взяли модель на полразмера больше, как часто делают марафонцы.

Зашнуруйте кроссовки до конца (проденьте шнурки и в самое верхнее отверстие, которое многие не используют), но не затягивайте их. Оставьте петли с обеих сторон.
Теперь наденьте кроссовки и затяните шнурки так, чтобы вам было комфортно.
Проденьте концы шнурков в противоположные петли и завяжите шнурки на двойной узел.
И — самое важное — чтобы они не развязывались, переплетите бантики между собой и заправьте их под шнурки. Вот так:

Александр Тырин

бегун-любитель

— Приём шнуровки с использованием дополнительных отверстий называется heel lock. Такая шнуровка позволяет надёжно зафиксировать пятку. Но, зависимости от анатомии стопы, это может причинять боль, heel lock подходит не всем. По моему опыту — многое зависит от модели кроссовок, где-то heel lock необходим, а где-то от него лучше отказаться.

Елизавета Теняева

бегунья-любительница

— Перед стартом марафона в Таллине я закрепила гели на пояс и перевязала шнурки на почти новых кроссовках. Примерно через километр поняла, что развязался шнурок и кругом толпа. Нашла свободное место, завязала, встала и через пару шагов почувствовала, что из пояса посыпались гели. Естественно, моя резкая остановка заставила злиться бегунов, которым я помешала. Надёжные узлы помогли бы избежать проблем на дистанции.