Психотерапия может предотвратить послеродовую депрессию

Тем не менее опасно недооценивать послеродовую депрессия — это ещё более серьёзное и травматичное состояние, чем бэби-блюз. Депрессия вызывает сильную подавленность и беспокойство, истощает ресурсы и делает родителя неспособным заботиться о ребёнке. В тяжёлых случаях дело может дойти до причинения вреда себе или малышу.

Во вторник в JAMA были опубликованы новые рекомендации, согласно которым врачам не следует ждать начала депрессии — они должны заниматься профилактикой. Установлено, что два типа консультирования могут помочь женщинам вне зависимости от того, беременны они или уже родили: когнитивно-поведенческая терапия — учит управлять негативными мыслями и межличностная терапия — направлена на решение проблем в отношениях, которые вызывают депрессию. Работа может проводиться как индивидуально, так и в группах.

Так как большинство женщин, скорее всего, не имеют доступ к квалифицированным специалистам, для них необходимо разработать доступную альтернативу, например онлайн-консультирование. Врачи должны действовать быстро — если профилактические меры не помогут, важно своевременно начать лечение.