Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов

Прыщи на спине превращают в кошмар каждый поход в душ после тренировки? Майка без рукавов — просто предел мечтаний? Расслабьтесь, вы не одиноки. «Челленджер» знает, что гладкая кожа дорогого стоит: читайте ниже, как вылечить то, что уже есть, и избежать новых воспалений.

1. Грамотно мойтесь в душе

Принимая душ каждый день, уделяйте достаточно внимания коже спины. Влага и тепло помогут открыть поры и очистить их от себума (секрета сальных желёз). Для лучшего распаривания можно даже приложить к спине горячее влажное полотенце или сходить в сауну или баню. Для мытья подберите:

 

  1. любое антибактериальное мыло («Дегтярное» — просто супервещь, но его нужно «поселить» в отдельную мыльницу, иначе им пропахнет вся ванная),
  2. гель для душа с бензоила пероксидом или салициловой кислотой, который эффективно подсушит воспалённые участки и поможет отшелушить кожу.

 

И всегда принимайте душ сразу после того, как хорошо пропотели на тренировке — так вы не оставите шансов бактериям устроить себе «красивую» жизнь на вашей коже.

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 1
platinummedispa.com.au

2. Отшелушивайте кожу

Следующий важный шаг навстречу красивой спине без изъянов — это регулярное отшелушивание. Молотый кофе, смесь мёда и крупной соли, магазинные скрабы, мочалка-люфа и даже щётка Clarisonic там, где сможете дотянуться, — но только в том случае, если на коже небольшое количество прыщиков. Если же на спине уже завелись болезненные воспаления, старайтесь не травмировать их лишний раз грубыми средствами и мочалками, а просто аккуратно вымойте с мылом или используйте крем-гель. Ещё один способ избавиться от прыщей подойдёт для более чувствительной кожи декольте — следует использовать  деликатные пилинги с кислотами, которые нужно наносить на сухую кожу.

3. Используйте средства для лечения акне

Кожа спины хоть и плотнее, чем на лице, но в своей порции средств для ухода всё же нуждается. Ваш маст-хэв — хороший антибактериальный крем с тем же бензоила пероксидом. Тщательно просушите кожу и нанесите крем локально на воспалённые участки. Удобнее всего это делать перед сном — вымылись, нанесли, дали крему полностью впитаться, полежав на животе ещё минут 10, а потом можно спокойно спать. Единственный нюанс — бензоила пероксид может сильно сушить кожу. В этом случае попробуйте:

 

  1. подобрать новый крем с меньшим процентом бензоила пероксида, а старый оставить «до худших времён»;
  2. перейти на средства с более деликатной салициловой кислотой;
  3. регулярно увлажнять и заживлять пересушенную кожу средствами с пантенолом (типа «Бепантена»);
  4. вместо крема подсушивать воспаления с помощью дарсонваля — гениального недорого прибора, лечащего кожу слабым импульсным током (такая крутая штука найдётся у любого косметолога).

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 2
defwalls.com

4. Избегайте жирных лосьонов для тела

Слишком жирные лосьоны с комедогенными компонентами засоряют поры и приводят к возникновению акне на теле. Кожа спины также подвержена такому удару, поэтому лучше перейдите на натуральное кокосовое масло или некомендогенные лосьоны.

 

Дмитрий Соловьёв

наш медицинский эксперт

— Это одна из основ ухода за кожей: все косметические средства нужно подбирать с учетом ее жирности. Косметика, предназначенная для сухой кожи, может навредить жирной, так что если вас одолевают прыщи, стоит отдавать предпочтение средствам, разработанным специально для проблемной жирной кожи.

5. Смените бельё

Добро пожаловать в общество, где футболки из хлопка — это круто. Синтетика хоть и сияет всеми цветами радуги, не растягивается и быстрее сохнет, но очень плохо «дышит». В таком парнике кожа потеет бактериям на радость, и появляются прыщи на спине. Так что если хотите спину без прыщей — щеголяйте хотя бы по квартире в хлопковых майках и футболках, а лучше носить такие и на тренировке.

6. Загорайте

Пляж у самого синего моря, ленивый день в парке, прополка дачи в позе «огородника» — вашей спине всё равно, где получить свою порцию ультрафиолета. Солнечные лучи помогут хорошо подсушить воспаления и уменьшить жирность кожи. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем промаркирован как некомедогенный, иначе новых прыщиков не избежать.

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 3
luxfon.com

7. Используйте домашние методы

Вот ещё небольшая подборка эффективных средств из арсенала домашней аптечки и кухонного шкафчика:

 

  1. Сделайте маску с аспирином
    Разотрите в порошок 4—5 таблеток аспирина и смешайте с одной столовой ложкой тёплой воды и ложкой мёда или натурального йогурта. Нанесите тонким слоем на кожу спины, дайте высохнуть и смойте прохладной водой.
  2. Подсушите прыщики натуральными кислотами
    Лимонный сок или качественный яблочный уксус замечательно подсушивает воспаления — нанесите его точечно на проблемные места на 30 минут, затем смойте водой. Однако если вы уже умудрились выдавить прыщик, кислота будет дико щипать.
  3. Используйте натуральные масла
    Масло чайного дерева и кокосовое масло обладают выраженным антибактериальным и противогрибковым действием. Втирайте регулярно в воспалённые участки и готовьтесь любоваться своим отражением в зеркале.

8. Не пытайтесь выдавливать прыщи

Ни лицо, ни спина не заслужили такого зверского обращения. Даже если вы продезинфицируете прыщ и пальцы, велик риск «недодавить» и занести инфекцию. Так что если руки чешутся, выдыхайте и продолжайте медитативно втирать масла и натуральные кислоты. Даёшь идеальную кожу!

 

Дмитрий Соловьёв

наш медицинский эксперт
— Если прыщ — проблема сугубо косметическая, то занесенная в него инфекция может нанести вред здоровью. Некоторые участки нашего тела (те же области вокруг глаз) могут служить опасными «воротами» для распространения инфекции. При ослабленном иммунитете она может распространиться с током крови, и достигнуть, скажем, головного мозга. Разумеется, такое случается очень редко — но стоит ли рисковать и выдавливать прыщ на лице?
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Нужно почистить кишечник, и причина появления акне пропадет сама собой. Без этого все остальное — мертвому припарки… Я несколько лет кормила «дипломированного» косметолога в отчаянии уже зажить полноценной жизнью, пока не решила проблему кардинально раз и на всегда.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

6 студентов медицинских вузов рассказывают об учёбе и выбранной профессии
Студенты-медики рассказывают, почему они решили стать врачами, не пугает ли их долгая учёба и невысокие зарплаты, как строится обучение в их университетах, а также о том, что они знают о доказательной медицине.
11 самых известных продуктовых рынков мира
Существует довольно много вариантов погружения в культуру страны — общение с людьми, походы в музеи и рестораны. Но есть ещё один способ — посетить продуктовый рынок. Мы составили список 11 интереснейших рынков мира. Читайте, вдохновляйтесь и планируйте своё следующее путешествие.
Рецепт дня: запечённая курица с овощами
Вкусное блюдо может получиться из самых простых продуктов — надо лишь правильно подобрать специи. Сегодня на ужин советуем приготовить курицу по нашему рецепту — с картофелем, фасолью и медово-горчичным соусом.
10 подкастов на русском и английском, которые стоит послушать
Подкасты — это разговорные передачи на разные темы, которые удобно слушать в дороге, за уборкой или, например, перед сном. Мы собрали для вас самые интересные подкасты на русском и английском языках.
7 причин, почему путешествовать на машине круто
Когда вы думаете об отдыхе, что вы представляете? Посадку самолёта в экзотической стране? Или «всё включено» на первой береговой линии? Однако есть ли у вас желание и возможность потратить на это деньги и время? Если нет, мы можем предложить альтернативу — путешествие на машине. Сейчас расскажем, почему это круто.
Как приготовить идеальную закуску для вечеринки
Ждёте в гости друзей (да не с пустыми руками, а с вином) и не знаете, что быстро приготовить на закуску? Берите пример с итальянцев: несколько видов сыра, сочные фрукты, немного мясных деликатесов, крекеры и орехи. Главное — красиво всё это разложить на большой деревянной доске.
5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее)
Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».
Партнерский материал
с магазином Designboom
«Ссобойки»: как и зачем готовить и брать еду с собой
Надоели бизнес-ланчи в средних кафе? Печенье, купленное в соседнем с офисом магазине, не насыщает? На одном кофе долго не протянешь? Совместно с магазином Designboom мы рассказываем о преимуществах «еды с собой» и предлагаем три простых рецепта блюд, которые будут отлично смотреться в ланч-боксах.
Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Шведский завтрак: гречневая каша с черникой и пряностями
В Швеции климат более суровый, чем в России, поэтому на завтрак местные жители любят готовить что-то сытное и горячее. Например, эту гречку с пряностями, ягодами, сухофруктами и ореховой пастой.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Timepad проведёт серию образовательных тренингов для организаторов мероприятий
Первый онлайн-марафон стартует уже завтра, 19 октября.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе
Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца, звонок в скорую. Мы все хотя бы в теории представляем, как действовать, если кто-то рядом с нами попадёт в беду. Но что сказать человеку, с которым случилось несчастье, как поддержать его? Этого мы чаще всего не знаем.
С понедельника — новая жизнь: 7 историй увольнений, после которых жизнь изменилась к лучшему
Мы часто обещаем себе всё изменить — бросить курить, начать открыто высказывать своё мнение начальству, сменить работу, отправиться в путешествие. Иногда, правда, эти решения принимают за нас. Ниже вы найдёте истории людей, которых уволили, однако их жизнь после этого сложилась лучше прежнего.
5 рецептов невероятно вкусных блюд с индейкой
Мясо индейки называют диетическим: оно почти не содержит жиров, но очень богато белком. Если курица успела наскучить или вы следите за фигурой, попробуйте приготовить эти блюда. Салат, суп, лапша, сэндвичи — каждый найдёт что-то по своему вкусу.
«Страшно, когда мы можем спасти, но не успеваем». Как стать участником «Лиза Алерт» и помогать искать пропавших людей
Мы уже рассказывали вам, как обезопасить себя и своих близких от пропажи и похищения. Теперь мы поговорили с председателями и волонтёрами «Лиза Алерт» и расспросили их о том, как стать поисковиком (а им может стать каждый) и что самое сложное и самое классное в их работе.
Российский райдер Никита Мартьянов прокатился на вейкборде среди гренландских айсбергов
Видео проекта Iceberg Wakeboarding опубликовано на сайте Red Bull.
10 фуд-блогеров, на которых стоит подписаться
Да, у этих ребят ещё нет миллионов подписчиков, но это не мешает им делиться классными и простыми рецептами. Выбирайте, подписывайтесь и готовьте.
Рецепт дня: салат из брокколи с ореховой заправкой
Полезную брокколи можно не только варить или жарить, но и есть сырой, приготовив с ней вкусный салат по нашему рецепту.
В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
Praesent adipiscing id sed libero Sed nec odio leo. id, Phasellus