Кому и для чего нужны маски
Но позже рекомендации ВОЗ были пересмотрены и обновлены. Теперь эксперты настоятельно просят носить маски в местах, где трудно обеспечить социальную дистанцию, например в общественном транспорте, магазинах. Носить маски должны сотрудники медучреждений независимо от того, взаимодействуют ли они с заражёнными коронавирусом, а также люди в возрасте от 60 лет и те, у кого есть заболевания.
![Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 1 Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_1625760049-scaled-800x533.jpg)
Способны ли маски остановить распространение коронавируса
Денис Варванец
биогеронтолог, биохакер, спортивный физиолог![Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 2 Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/03/90878699_3849886051743491_63081838238760960_n-800x574.jpg)
Как защититься от коронавируса
Юлия Когрушева
гастроэнтеролог, терапевт клиники «Рассвет»- как можно чаще мойте руки с мылом — не менее 20 секунд, особенно если вы были в общественных местах, а также после сморкания, кашля или чихания. Если под рукой нет мыла, используйте спиртовые дезинфицирующие средства для рук (концентрация спирта должна быть не менее 60%). Не касайтесь глаз, носа и рта немытыми руками;
- избегайте тесных контактов с болеющими. Старайтесь находиться на расстоянии от других людей. Особенно это касается тех, кто потенциально склонен к более тяжёлому течению инфекции (беременные, люди старше 65 лет, все, у кого есть сопутствующие заболевания, иммунодефицит);
- оставайтесь дома, если вы заболели (кроме ситуаций, когда невозможно получить медицинскую помощь на дому и нужно ехать в больницу);
- закрывайте рот и нос тканью или рукой (желательно не ладонью), если вы кашляете или чихаете. Использованную ткань выбрасывайте в мусор. И снова незамедлительно вымойте руки или обработайте их спиртовым дезинфицирующим средством;
- носите маску, если вы заболели и находитесь среди других людей;
- каждый день мойте и дезинфицируйте предметы и поверхности, которые часто трогают руками — столы, дверные ручки, выключатели, телефоны, клавиатуру.
Как правильно носить маску
- прежде чем надеть маску, вымойте руки или обработайте их спиртосодержащим раствором;
- тщательно осмотрите маску — на ней не должно быть дырок, повреждений и загрязнений;
- маска должна закрывать нос и рот без зазоров. Если маска медицинская, надевайте её так, чтобы металлическая вставка была у вас на носу, а цветная сторона маски смотрела наружу;
- не трогайте маску во время ношения;
- как только маска станет сырой, замените её на новую;
- снимите маску за резинки (не прикасаясь к её передней части), сразу же выбросьте её, если она одноразовая, обработайте руки. Многоразовую тканевую маску спрячьте в пластиковый пакет. Минимум раз в день тщательно стирайте тканевую маску с мылом в тёплой воде;
- не используйте одноразовые маски повторно;
- не оставляйте использованную маску рядом с новыми;
- не используйте многоразовые маски, в которых трудно дышать;
- не носите маску так, чтобы нос оставался не прикрыт;
- не трогайте поверхность маски руками;
- не снимайте маску, чтобы поговорить с кем-то, кто находится рядом с вами.
![Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 3 Почему ещё рано отказываться от ношения масок. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_1661207908-800x534.jpg)
Юлия Когрушева
терапевт клиники «Рассвет»