Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Убрать второй подбородок сложнее, чем завести его, но всё же решить проблему под силу каждому. В нашем распоряжении есть и домашние, и профессиональные средства и методы.
Причины появления второго подбородка
Провисание нижнего отдела лица может иметь разные причины: эластичность тканей меняется с возрастом, при гормональных перестройках организма, из-за особенностей образа жизни. Чаще всего в появлении второго подбородка виноваты:
- возрастные изменения и птоз (провисание тканей);
- избыточный вес;
- резкое похудение и, как следствие, провисание кожи;
- плохая осанка — часто люди сильно наклоняют голову вперёд, когда пользуются телефоном или сидя за компьютером;
- анатомическая особенность строения и нехватка объёма подбородка:
- гормональный сбой;
- проблемы с щитовидной железой.
Depositphotos
Как избавиться от двойного подбородка в домашних условиях
В первую очередь, чтобы второй подбородок стал менее заметным, важно всегда держать осанку — так овал лица будет казаться более очерченным. В домашних условиях также можно использовать всевозможные способы снять отёк в нижней части лица и улучшить тонус кожи.
Маски
Для устранения второго подбородка можно использовать специальные лифтинг-патчи (маску-бандаж) и альгинатные маски. Они тонизируют кожу, за одно применение выводят лишнюю жидкость и снимают отёчность, а также быстро подтягивают овал лица.
Массаж роллером от двойного подбородка
Для моделирования контуров лица и проработки подбородочной зоны дома эксперт советует использовать роликовые массажёры. Если массаж лица выполняется регулярно и с правильной техникой, можно рассчитывать на заметный эффект.
Для устранения второго подбородка вам потребуется роллер (нефритовый, кварцевый и т. п.).
- Нанесите масло, крем или гель на предварительно очищенную кожу.
- Водите роллером строго по массажным линиям снизу вверх и в стороны в течение десяти минут. Двигайтесь от центра подбородка к мочкам ушей.
- Делайте массаж каждый день в течение месяца.
Ручной массаж от второго подбородка
Улучшить микроциркуляцию крови в тканях и привести их в тонус способен даже ручной массаж. Чтобы оценить его эффективность, сделайте фото до начала курса и спустя 30 дней.
- Нанесите на нижнюю треть лица массажное косметическое масло.
- От центра подбородка лёгкими поглаживающими движениями двигайтесь к ушам.
- Похлопайте по второму подбородку тыльной стороной ладоней и разглаживающими движением проведите от шеи к ушам.
- Повторите действия по пять раз в течение десяти минут.
- Массаж можно делать курсом ежедневно в течение месяца.
Массаж с помощью мокрого полотенца
Улучшить овал лица может простая техника с мокрым полотенцем.
- Намочите небольшое полотенце.
- Держите концы полотенца руками и поместите его под подбородок.
- Поднимайте полотенце вверх руками, а подбородком сильно давите вниз.
- Повторите упражнение 25 раз подряд.
Depositphotos
Упражнения от второго подбородка
1. С языком
Высуньте язык и постарайтесь дотянуться до носа, а затем до подбородка. Повторите упражнение 10 раз.
2. Вращение головой
Сядьте на стул. Осторожно и медленно вращайте головой по часовой стрелке 10 раз подряд. Отдохните и повторите движение, но уже против часовой стрелки, тоже 10 раз.
3. Поцелуй с жирафом
Поднимите голову, слегка выведите нижнюю челюсть вперёд, а губы сложите трубочкой. Задержитесь в такой позе на 8 секунд. Повторите упражнение 5 раз.
4. Улыбка до ушей
Сильно стисните зубы и при этом широко улыбнитесь. Давите кончиком языка на нёбо, постепенно усиливая нажим. Если вы ощущаете напряжение, значит, выполняете упражнение верно. Повторяйте движение в течение 5 секунд по 5–8 раз.
5. Упражнение с теннисным мячом
Поместите теннисный мяч под подбородок и удерживайте его. Прижимайте мяч подбородком как можно сильнее и при этом немного опускайте голову. Повторяйте упражнение по 10 раз дважды в день.
6. Упражнение с жевательной резинкой
Когда вы жуёте жевательную резинку, вы не только освежаете дыхание, но и укрепляете мышцы челюсти, тем самым подтягивая овал лица. Такой способ тоже поможет избавиться от второго подбородка: тщательно жуйте резинку пару раз в день по 3–5 минут.
Косметика с лифтинг-эффектом от второго подбородка
Кремы и сыворотки с лифтинг-эффектом необходимо наносить не только на лицо, но и на шею (многие об этом забывают). Это послужит профилактикой появления второго подбородка и поможет скорректировать проблему, если она уже возникла.
Лифтинг-крем Sensai Cellular Performance Lifting Cream
Лифтинг-крем с антивозрастной формулой благодаря инновационным экстрактам CPX, Shilan и Koishimaru, а также протеину шёлка оказывает подтягивающее действие, убирает припухлость и отёчность, препятствует провисанию лица и уменьшает выраженность морщин. Наносите крем не только на лицо, но и на шею.Крем для лица экспресс-лифтинг I.C.LAB Age control
В составе крема — низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая не только глубоко увлажняет кожу, но и активирует синтез коллагена и эластина. Всё это предотвращает провисание овала лица и появление новых морщин. Пептиды в средстве тоже обладают лифтинг-эффектом, а масла макадамии и ши, сквалан и пантенол препятствуют обезвоживанию кожи и делают её напитанной и упругой.Регенерирующая сыворотка с эффектом лифтинга Clarins Extra-Firming
Сыворотка поможет сделать овал лица более чётким и подтянутым, а значит, второй подборок постепенно будет менее заметным. Белый люпин в составе отвечает за упругость кожи, анигозантос улучшает регенерацию, агава и киноа дают заметный лифтинг-эффект.Салонные процедуры для избавления от двойного подбородка
Depositphotos
Лимфодренажный массаж для лица
Лимфодренажный массаж предназначен не только для выведения лишней жидкости и устранения отёков, но и для профилактики возрастных изменений, в том числе для избавления от двойного подбородка.
Аппаратные процедуры против второго подбородка
Помочь в решении проблемы провисания кожи в нижней трети лица могут такие процедуры:
- вакуумный аппаратный массаж;
- микротоки;
- гальванизация;
- электрофорез.
Инъекции липолитиков
При избыточном весе, который может быть причиной появления второго подбородка, эксперты рекомендуют делать инъекции липолитиков. С их помощью можно значительно уменьшить жировые отложения и обеспечить мощный лифтинг-эффект.
Теона Церцвадзе
врач-дерматокосметолог, специалист по всем видам аппаратных и инъекционных методик клиники «Время красоты»
— Инъекции липолитиков очень эффективны в сочетании с ультразвуковым лифтингом Ultherapy: это подтяжка на уровне связочно-мышечного аппарата и жиросжигающий эффект «в одном флаконе».
Инфракрасный термолифтинг Skin Tyte
При небольшом птозе и не сильно выраженном втором подбородке можно сделать курс инфракрасного термолифтинга Skin Tyte в сочетании с липолитиками — один раз в две недели. Инфракрасное излучение стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится более упругой и подтянутой.
Контурная пластика
В случае недостаточного объёма подбородка для коррекции овала лица часто прибегают к контурной пластике. Плотный филлер гиалуроновой кислоты восполняет объём и эффективно устраняет двойной подбородок.
Пластическая операция для устранения второго подбородка
Для радикального избавления от второго подбородка женщины часто прибегают к пластической операции, которая даёт максимально длительный результат. Тем более что хирургия нижней трети лица и шеи позволяет также убрать брыли, улучшить носогубную складку, убрать атрофически изменённую кожу.
Хирургия шеи представлена несколькими вариантами вмешательства:
- липосакция шеи;
- подтяжка нижней трети лица и шеи;
- латеральная и медиальная платизмопластика;
- гениопластика.
Елена Миронова
к. м. н., пластический и реконструктивный хирург клиники «Время красоты»
— Если вы выбираете между косметологией и хирургией, нужно обратить внимание на такой важный нюанс: хирургия позволяет получить результат, сохраняющийся при любом положении лица, в том числе при опущенном подбородке и наклоне головы, когда все отрицательные эстетические особенности шеи проявляются. Хирургия позволяет женщине двигать лицом, даёт возможность не думать о неудачных ракурсах, радикально избавляет от второго подбородка.
Как избежать появления второго подбородка
Специалисты сформулировали шесть правил профилактики преждевременного изменения овала лица.
- Следите за осанкой днём и спите на не слишком высокой подушке ночью. Старайтесь держать голову прямо и не наклонять её, когда пользуетесь гаджетами.
- Много двигайтесь и занимайтесь спортом.
- Ешьте меньше сладкого и солёного, чтобы избежать отёков и потери эластичности тканей.
- Выпивайте свою норму воды каждый день. Рассчитать её можно по схеме «30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела».
- Откажитесь от употребления алкоголя и курения.
- Делайте массаж лица и наносите средства с лифтинг-эффектом.
Теона Церцвадзе
врач-дерматокосметолог, специалист по всем видам аппаратных и инъекционных методик клиники «Время красоты»