Как правильно мыть руки в общественном месте

«Челленджер» даёт пять простых советов, как мыть руки в общественных местах и при этом не пасть жертвой от собственной же грязной руки.

1. Не включайте слишком горячую воду

Горячая вода действительно уничтожает бактерии на коже рук. Но должна ли она для этого, например, ошпаривать? Вода начинает убивать бактерии, достигая температуры в 55 градусов по Цельсию, что доставляет как минимум раздражение коже рук при длительном мытье — слишком горячо. Комфортная температура для этого — 38 градусов по Цельсию. Понятно, что вы не ходите всюду с градусником. Но суть в том, что не надо доставлять себе неприятные ощущения. Выбирайте наиболее комфортную температуру воды при мытье рук. Остальное, а именно — «смывание» бактерий, это уже дело, грубо говоря, техники. 15—20 секунд потирания рук друг о друга будет достаточно, чтобы сократить риск заражения вашего организма какой-нибудь заразой.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 1

2. Правильно намыливайте руки

Само мыло может быть любой формы, цвета и запаха. Даже не так важно, антибактериальное оно или нет: его предназначение в том, чтобы смывать бактерии, а не убивать их. У некоторых учёных даже есть опасения, что антибактериальное мыло не только не является более эффективным, чем обычное, но и может нести определённую угрозу для человека. Существует предположение, что при долгом использовании антибактериальных средств могут появиться бактерии, которые потом уже ни на какие вещества реагировать не будут.

В любом случае, в общественных местах обычно имеется лишь жидкое мыло. На его качество вы всё равно не можете никак повлиять, поэтому просто тщательно мыльте кисти и пальцы, а также запястья, а потом смывайте.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 2

3. По возможности избегайте контактов с кранами

Все краны в общественных местах трогают десятки людей, а значит на них остаётся то, от чего люди так пытаются избавиться. Речь о бактериях, конечно. Поэтому после мытья рук желательно выключать воду в общественном месте следующими способами:

 

  • с помощью салфетки или бумажного полотенца;
  • если их нет, то локтем. То же самое может относиться к ручкам дверей, хотя их поворачивать одним локтем точно будет сложнее.

 

Если кран включается и выключается автоматически, то одной проблемой будет меньше.

4. Вытирайте руки досуха

После того как вы вымыли руки, их желательно или вытереть полотенцем, или высушить с помощью сушилки.

Если выбирать между тканевым и бумажным полотенцем, то желательнее использовать второе, оно более гигиенично и не требует никакого ухода. Тканевое полотенце нужно обязательно и регулярно стирать, чтобы оно само не становилось источником опасных бактерий.

Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 3

5. Используйте специальные антисептики

Как вариант — можно вообще не мыть руки в общественных местах. Но только при условии, что у вас с собой имеется какой-нибудь антисептик для рук. Он вполне сойдёт, чтобы держать руки в чистоте (если их совсем не запачкать, конечно). Это хороший вариант для тех, кто совсем не хочет иметь дело со всякими грязными кранами, дверными ручками и тому подобным.
Как правильно мыть руки в общественном месте. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    Владимир Волошин завершил два триатлона из десяти на Swissultra DECA
    Цель атлета — преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов.
    В Геленджике пройдёт чемпионат России по аквабайку
    В соревнованиях, которые состоятся с 6 по 9 сентября, примут участие более 40 сильнейших аквабайкеров страны.
    Правда ли, что мобильные приложения действительно могут помочь справиться со стрессом
    Количество приложений для повышения осознанности увеличивается в геометрической прогрессии. Могут ли эти приложения заменить классы медитации и терапию со специалистами? Каждый, кто скачивает их, верит, что прямо в этот момент начинается более гармоничная жизнь. Но так ли это на самом деле?
    Партнерский материал
    c Bio-Oil
    Пляжный отдых: 5 средств, без которых не обойтись в отпуске
    Едва ли вам захочется в отпуске забивать себе голову чем-то, кроме выбора ресторана. Для совместного спецпроекта Bio-Oil и The Challenger выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя отлично и на солнце, и в воде.
    2 рецепта на ужин с помидорами и сыром
    Помидоры и сыр — идеальная пара, которая отлично дополнит практически любое блюдо. Мы выбрали два — лёгкую пасту с бурратой и необычный томатный пирог с фетой.
    5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
    Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
    Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
    Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
    Партнерский материал
    с Bosch
    Как правильно хранить продукты в холодильнике
    Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
    Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
    Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
    3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
    Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
    Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
    Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
    2 простых рецепта с вишней на завтрак
    Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
    Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
    30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
    Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
    Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
    8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
    Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
    6 открытых бассейнов Москвы
    Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
    Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
    Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
    Суп дня: зелёный минестроне
    Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
    В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
    Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
    В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
    Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
    8 красивейших мест для велопрогулки
    Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
    Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
    Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
    Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
    Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
    amet, id Praesent efficitur. accumsan non