Urban Tri — главный челлендж этого лета

Я обожаю бег за его доступность — это особенно актуально при моём напряжённом графике перелётов. Что может быть проще? В моём багаже всегда найдётся место паре кроссовок. Плавание пришло ко мне исключительно по совету флеболога. Вены — слабое место любой женщины, а две тренировки в воде в неделю — лучшая профилактика всех болезней, которые связаны с венами. А ещё я, к сожалению, сладкоежка — люблю сухофрукты, а от них, как известно, легко набрать лишний вес. А что лучше всего сжигает калории? Правильно, велосипед! Вот и получается, что все три дисциплины мне как девочке невероятно важны. Но так как я не хочу становиться излишне мускулистой и накаченной, то отдаю предпочтение умеренным нагрузкам, которые позволяют поддерживать себя в форме. Так что Urban Tri — это то, что идеально подходит для меня и моих сугубо женских потребностей. К тому же я могу пригласить своих неспортивных подруг на тренировку, не пугая их тем, что это «гонка», и не раздражая таблицей результатов. Они, кстати, с удовольствием ходят со мной на тренировки — всё-таки впереди всё лето. И я абсолютно уверена, что мы с девочками выйдем на финальное мероприятие красотками и достойно сразимся за победу.

К счастью, с появлением Urban Tri попробовать свои силы в тренировке, чем-то напоминающей триатлон, может каждая: для участия не требуется никакого оборудования. На тренировку можно заглянуть буквально с улицы — проводится она на стадионе под открытым небом. На презентации Urban Tri организаторы устроили на стадионе «Буревестник» настоящий фитнес-рейв: разбили дорожки для бега, оборудовали сайклинг-студию, установили бар с полезными закусками — свежевыжатыми овощными соками, фруктами и смузи. Сама тренировка включала в себя три этапа: темповая разминка, специальные беговые упражнения и челночный бег, сайклинг-сет на велотренажёрах и в заключение — серия имитационных плавательных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, рук и пресса. Всё это — под классную громкую музыку от сменяющих друг друга как этапы триатлона диджеев. К счастью, после тренировки нас ждала бригада массажистов и парикмахеров, которые помогли привести себя в порядок и мы продолжили веселиться. После первой тренировки могу сказать, что Urban Tri — отличный способ одновременно прокачать ягодицы, пресс, а заодно и силу воли в заряженной толпе активных девушек. Ведь спорт — это не только способ проверить себя на прочность, но и повод весело и с пользой провести время в отличной компании.