Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Может ли TikTok породить что-то хорошее? После того как соцсеть сделала очень популярными антистресс-игрушки pop it и simple dimple, ответ уже не кажется столь однозначным. Говорят, «вечные пупырки» помогают снять нервное напряжение и вообще успокаивают. Но это неточно.
Что такое поп-ит и симпл-димпл
Даже если слова pop it («лопни это») и simple dimple («простая ямка») кажутся вам незнакомыми, вы точно видели эти игрушки. Эти яркие радужные штуки теперь повсюду: в руках у детей и взрослых, среди самых востребованных мелочей у кассы и в Интернете. Поп-ит выглядит как радужная (это не обязательно) силиконовая штуковина с рядами разноцветных выпуклостей. Надавливаешь на них — и слышишь приятный щелчок. «Лопать» пупырышки можно бесконечно: достаточно перевернуть игрушку — и под рукой снова ряд пупырей.
Симпл-димпл действует так же и отличается от поп-ита только тем, что имеет жёсткую пластиковую рамку, у него бугорки крупнее и зачастую его можно носить как брелок. Обе эти игрушки известны минимум с 2019 года, а настоящий бум продаж случился весной 2021-го и продолжается до сих пор. Бешеную популярность антистресс-игрушкам принесли блогеры, которые придумали сотни неожиданных развлечений с простым предметом. Свой вклад внесла и пандемия: ощущение тревоги стало настолько массовым, что антистресс-игрушки оказались буквально предметом первой необходимости.
Антистресс-игрушки правда помогают?
Нам бы очень хотелось дать ссылку на авторитетное научное исследование о пользе (или вреде) поп-ита и других «жамкалок» с антистресс-эффектом, но напрямую влияние этих игрушек на здоровье пока никто не изучал. Роспотребнадзор потребовал сделать это ещё в мае, а пока взрослые и дети давят на пузыри всех форм и цветов радуги без одобрения этого ведомства. The Challenger, чтобы как-то отвлечься, решил поискать плюсы и минусы такого занятия.
Фото: Depositphotos
+
Плюсы
Щёлканье поп-ита или симпл-димпла может вызывать чувство удовольствия и расслабления. Это так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция (ASMR): приятные звуки (не только музыка) снижают маркеры стресса эффективнее, чем тишина.
+
Время, проведённое с поп-итом или симпл-димплом, нельзя считать потерянным. Монотонная деятельность полезна для мозга по аналогии с медитацией, так как помогает сконцентрироваться на сиюминутных ощущениях и перезагрузить свой головной компьютер.
+
Минимальная стоимость антистресс-игрушки в рознице — около 150 рублей. Однозначно дешевле консультации психолога, поездки в отпуск или антидепрессантов.
-
Минусы
Силикон справедливо считается более экологичным материалом, чем пластик. Но это если речь идёт о производстве и утилизации. А вот распространение безумного количества силиконовых штуковин по миру неизбежно связано с углеродным следом. Чем больше антистресс-игрушек вы покупаете, тем больше ущерба наносите природе.
-
Если ребёнок или партнёр часами залипает с поп-итом в руках, фраза «Лучше бы занялся чем-то полезным» сама вылетает изо рта. Но оценить, где проходит грань между оздоравливающим использованием антистресс-игрушек и маниакальной привязанностью, очень сложно. В случае если человек любого возраста проводит в лопанье пузырей несколько часов в день и заменяет этим занятием живое общение, прогулки и другую физическую активность, лучше обсудить эту проблему со специалистом.
-
Детям нравится коллекционировать модные игрушки, и производители это знают, предлагая вещицы всё более причудливых форм и размеров. Риск захламить ими дом и в итоге понести серьёзные расходы ненулевой.
Что в итоге
Судя по всему, антистресс-игрушки неплохо справляются с заявленными функциями и могут быть альтернативой старому доброму накручиванию волос на палец и щёлканью автоматической ручкой. Ради здоровья ещё при покупке следует убедиться, что производители поп-ита или симпл-димпла не скрывают его происхождения: товар должен быть сертифицирован и должен содержать информацию об уходе за ним. Однако страсть к коллекционированию одинаковых предметов и гиперпривязанность к антистресс-игрушкам могут быть тревожным знаком и поводом обратиться за психологической помощью.
Дарья Сучилина
психолог, преподаватель, инструктор по навыкам осознанностиЕщё один аргумент в пользу того, что поп-ит и симпл-димпл могут быть полезны для психики, в том, что монотонная деятельность, поиск каких-то паттернов лопанья, сосредоточенность на сиюминутных ощущениях — всё это может создавать эффект медитации. В более традиционных практиках используется, например, концентрация на пламени свечи — современная игрушка может работать так же. Она отвлекает ум от бесконечного потока информации, возвращает к реальным телесным ощущениям. Вместо тревог о карьере, ЕГЭ и прочих бедствиях, которые ждут нашу планету, можно просто лопать пузырики. Возможно, поп-ит — это современный аналог каллиграфии. Этакий вид медитативной деятельности — возвращает внимание в настоящий момент, к объективной действительности, к органам чувств, которые помогают выпутываться из ловушек мышления, а они как раз и создают у людей дополнительные волны стресса.