Что нужно знать о менопаузе

Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.

Что такое менопауза и когда она наступает

Что нужно знать о менопаузе. Изображение номер 1
Анастасия Мокрова
— Менопауза (или климакс) — это окончание менструальной функции и репродуктивного периода женщины. Возраст, в котором она может возникнуть, колеблется от 20—25 до 50—60 лет. Важно понимать, что менструальная функция и возможность женщины стать мамой — это две абсолютно разные вещи. Есть менструальноподобная реакция, которая может возникнуть в организме при приёме гормональных препаратов (например, при приёме оральных контрацептивов или во время заместительной гормональной терапии). Но это не значит, что в такие периоды женщина способна зачать.

 

Климакс возникает в позднем репродуктивном возрасте, который начинается в 36 лет. Как бы хорошо мы себя ни ощущали, 36 — это стандарт, по которому мы начинаем отсчитывать новый период. В этом возрасте у большинства женщин происходит нарушение работы яичников: снижается качество и количество яйцеклеток, вероятность зачатия уже существенно ниже.

 

Начало менопаузы связано прежде всего с изначальным фолликулярным резервом. Он был заложен в нас ещё тогда, когда мы находились в утробе матери. Влияет и наследственность — если у матери климакс начался в 40 лет, то и у дочки, вероятно, начнётся рано.

 

Кроме того, на время наступления климакса влияют операции. Если женщина перенесла оперативные вмешательства — удаление кист, операцию на маточных трубах — кровообращение может снизиться и яичники будут истощены раньше. Поэтому женщинам, которые с этим столкнулись, нужно раньше подумать о материнстве.

Что нужно знать о менопаузе. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Что происходит в организме во время менопаузы

В организме происходит угнетение гормональной функции. Активные женские гормоны поддерживают молодость, метаболизм и нормальную работу кровеносной системы, однако во время менопаузы всё это угнетается.

 

Симптомы, которые сопровождают климакс — это изменение настроения, повышенная утомляемость и сонливость. Возникает раздражительность, которую сложно прикрыть и объяснить даже самой себе. Женщины также описывают приливы, когда резко бросает в жар. Изменяется тургор кожи — лицо заполняется морщинками, кожа опускается, теряется тонус.

 

Возникают проблемы, связанные с половой жизнью. У женщины может снизиться либидо, уменьшиться увлажнённость слизистой влагалища. Всё это причиняет дискомфорт во время половой жизни.

 

При резком снижении уровня гормонов, когда яичники полностью отключаются и женщина вступает в климактерический период, у неё может значительно измениться метаболизм. При этом образ жизни может не сильно отличаться от прежнего. Бывает сложно проконтролировать скачки веса. Важно это почувствовать и принять меры: например, заниматься больше спортом и при необходимости уменьшить размер съедаемых порций.

Что нужно знать о менопаузе. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Как перенести климакс

Не нужно ждать этих и других проявлений. Они могут появиться как через один-два месяца, так и через пять—десять лет. Нужно обратиться к доктору для проведения полного обследования и, вероятно, за медикаментозной поддержкой.

 

Медикаментозная поддержка может быть разной. Есть гормональные препараты, которые вводят через кожу или наносят местно на слизистые.

 

В последние годы появилась тенденция к применению заместительной гормональной терапии. Мы назначаем её женщинам, которые в раннем возрасте вошли в климакс. Для изменений в позднем возрасте нужна другая медикаментозная поддержка. Рынок заместительной гормональной терапии очень богат, эти препараты действительно доступны. Они помогают дольше сохранить молодость, а также физическое и психологическое здоровье.

 

К изменениям, которые начинают происходить, можно подключить и других специалистов. Диетолог подскажет, какие продукты лучше употреблять и почему. Психолог объяснит происходящие перемены, чтобы женщина не боялась стареть и меняться, переходить на новый жизненный этап. Главное здесь — не страдать, а обратиться за помощью.

Что нужно знать о менопаузе. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

adidas Football выпустил новую коллекцию бутс Initiator
Модели X18+, Predator 18+ и Nemeziz 18+ доступны в трёх версиях: для поля, коробки и улицы.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.
«Многие всё ещё думают, что достаточно просто делать классный продукт». Создатели MAKE SENSE об абсолютно новом подходе к бизнесу
Мила Кудрякова и Василий Эсманов, основатели бюро MAKE SENSE, помогают брендам нащупать характер и философию, определить варианты развития и найти общий язык с аудиторией. Мы поговорили с Милой и Василием и узнали, в какую сторону движется современный бизнес и какие услуги готовы оплачивать люди.
5 традиционных рецептов Австрии и Венгрии
В субботу, 17 ноября, на территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт урбанистический фестиваль-утопия «Монархия», посвящённый 100-летию распада Австро-Венгерской империи. Мы решили познакомить вас с национальной кухней стран, входивших в неё, и выбрали пять традиционных рецептов супов, ростбифа, кнедликов и творожника.
Как вести себя на собеседовании: 8 советов от HR-специалиста
Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
«Во время ходьбы есть ощущение эйфории — как в юности»: почему люди занимаются скандинавской ходьбой
В Санкт-Петербурге 14 ноября пройдёт региональный этап акции «Ходи, Россия!». Проект посвящён здоровому образу жизни и скандинавской ходьбе. Мы поговорили с людьми, для которых эта активность — нечто большее, чем просто прогулки с палками.
2 необычных рецепта тостов на завтрак
Начните день правильно: заварите чашку любимого чая (или сварите кофе) и приготовьте вместо обычных бутербродов эти вкусные сытные тосты. Авокадо и жареные грибы или помидоры и моцарелла — выбор за вами.
Вредно ли часто спать в берушах
Полноценный сон — важный элемент, без которого просто не выжить в мире стресса и многозадачности. Для того чтобы отдохнуть в выкроенные 6—8 часов, многие люди используют беруши. Правда, они не всегда помогают выспаться, а порой могут и навредить. Вместе с экспертами разбираемся, когда беруши точно не нужны.
Обзор спортивных купальников: 7 классных моделей
Холодное время года — пора тренировок в бассейне. Чтобы вы отлично выглядели на бортике и комфортно себя чувствовали в воде, мы выбрали семь моделей спортивных купальников, которые идеально подходят для тренировок в бассейне (а при желании — и для купания в море, если соберётесь в отпуск).
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
Почему принимать ванну нужно как можно чаще
Любите принимать ванну, но считаете это пустой тратой времени? А вот и нет. Юля Серкова нашла доказательства, которые подтверждают пользу тёплой ванны для эмоционального здоровья и сна.
4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
Десерт дня: веганский яблочный пирог
Нам никогда не надоест готовить яблочные пироги. Когда на улице пасмурная осень, на кухне обязательно должно пахнуть горячей свежей выпечкой и корицей. Сегодня рекомендуем новый веганский рецепт.
Где слушать и искать новую музыку: 10 сайтов
В ноябре в Moscow Music School запускается программа Music Business, где студенты научатся менеджменту и продвижению артистов. По просьбе The Challenger кураторы курса Music Production из команды студии Monoleak Фёдор Переверзев, Савелий Шестак, Алина Голубева и Савва Розанов назвали ресурсы, где стоит слушать музыку.