Конечно, спорт не может кардинально изменить вашу ДНК, иначе планету давно бы заполонили мутанты. Однако степень проявления генов после физических упражнений действительно может меняться. «Челленджер» объясняет, как такое возможно.
Всё происходит благодаря эпигенетической регуляции — сложному механизму, открытому сравнительно недавно. Он позволяет «настраивать» ДНК в зависимости от потребностей организма, регулируя выраженность проявлений наших генов. Этот процесс осуществляется за счёт метилирования — добавления к нужным фрагментам ДНК нескольких атомов водорода и углерода.
Как выяснили шведские учёные, к запуску такой регуляции приводит и спорт. Предполагается, что в результате физических упражнений активизируются гены, ответственные за выносливость и силу. Таким образом организм приспосабливается к возросшим требованиям.
Любопытно, что человеческий геном — очень сложная структура, в которой буквально всё взаимосвязано. Изменение проявления одних генов может оказывать влияние и на остальные, выполняющие совершенно другие функции. Учёным ещё предстоит постичь эти взаимосвязи, однако их недавнее открытие может послужить отличным стимулом для всех нас, в том числе и для тебя.
Теперь ты знаешь, что занятия спортом способны изменить человека, создавая по прошествии времени «новую версию» тебя самого буквально на уровне генов.
Как физические упражнения могут изменить вашу ДНК. Изображение номер 1
Photo by Ingrid Barrentine Toni Brown, center, waits to compete in the open women middleweight division at the 2011 JBLM Bodybuilding Championship June 4 on JBLM.