Поспали в неудобной позе, резко повернулись или долго сидели за компьютером в одном положении — и на следующий день уже не можете наклонить шею без сильной боли. Знакомо? Кто-то считает, что его продуло, кто-то ставит себе более серьёзный диагноз. Мы узнали у врача-терапевта медицинского центра «Атлас» Ольги Александровой, может ли шею продуть и как бороться с внезапной болью.

Может ли шею «продуть»

Резкая боль в мышцах шеи, при которой тяжело поворачивать голову, — неприятный симптом, он может говорить о разных состояниях. Мышцы шеи из-за своей специфики постоянно находятся в напряжении. Существует популярное убеждение, что шею может продуть — например, если вы долго находитесь рядом с кондиционером или едете в машине с открытым окном. После этого появляется боль.
 

Ольга Александрова

врач-терапевт медицинского центра «Атлас»:
— Острую боль в шее испытывал почти каждый. Она может возникать внезапно и появляется при резких поворотах, наклонах, отдавая в голову (преимущественно в затылочную область), в грудь или руки. 

Причины бывают разные. Часто такой симптом связан с шейным миозитом. Это заболевание действительно является следствием переохлаждения мышц шеи — возникает мышечный спазм, который вызывает ноющую боль. При движении она усиливается. 

Миозит – это воспалительное поражение скелетной мускулатуры. Специалисты Arthritis Foundation говорят о том, что причиной миозита могут быть вирусы, аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит), приём некоторых медикаментов.

Переохлаждение снижает иммунитет, из-за чего вирусы активизируются и могут стать причиной миозита. То есть отдельно «продуть шею» не может, возможно только переохлаждение всего организма.

Вопрос: может ли шею продуть или это всего лишь миф?. Изображение номер 1
Фото: unsplash.com

Почему болит шея

Причины скованности движений и боли в шее могут быть разными:

  • мышечное напряжение или растяжение. Могут возникнуть из-за длительного нахождения в одном положении (за компьютером или за рулём), сильных физических нагрузок (занятий спортом, подъёма тяжестей);
  • остеохондроз и остеоартроз. Это обменно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках шейного отдела позвоночника. Боль в области шеи часто отдаёт в руку, может вызывать боль в области сердца;
  • грыжа шейного отдела позвоночника. Более тяжёлый вариант течения остеохондроза шейного отдела позвоночника. При грыже боль интенсивная, может сопровождаться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, онемением пальцев рук;
  • болезни мышц шеи и спины. Из-за длительного напряжения мышц развивается миофасциальный синдром. Спазмированные участки мышц превращаются в уплотнения, так называемые триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия — хроническое заболевание, отличающееся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий;
  • системные заболевания, приводящие к изменениям в костной ткани. Болезнь Бехтерева, ревматоидный или псориатический артриты, ревматическая полимиалгия, артриты, связанные с заболеванием кишечника;
  • воспаление шейных лимфатических узлов. Лимфатические узлы увеличиваются и болят при нажатии;
  • инфекции позвонков. Туберкулёз, остеомиелит;
  • травмы позвоночника и шеи;
  • в редких случаях — опухоль (злокачественная или доброкачественная) и её метастазы;
  • перенесённая операция на позвоночнике.

Боль — это всегда сигнал тревоги, поэтому важно обращать на неё внимание. Не относитесь легкомысленно к болям в шее. Для своевременной диагностики и назначения правильного лечения обращайтесь за помощью к специалисту.
Вопрос: может ли шею продуть или это всего лишь миф?. Изображение номер 2
Фото: unsplash.com

Как лечить боль в шее

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рекомендуют помимо приёма медикаментов поменять подушку на более низкую и плоскую, согревать или охлаждать шею в зависимости от состояния и выполнять упражнения. Если боль не проходит, необходимо показаться врачу. Специалисты не рекомендуют носить ортопедический шейный бандаж без показаний. Следует ограничить активности, которые могут быть опасны в таком состоянии: вождение автомобиля, езда на велосипеде.
 

Ольга Александрова

врач-терапевт медицинского центра «Атлас»:
— Лечить боль в шее нужно специальными препаратами, их должен назначить врач. Можно принять нестероидное противовоспалительное средство (НПВП), например ибупрофен*. Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики (НПВП и средства типа парацетамола и анальгина), миорелаксанты (лекарства для снятия мышечного напряжения)*. 

Ещё эффективна противовоспалительная мазь*. Лекарства при боли в шее применяются не только внутрь, но и в инъекциях, пластырях. Часто помогает «сухое» тепло, укутывание шеи шерстяным шарфом или шалью. Прикладывать горячую грелку, греть чем-либо, кроме шарфа, нежелательно, пока не установлен точный диагноз. Это может усугубить состояние.

Боль в области шеи может являться причиной многих заболеваний. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу. При обследовании доктор назначит обследования: рентгенографию шейного отдела позвоночника, компьютерную томографию или МРТ. 

Применяются различные виды физиотерапии, рефлексотерапия, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия. Они улучшают циркуляцию крови и обменные процессы в тканях, расслабляют мышцы, благодаря чему они лучше снабжаются кровью. В тяжёлых случаях требуется операция, например при некоторых видах грыж межпозвоночных дисков.

* Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что в итоге

Шею не может продуть, однако боль может быть следствием переохлаждения и воспаления в тканях. Если накануне вы долго сидели в одном положении, резко повернулись или замёрзли — скорее всего, причина боли в этом. Обычно боль проходит сама через несколько дней, достаточно делать упражнения, не переохлаждаться больше и использовать мазь или противовоспалительные препараты. Но если боль продолжает беспокоить и усиливается, обратитесь к врачу.
Статьи по теме
Правда ли, что на холодном сидеть вредно?
Что такое «шея эпохи высоких технологий» и как избежать этого «диагноза»
Какая температура тела нормальная (когда у вас 37,2 и вы не больны)
Геморрой: причины, симптомы, лечение