Акупунктура поможет или навредит?

С акупунктурой, или иглоукалыванием, связано очень много мифов, информации вокруг достаточно, но она противоречивая. Что это: волшебство, шарлатанство или медицина? Можно ли избавиться от боли с помощью иголок? Есть ли противопоказания? Разбираемся с этими и другими вопросами.

Что это такое

Слово «акупунктура» происходит от латинских acus — игла и punctura — колоть, жалить. Это медицинская методика, при которой на определённые точки тела пациента воздействуют c помощью специальных игл, вводя их на необходимую глубину. Иногда акупунктуру называют рефлексотерапией. Это не совсем верно, так как иглоукалывание — лишь один из видов рефлексотерапии, к которой также относят точечный массаж, лазеропунктуру и даже апирефлексотерапию (лечение с помощью пчёл) и ещё много других техник.
Акупунктура поможет или навредит?. Изображение номер 1
Традиционно считалось, что акупунктура зародилась в Китае тысячелетия назад и с тех пор совершенствовалась и распространялась по миру. Первые тексты, в которых упоминался метод рефлексотерапии, датируются V—VI веком нашей эры. Начиная с 1700-х китайцы всё чаще стали смотреть в сторону Запада и популярность иглоукалывания в Китае стала снижаться. В середине прошлого века процедуру в Поднебесной вообще запретили, но через несколько лет снова стали практиковать. Иглоукалывание также является традиционным для индийской и тибетской медицины. Сейчас акупунктуру применяют по всему миру. Методика включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Как это работает

Согласно китайской философии (а восточная медицина — ничто без философской «подложки»), воздействие на определённые точки на теле приводит к нормализации движения жизненной энергии, которая «течёт» по меридианам через человеческий организм. И именно этим последователи традиционных школ акупунктуры объясняют целительный эффект иглоукалывания.
Научное объяснение механизмов иглотерапии тоже не такое уж простое и однозначное. Большинство исследователей приходят к выводу, что активные точки — это зоны, богатые нервными окончаниями, и что воздействие на них приводит к определённой реакции организма. А вот как именно приводит — вопрос открытый. Есть множество версий на этот счёт. Воздействие иглами, например, улучшает кровообращение в той зоне, куда «поставили» иглу. Но это не объясняет, почему иглы на определённых точках уха или, например, ступни могут повлиять на системы, которые к ушам и ступням никак не относятся. Некоторые исследователи считают, что во всём виноваты эндорфины — под действием рефлексотерапии стимулируется выработка этих гормонов, что и позволяет нам чувствовать себя лучше.
 

Игорь Ким

невролог, рефлексотерапевт клиники восточной медицины «Чжуд Ши»
— Основной механизм, объясняющий эффективность иглотерапии с научной точки зрения, — рефлекторный. Воздействуя на определённые участки, мы стимулируем нервные окончания, от которых сигнал поступает в центральную нервную систему (головной или спинной мозг), а оттуда — по так называемой рефлекторной дуге — к органам и системам, на которые мы воздействуем.
Именно такого объяснения придерживается большинство медиков, практикующих акупунктуру, и оно подтверждается научными экспериментами. Так, учёные из Гарварда в ходе исследования о лечении хронических суставных болей наблюдали за 44 мужчинами и женщинами, страдающими от остеоартрита, и заметили, что пациенты, которые лечились при помощи иглоукалывания, отмечают уменьшение боли и возможность возвращения к активному образу жизни. Исследователи пришли к выводу, что регулярные сеансы акупунктуры воздействуют на нервную систему человека, создавая новые рефлекторные цепочки, а значит, приучая вас по-другому воспринимать болевые ощущения. Ведь что такое боль? Если говорить совсем просто, это реакция нервной системы на повреждения и раздражители. Сигнал о том, что в вашем организме что-то не так, поступает в спинной и головной мозг, за этим следует реакция мозга, и вы чувствуете боль. После терапии ваш мозг привыкает по-новому воспринимать боль и по-другому реагировать реагировать на неё.
Акупунктура поможет или навредит?. Изображение номер 2
Учёные также пытаются понять, помогает ли акупунктура в лечении болезней (а не только в обезболивании), и если да, то каких именно. Здесь однозначного ответа пока нет. Некоторые исследования дают положительный ответ. Например, отчёт китайских медиков о пациентах с хронической обструктивной болезнью лёгких говорит о том, что 95% участников эксперимента почувствовали улучшение после восьми недель иглотерапии. Есть данные о том, что акупунктура способствует реабилитации больных после инсультов, а также помогает бороться с синдромом раздражённого кишечника.
Однако по результатам некоторых исследований медики отмечают немалую роль эффекта плацебо — эффекта, который связан не с самой методикой, а с верой пациента в её действенность. Так, в эксперименте, который провели немецкие врачи, в группе пациентов с хроническими болями в спине после иглотерапии улучшение почувствовали 47,6% человек. В другой группе пациенты не получали лечения (иглы вводили или неглубоко, или в хаотичном порядке), но не знали об этом. И там улучшение почувствовали 44,2% пациентов. В группе, в которой лечение проводилось традиционными методами, улучшение почувствовали всего лишь 27,4%.

Какие болезни можно лечить

Акупунктура поможет или навредит?. Изображение номер 3
Существует определённый миф о том, что с помощью иглоукалывания можно лечить в основном неврологические заболевания. На самом деле это не совсем так.
 

Игорь Ким

невролог, рефлексотерапевт клиники восточной медицины «Чжуд Ши»
— Ко мне приходят с разными болезнями: от мигреней до заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта. Многие хронические заболевания иглоукалыванием вылечить нельзя, но можно значительно улучшить качество жизни пациента, избавить от симптомов, которые его беспокоят, от боли. Иглотерапию можно прекрасно сочетать с традиционным лечением. Есть определённый список заболеваний, при которых акупунктура противопоказана — например рак. Считается, что вмешательство в работу организма и стимулирование иммунитета в этом случае недопустимо. Человека с таким заболеванием я лечить не возьмусь. Так же, как и человека, например, с аппендицитом — я отправлю его к хирургу. Для остальных мы составляем индивидуальный план лечения. О его эффективности можно судить уже после трёх-четырёх сеансов. Если вы понимаете, что эффекта от процедур нет, скорее всего, лечение вам не подходит или вам попался «не ваш» специалист.

Помогает ли акупунктура бросить курить

К сожалению, никто и ничто, кроме вас самого, не сможет победить психологическую зависимость от курения. И акупунктура не исключение. С помощью иглорефлексотерапии можно изменить вкус, который вы будете ощущать, когда курите, и сделать так, чтобы вам этот вкус был противен. Но это не даст вам дополнительных сил, чтобы отказаться от сигареты за чашкой кофе или на вечеринке в компании друзей.
Акупунктура поможет или навредит?. Изображение номер 4
С похудением работает схожая схема. Вы не начнёте сбрасывать вес после первого же сеанса иглотерапии. Но акупунктура помогает многим пациентам снизить аппетит. Если при этом придерживаться определённой диеты, то эффект будет заметен уже после нескольких сеансов. А соблюдая диету на протяжении всего лечения, вы сформируете правильную пищевую привычку.

Это больно?

Это чувствительно, но это те ощущения, которые можно терпеть. Иглы вводятся на различную глубину — в зависимости от того, в какой части тела расположена активная точка. На голове — на глубину нескольких миллиметров, на ногах — на несколько сантиметров. После сеансов могут появляться синяки. Каждый следующий сеанс будет чуть чувствительнее предыдущего. Один курс лечения обычно включает 10—12 сеансов, примерно по 30 минут каждый.
 

Анна Карабаш

журналист
— Я попробовала иголки несколько лет назад из любопытства — это было 31 декабря в Гоа. Первый раз был самый яркий. Примерно через час после процедуры началась эйфория, а потом произошло такое расслабление и освобождение, что я вырубилась часов в десять вечера.

Сейчас я даже на массаж перестала ходить — использую вместо него иглоукалывание. Оно помогает очень хорошо расслабиться, сфокусироваться, ведь помимо всего прочего во время процедуры ты полчаса лежишь, не двигаясь. Часто я делаю иголки в середине рабочего дня — помогает не терять продуктивность. И это не больно. Постепенно ты просто перестаёшь чувствовать иголки — я во время сеанса всегда засыпаю.

От чего, кроме стресса, помогает акупунктура? У меня был порван мениск, нога вокруг суставной сумки отекала, было больно и неудобно ходить. Из-за гастрита я не могла пить нормальные обезболивающие, а при помощи иголок все симптомы сняли за несколько сеансов. Ну и, как и многие, я иду на иголки, когда заложен нос и я чувствую, что скоро заболею.

Я бы не советовала иглотерапию гиперактивным людям, которые всегда в повышенном тонусе, ни на секунду не расстаются с телефоном. Мне кажется, эта процедура не для них. В остальном я бы посоветовала — и советую — её всем.

Может ли иглотерапия навредить

Акупунктура поможет или навредит?. Изображение номер 5
Согласно обзору, опубликованному в журнале Pain в 2011 году, в период с 2000 по 2009 год от акупунктуры серьёзно пострадало 95 человек. Пятеро из них умерли. Чаще всего причиной осложнений становятся инфекции, которые пациенту могут занести при плохой обработке игл. Бывают и более тяжёлые последствия, такие как поломка иглы (в таких случаях часть иглы, которая осталась в теле пациента, можно извлечь только с помощью операционного вмешательства), а также прокол лёгких. Осложнения, однако, встречаются крайне редко и в основном при прохождении процедур в подпольных клиниках или при попытках заниматься самолечением. Если же сеансы проходят в специализированных учреждениях, процедура осуществляется при помощи одноразовых игл, а лечение проводит опытный врач, акупунктура — безопасный метод лечения.
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    В Санкт-Петербурге пройдёт третий Urban Culture Festival
    7 и 8 июля состоится очередной праздник для представителей городских субкультур и прогрессивной молодёжи. Открытие нового сезона пройдёт на площадке в порту Севкабель.
    Мицеллярная вода: как правильно её выбрать и использовать
    Врач-дерматовенеролог и медицинский эксперт марки La Roche-Posay Александр Прокофьев объясняет, как работает мицеллярная вода, перечисляет её преимущества и недостатки и отвечает на главный вопрос — как часто её можно использовать.
    Фитнес с собакой: 3 способа провести тренировку
    Проблема с поиском партнёра для тренировок? Попробуйте взять с собой собаку — такой компаньон никогда не будет лениться и пропускать тренировки из-за стресса и проблем на работе.
    Рецепт дня: рыбный пирог с картофелем
    Для приготовления этого необычного пирога не понадобится тесто. Блюдо получится нежным и сочным, а специи наполнят квартиру пикантным ароматом мускатного ореха и гвоздики.
    Что делать в Ростове-на-Дону: 7 отличных идей
    За последние пару лет Ростов-на-Дону заметно преобразился — южная столица в числе прочих городов готовится принять матчи чемпионата мира по футболу. В связи с этим рассказываем, чем заняться в Ростове и какие места обязательно нужно посетить.
    2 простых рецепта для пикника
    Рецепты классных блюд для пикника, которые сможет приготовить даже ребёнок.
    13 вещей, которые сделают ванную комнату классной
    Всегда мечтали о красивой ванной, как в инстаграм-ленте? Это не так сложно воплотить в жизнь. Рассказываем, какие детали помогут сделать вашу ванную комнату стильной и уютной. Старайтесь, чтобы цвета деталей ванной комнаты сочетались друг с другом. Лучше всего выбрать 2-3 основных цвета.
    Jacobs Millicano представил новый кофе Crema Espresso
    Не нужно искать кофейню, чтобы насладиться ароматным напитком. Теперь приготовить настоящий кофе с пенкой можно и самостоятельно, дома.
    adidas и Parley For The Oceans запустили серию благотворительных забегов #RunForTheOceans
    С 8 июня по 8 июля бегуны могут внести личный вклад в решение проблемы загрязнения океанов пластиком.
    Масло гхи: чем полезно и как приготовить
    Гхи — один из видов топлёного масла. В аюрведе оно считается мощным лекарственным средством, которое положительно влияет на пищеварение, улучшает работу печени и помогает при проблемах с суставами. Мы решили разобраться — правда ли это масло такое полезное. В качестве бонуса рассказываем, как его приготовить.
    Спортивный бренд Hoka One One стал официальным партнёром Федерации лыжных гонок России
    О начале партнёрства было объявлено 13 июня. Беговые кроссовки бренда стали официальной обувью спортсменов сборной во время подготовки к зимнему сезону.
    5 вещей, которые нужно делать для себя
    Мы привыкли проявлять любовь и заботу по отношению к близким и игнорировать собственные потребности. Когда вы последний раз делали что-то для себя? Покупали подарок или проводили день так, как именно вы этого хотели? Мы собрали маленькие шаги, которые помогут вам вернуться к истокам — к себе.
    В Парке Горького открылось пространство Nike Box MSK
    12 июня Роналдо, Андрей Аршавин и Евгения Медведева открыли новый культурно-спортивный центр в Москве. Главная задача Nike Box MSK — продвигать спорт и приобщать людей к активному образу жизни.
    3 рецепта полезных чипсов, которые можно приготовить дома
    Не представляете просмотр футбольного матча без чипсов, но при этом следите за своей фигурой? Тогда приготовьте их дома сами! Наши друзья из сети рестомаркетов «ОбедБуфет» поделились тремя простыми рецептами чипсов из апельсина, тыквы и свёклы. Ни в одном из них не используется масло, что делает снеки ещё полезнее.
    Фитнес-студия Five Concept Fitness отметила первый день рождения
    Проект представил новый формат для российских бутиковых фитнес-студий и объединил сразу пять направлений — Cycle, Yoga & Pilates, HIIT, Combat и Mixx.
    Ralf Ringer выпустил летнюю коллекцию обуви
    Новая линейка получилась стильной и удобной — отличный выбор для отпусков и путешествий.
    Как правильно ухаживать за кожей летом
    Жара и ультрафиолетовое излучение плохо влияют на кожу — они могут вызвать расширение пор, повысить салоотделение, спровоцировать солнечные ожоги и, как следствие, обезвоженность кожи и гиперпигментацию. Косметолог салона красоты «МОНЕ» Светлана Малюга рассказывает, что нужно делать, чтобы избежать этих неприятностей.
    Партнерский материал
    с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
    Основные спортивные травмы: лечение и профилактика
    Какие спортивные травмы бывают? Как их предотвратить и когда бежать к врачу? На все вопросы отвечает Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России (Максим работает с олимпийскими спортсменами России!).
    Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Саудовской Аравии
    14 июня на матче открытия домашнего чемпионата мира по футболу Россия сыграет с Саудовской Аравией. Что собой представляет соперник в футбольном плане, мы узнаем на поле совсем скоро. Пока же предлагаем ознакомиться с его кулинарными традициями и приготовить национальное блюдо под названием кабса.
    На время чемпионата мира по футболу в Москве откроется Copa90 Clubhouse
    С 14 июня по 15 июля все желающие смогут посетить двухэтажное пространство на Трёхгорной мануфактуре. Над площадкой лидирующего международного медиа о футболе Copa90 Clubhouse работала креативная студия Faces & Laces Studio.
    Команда #benettonperfumes приняла участие в Красочном забеге
    Самый яркий забег сезона прошёл 10 июня на Ходынском поле.
    Французская сеть курортов Club Med и World Class стали партнёрами
    Сеть фитнес-клубов World Class более пяти лет организует спортивные туры на курортах Club Med. Теперь сотрудничество брендов вышло на новый уровень.
    Один день Марии Командной
    Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
    suscipit venenatis, id tristique odio libero quis, ut pulvinar ultricies