Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Секреты ДНК: влияет ли наследственность на спортивные успехи
Знания о спортивной генетике очень ограничены. Например, ген ACTN3 отвечает за строение мышц. Если человеку достался вариант гена ACTN3, в котором есть участок R577X, то в его мышцах почти не будет «быстрых» волокон, которые отвечают за взрывную скорость, зато будет много «медленных», которые обеспечивают выносливость.
Были попытки доказать, что среди велосипедистов и бегунов на длинные дистанции такой вариант гена встречается чаще, чем среди населения в целом. Но новые исследования эти результаты не подтвердили. Это значит, что шансы стать чемпионом есть у любого человека, а не только у тех, кому достался «идеальный» ген ACTN3.
Примерно так же обстоят дела и с остальными «генами спорта». Если «хорошая наследственность» и даёт какие-то преимущества, они настолько невелики и неочевидны, что учёные пока даже не могут это доказать.
Так значит, генетика в спорте совсем не важна?
Учёные считают, что для элитного спортсмена одинаково важно иметь хорошие способности к выбранному виду спорта, которые определяет генетика, и получить адекватное воспитание — то есть оказаться в окружении, которое будет мотивировать, научит спортсмена прилагать последовательные усилия для саморазвития и правильно тренироваться.
Но как же быть с кенийцами — разве у них нет генетической склонности к бегу?
При этом не существует доказательств, что кенийские спортсмены имеют генетическое преимущество перед спортсменами других рас или национальностей. Сегодня большинство учёных считают [1, 2, 3, 4], что феномен кенийских бегунов связан со следующими факторами:
- особенности физического строения — спортсмены-кенийцы худощавые, у них стройные ноги и короткое туловище, это оптимально для бега;
- повышенная концентрация гемоглобина в крови — это связано с жизнью в горном климате;
- правильно выстроенные тренировки — многие африканские бегуны начинают тренироваться с раннего детства;
- особенности питания — традиционно кенийцы едят мало фастфуда, жирной и сладкой пищи;
- очень высокая мотивация.
Делать анализ на «гены спортсмена» бесполезно?
Кстати, вполне возможно, что реально работающий генетический анализ «на предрасположенность к спорту» так никогда и не появится — просто потому, что он не слишком-то нужен. Ведь помимо врождённых склонностей очень важно любить выбранный вид спорта и страстно желать совершенствоваться в нём. Если человек не любит бегать, всё равно, какой ген ACTN3 ему достался, — марафонцем он не станет.
С другой стороны, при помощи генетических тестов можно определить допустимую для спортсмена нагрузку и предотвратить риски для здоровья — вплоть до внезапной смерти. Но это касается скорее элитных спортсменов — любителям, которые не подвергают себя запредельным нагрузкам, генетические анализы вряд ли когда-нибудь будут полезны.
Что в итоге
- От генов зависит строение тела и особенности метаболизма. Но чтобы достичь высоких спортивных результатов, «хорошей наследственности» маловато — нужна высокая мотивация, достойная тренировочная программа и продуманный режим питания.
- У некоторых людей предрасположенность к занятиям определённым видом спорта может быть выше, чем у других. Но эта предрасположенность не зависит от расы или национальности — повезти с оптимальным сочетанием генов может любому человеку.
- Делать генетический анализ на предрасположенность к какому-либо виду спорта бесполезно — учёные считают такие предложения чистым маркетингом. Возможно, в будущем генетические тесты помогут спортсменам избегать запредельных нагрузок, но любителям они вряд ли пригодятся.
