Если вам не хватает стимула изменить свой образ жизни или свой рацион — срочно посмотрите эти фильмы. Может, вам лень, может, вам кажется, что сейчас не время. Поверьте, лень будет всегда, а время может так никогда и не настать.
1. Forks Over Knives / Вилки против ножей
Фото: flickr.com
Главная идея картины «Вилки против ножей» проста: цельная, непереработанная и растительная пища может спасти вашу жизнь. Здесь вы не найдёте ни слова о том, что есть мясо — аморально. Фильм основывается лишь на научных доводах: переход на растительную диету способствует замедлению сердечно-сосудистых болезней, диабета и даже рака.
2. Hungry for change / Хочу меняться
Фото: documentarylovers.com
Тайны диет и потери веса — всё это вы найдёте в документальном фильме «Хочу меняться», который для многих уже стал символом перемен. Картина проливает свет на ту ложь, которой кормят нас пищевые компании (причём в буквальном смысле). Если вы до сих пор не убеждены, что отказ от переработанных продуктов принесёт значительную пользу вашему здоровью — смотрите этот фильм как можно скорее.
3. Food Inc / Корпорация «Еда»
«Вы больше никогда не посмотрите на свой ужин прежним взглядом». Корпорация «Еда» заставит вас всерьёз задуматься о том, откуда берутся продукты, которые вы едите изо дня в день. Документальный фильм открывает пугающую правду о «контролируемых корпорацией» источниках продуктов, об использовании гормонов роста и показывает реалии жестокого обращения с животными.
4. Fed Up / Сыт по горло
Фото: pinterest.com
Для тех, кто действительно не понимает, сколько сахара содержат продукты, которые мы едим каждый день, «Сыт по горло» должен быть в списке, обязательном для просмотра. Фильм рассказывает о роли сахара в проблеме ожирения. Факты страшны: современные дети будут жить меньше своих родителей.
5. Sugar / Сахар
Диетические продукты, которыми заполнены полки супермаркетов, вовсе не помогут вам в борьбе с лишним весом, а станут чуть ли не главной причиной его набора. The Challenger уже подробно описывал пять мифов о здоровом питании, которые разоблачает фильм «Сахар». Читайте здесь.
6. Fat, Sick & Nearly Dead / Толстый, больной и почти мёртвый
Фото: howtolivehealthy.org
Если вы когда-нибудь задумывались, действительно ли свежевыжатый сок натуральный, просто посмотрите «Толстый, больной и почти мёртвый». Несмотря на то что название фильма такое мрачное, не пугайтесь. Вы взглянете на ряд вдохновляющих историй людей, которые обрели новую жизнь после того, как изменили привычки питания и занялись спортом.
7. Vegucated / 6 недель на траве
Фото: documentarygeek.org
Три жителя Нью-Йорка соглашаются на шесть недель перейти на веганство. Что из этого выйдет? Vegucated — весёлый фильм в формате реалити-шоу. Документалка прекрасно объясняет, что же всё-таки значит «быть веганом», раскрывает сложности и преимущества этого большого шага в жизни.
8. Cowspiracy/Скотозаговор
Фото: cowspiracy.com
Если вы ищете причину есть поменьше мяса (или вовсе отказаться от него), то этот фильм для вас. «Скотозаговор» объясняет, какой губительный эффект животноводческая промышленность несёт для окружающей среды. Вы серьёзно задумаетесь после просмотра, почему никто не говорит об этом.
9. Bigger Stronger Faster / Быстрее, сильнее, мощнее
«Быстрее, сильнее, мощнее» рассматривает подпольный мир анаболических стероидов, рассказывает истории американских атлетов, которые использовали подобные вещества. И если вас когда-либо привлекали соревнования по бодибилдингу, вам точно стоит посмотреть этот документальный фильм.
10. GMO OMG
Фото: vimeo.com
Каждый из нас бессознательно ежедневно потребляет генетически модифицированные продукты. Риски и последствия для нашего здоровья и окружающей среды в значительной степени неизвестны. Тем не менее всё больше и больше исследований проводятся во всём мире, и это даёт ещё больше поводов для беспокойства. GMO OMG рассказывает историю отцовского открытия ГМО в отношениях с его тремя маленькими детьми и окружающим миром.
11. Bikes vs. Cars / Велосипеды против машин
Фото: vimeo.com
«Велосипеды против машин» точно заставит вас подумать дважды о вашем средстве передвижения до работы и обратно. Документальная картина изучает проблемы перегруженности машинами в больших городах типа Лос-Анджелеса или Сан-Паолу (Бразилия). Москву тоже можно включить в этот список.
12. Remote Area Medical / Медицина в труднодоступных районах
Каждый, кто интересуется кризисом медицинского страхования в США, должен посмотреть «Медицину в труднодоступных районах». Некоммерческая организация с одноимённым названием организует трёхдневные выездные клиники по всей стране, в которых помогает отчаянно нуждающимся в медицинской помощи людям.