Как выглядеть лучше этой весной: 6 советов экспертов

— Весной нам особенно нужны витамины, так как после зимних холодов организм, как правило, истощён. На помощь придут витаминные маски. Не стоит забывать и про очищение: попробуйте фитогоммаж — он быстро и эффективно уберёт шероховатость кожи. Помогут выглядеть лучше и кубики льда, которые обеспечат тонус и свежесть вашей коже: они могут быть с ромашкой, мятой, зелёным чаем, овсяными хлопьями, розовой водой, можно даже взять свой любимый тоник и заморозить его.

Весной очень важен регулярный и полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, приём витаминов и антиоксидантов, а также ежедневное употребление не менее 1,5—2 литров воды. И конечно же, лучше сходить к косметологу на процедуры по профессиональному очищению кожи лица и тела, а также тонизации и пробуждению клеток после зимы.

— Зимний уход подразумевает в основном защиту от климатической агрессии. А теперь, весной, мы должны восстановить баланс статической и динамической жидкости в коже, «накормить» кожу витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Обязательно защищайте кожу от активных весенних солнечных лучей, особенно при склонности к гиперпигментациям (веснушкам).

Весной нам хочется быстро приобрести приятный оттенок кожи. Для этого не обязательно бежать в солярий — лучше использовать специальные ревитализирующие косметические средства с люминофорами (хроматофорами). Или начать применять автозагары с предварительной подготовкой кожи: за 1,5—2 недели отшелушите огрубевшую кожу с помощью скрабов и пилингов. Активное (но не агрессивное!) отшелушивание необходимо практически всем, даже тем, кто не собирается применять автозагар. Таким дополнительным глубоким очищением вы увеличите эффективность кремов. Весной уже можно постепенно переходить на «тёплый» режим выбора текстур: убираем насыщенные кремы и достаём лёгкие сыворотки и флюиды.

В «весенней косметической корзине» обязательно должно быть средство для поверхностного очищения, дополнительное средство для глубокого очищения (скраб или пилинг) и дневной защитный крем (с SPF не менее 20—25). Далее по значимости идёт ночной специфический крем (в зависимости от проблем с кожей) и крем для кожи вокруг глаз (им можно пользоваться с 20 лет). Если какие-то кожные проблемы стоят довольно остро, в арсенале должны быть сыворотки и маски для их решения. В совокупности все эти средства однозначно помогут хорошо выглядеть.

— Весна ассоциируется у нас с теплом и началом чего-то нового и волшебного. Для этого нужно выглядеть свежо и неотразимо. Начать стоит с очистки кожи, чтобы избавиться от признаков зимы — сухости, шелушения, загрязнённых пор и бледного цвета. Замените дневные и ночные средства на более лёгкие по текстуре, а кожу увлажняйте с помощью масок, которые содержат гиалуроновую кислоту.

Весеннее солнце не сильно ощутимо, но его лучи уже сейчас могут оставлять пигментацию на коже. Поэтому не забывайте в хорошую погоду перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором.

— Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы. А ведь она тоже подвержена старению — в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение эластичности, увлажнения и питания кожи непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и здоровье волос.

Если вы не знаете, на что надо ориентироваться при выборе средств по уходу за волосами, есть одно простое правило: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Использовать какие-либо смываемые средства, например маски, почти не имеет смысла. Сделайте свой выбор в пользу сывороток, лосьонов, гелей, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Так как большинство этих средств не требует смывания, результат от их использования будет гораздо выше.

Видимый эффект даёт уход, основанный на средствах с плацентой. Их популярность связана с тем, что факторы роста, содержащиеся в плаценте, стимулируют деление клеток. Эти вещества создают благоприятные условия для продукции фибробластов, которые синтезируют в коже гиалуроновую кислоту и основные белки кожи — коллаген и эластин. И самое важное: подобные вещества стимулируют ростковые зоны волосяных луковиц, доставляя к ним много витаминов, аминокислот и пептидов, содержащихся в плаценте. Как следствие — эластичность и увлажнённость кожи повышается в несколько раз, запускаются процессы регенерации во всех фолликулярных структурах.

Быстро вернуть здоровый блеск волосам поможет уход с использованием УЗ-щипцов — они не так давно появились на рынке и прекрасно себя зарекомендовали как эффективный, а главное — безопасный метод. Сначала на волосы наносят подходящее для них средство, например маску, а после обрабатывают их щипцами. Под влиянием ультразвука и инфракрасного излучения вещества, содержащиеся в маске, расщепляются до молекулярного состояния и легко проникают в глубокие слои волоса. При этом никакого теплового воздействия на волосы не оказывается. Эффект после такой процедуры виден сразу, особенно заметен результат на ослабленных, тонких и тусклых волосах. Курс лечения может длиться от трёх до восьми процедур с интервалом 2—5 недель.

— Весной мы сталкиваемся прежде всего с сухостью кожи. Нехватка жирорастворимых витаминов А и D, сухой воздух в квартирах и офисах — всё это нарушает гидролипидный барьер кожи. Тонкая жировая плёнка на поверхности кожи становится проницаемой, и испарение влаги повышается. Если своевременно не решить эту проблему, на коже появятся мелкие морщинки. Чтобы этого избежать, нужно как можно чаще (пару раз в неделю) использовать в домашнем уходе восстанавливающие маски, насыщенные растительными маслами (масла ши, авокадо, зародышей пшеницы, церамидами). Именно они помогут восстановить гидролипидный барьер. Восстанавливающие маски имеют плотную текстуру, наносятся на очищенную кожу на 15 минут (если кожа очень сухая — на 30 минут), после остатки смываются салфеткой, смоченной в тёплой воде. Также полезно пропить курс витаминно-минеральных комплексов, желательно двухфазных — одни капсулы принимаются утром, другие вечером.

У косметолога можно сделать курс биоревитализации. Для этого подойдут как препараты c чистой гиалуроновой кислотой, так и со смешанной с витаминами и аминокислотами гиалуроновой кислотой. Последние более эффективны. Курс биоревитализации включает 3—5 процедур, их можно делать с перерывом в одну—две недели.

Уже с марта необходимо пользоваться кремами с SPF-фильтрами: начать можно с защиты в 20, увеличивая её до 30 к апрелю—маю.

— Для ухода за кожей весной я рекомендую обратить внимание на косметику с пептидами. Особенность такой косметики вот в чём: пептиды имеют небольшие молекулы, что позволяет им легко проникать в глубокие слои кожи. В косметике могут содержаться разные пептиды: некоторые ускоряют синтез белков кожи, другие осветляют её, третьи удерживают влагу в коже, четвёртые блокируют мышечные сокращения, предупреждая развитие мимических морщин, пятые обладают антиоксидантной активностью. Для каждого возраста можно подобрать своё средство с пептидами, а начать ими пользоваться можно с 20 лет. Важно учесть: чтобы средство было действительно эффективным, концентрация пептидов должна быть не менее 30%.