В это трудно поверить и ещё труднее принять, но мороженое и фруктовый лёд действительно могут помочь при простуде и немного облегчить боль в горле.
Начнём с того, что простуда (она же ОРВИ) — это вирусная инфекция, которая поражает верхние дыхательные пути. Симптомы заболевания обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом и, как правило, включают в себя насморк, кашель, боль в горле, повышение температуры, слабость. Вирусов, способных вызвать простуду, очень много (но чаще всего это риновирус, коронавирус). В редких случаях причина боли в горле — бактерии, например бета-гемолитический стрептококк группы А (БГСА).

Дети младше шести лет подвержены наибольшему риск, но и здоровые взрослые могут «рассчитывать» на две-три простуды в год.

Обычно человек болеет неделю или десять дней (симптомы проходят дольше у детей, людей с хроническими заболеваниями и у курильщиков). Часто по мере выздоровления выделения из носа становятся более густыми и меняют цвет (на жёлтый или зелёный), это абсолютно нормально и вопреки распространённому мнению не служит признаком бактериальной инфекции.

Приём антибиотиков «на всякий случай», чтобы предупредить бактериальную инфекцию — самое настоящее зло. Осложнения при ОРВИ в принципе не зависят от профилактики.
Лайфхак: чтобы облегчить боль в горле, съешьте мороженое. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Лекарств непосредственно от ОРВИ нет, так что пытаться лечиться при помощи антибиотиков (если не подтверждена бактериальная природа заболевания), противовирусных, антисептиков и безрецептурных иммуномодуляторов не стоит. Просто смиритесь, что ближайшую неделю вы будете болеть, и попытайтесь провести её не на ногах, а дома. Важно не мешать организму бороться с вирусом.

Единственное, что может сделать человек с ОРВИ — это принимать препараты для облегчения общего самочувствия. Так, при сильной боли в горле помогут:

  • ибупрофен или парацетамол (обратите внимание, что детям до 16 лет нельзя принимать аспирин);
  • прохладные или тёплые напитки, избегайте всего горячего;
  • прохладная и мягкая пища;
  • леденцы, кубики льда, твёрдые сладости, сосательные конфеты на палочке.

По словам врача общей практики Дмитрия Трошина, особенно хорош фруктовый лёд или обычные кубики льда. Тут срабатывает кратковременный местноанестезирующий, противовоспалительный и сосудосуживающий эффект холода, позволяющий уменьшить симптомы, снизить болевые ощущения. Это как к ушибу приложить пакет со льдом. Многие помнят, что после удаления гланд в детстве давали мороженое, один и тот же принцип — уменьшить отёк, воспаление и снизить чувствительность. 

В аптеках можно купить лекарственные пастилки и спреи, однако существует не так много доказательств их эффективности. И да, пока болит горло, от курения лучше отказаться.

Есть ситуации, когда лечение необходимо, например при нарушении дыхания или развитии вторичной бактериальной инфекции. Эти состояния встречаются довольно редко, но тем не менее если положительная динамика отсутствует и симптомы не ослабевают, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Статьи по теме
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Можно ли ходить на работу, если вы простудились
Как вылечить простуду
Как правильно кашлять и чихать, чтобы не заразить других