Прикосновения рук опытного профессионала могут дать вам гораздо больше, чем просто хорошее самочувствие. Хотя даже этого уже достаточно, чтобы стремиться быстрее записаться на сеанс лечебного массажа. Выбрали ещё 5 самых важных преимуществ этой приятной процедуры.

1. Массаж облегчает хронические боли

Несмотря на современное развитие медицины, далеко не всех она может избавить от неприятных симптомов системных недугов. Множество людей в нашем мире живёт с постоянными болями в шее, плечах и спине. Они вынуждены прибегать к обезболивающим препаратам, но лекарства дают всего лишь временное облегчение. При помощи лечебного массажа можно не только уменьшить болевые ощущения, но и избавиться от их причин.

2. Массаж улучшает сон

Многие из нас имеют проблемы с засыпанием. Многочисленные способы борьбы с бессонницей — считать слоников, пить молоко с мёдом, травяные отвары и таблетки — идут в ход, но далеко не всегда помогают. Советуем записаться на расслабляющий массаж. Он не только избавит от мышечного напряжения, но и объективно изменит гормональный фон. Благодаря эндокринной перестройке станет доступным глубокий релакс. Исследования показали, что правильный массаж вызывает увеличение дельта-волн на энцефалограмме головного мозга, которые характерны для спокойного и глубокого сна.
5 причин сходить на массаж. Изображение номер 1
beatthewinterblues.info

3. Массаж помогает бороться с депрессией

Конечно, речь не о тяжёлой форме депрессии, когда требуется длительное медикаментозное лечение и помощь специалистов, а о лёгкой, той, что принято называть хандрой. Она не имеет под собой веских оснований, таких как потеря близкого человека, развод или увольнение с работы. Первые симптомы лёгкой депрессии многие замечают осенью, с приходом дождливых хмурых дней. Или в конце зимы, когда организм истощён авитаминозом. В такие моменты целительные прикосновения опытного массажиста способны вернуть радость жизни.

 

Массаж поможет снять напряжение, избавиться от последствий накопившихся стрессов, прогнать тревоги и другие признаки лёгкой депрессии. Прикосновение рук поможет изменить биохимию, снизить уровень кортизола, гормона стресса. Если он постоянно высокий, возникает психоэмоциональный дисбаланс, человек испытывает симптомы депрессии. Массаж естественным образом регулирует уровень этого гормона, расслабляя и улучшая как физическое, так и психическое состояние.

4. Массаж повышает иммунитет

Человек в состоянии постоянной тревоги, под влиянием стрессов становится уязвим для агрессивной патогенной микрофлоры, воздействию которой мы подвергаемся ежесекундно.

 

Прикосновения умелых рук помогают лимфатической системе освободить организм от лишней жидкости и изгнать вредные бактерии и вирусы. Тем самым мы получаем ощутимую поддержку в борьбе с патогенными микроорганизмами, а значит самыми разными болезнями.

5 причин сходить на массаж. Изображение номер 2
parkeranddicce.com

5. Массаж лечит

В 2010 году в Лос-Анджелесе прошло любопытное исследование в Cedars-Sinai Medical Center. На 53 участниках проверяли действие шведского лечебного массажа: 29 из них делали глубокий, а ещё 24 — поверхностный массаж в течение 45 минут. Исследователи обнаружили, что всего лишь один сеанс приводил к биохимическим изменениям в организме каждого из них. Причём эти перемены зарегистрировали при помощи лабораторных тестов.

 

После глубокого массажа в слюне и крови добровольцев значительно снизился уровень кортизола, гормона стресса, а также аргинин-вазопрессина, способствующего увеличению выработки кортизола. Кроме того, увеличилось количество лимфоцитов, а значит активизировалась иммунная система.

 

У участников эксперимента, которые получили лёгкий массаж, был зарегистрирован даже более мощный выброс окситоцина, гормона, связанного с удовольствием, чем у тех, кто получал глубокий массаж. Кроме того, их надпочечники вырабатывали гораздо меньше кортикотропина, который стимулирует производство кортизола.

 

Все эти изменения демонстрируют, что медицинский массаж является мощным терапевтическим оружием, которое воздействует так же, как гормональная терапия, однако не имеет побочных эффектов, если применяется с учётом объективного состояния пациента, имеющихся системных патологий, по рекомендации врача и умелым массажистом.

 

В качестве элемента комплексной терапии медицинский массаж применяют для лечения:

 

  1. метаболических нарушений;
  2. кардиопатологий;
  3. урологических нарушений;
  4. психоэмоциональных расстройств;
  5. заболеваний дыхательных органов;
  6. гинекологических нарушений;
  7. двигательных патологий;
  8. болезней органов пищеварения и многих других.