С переходом на удалёнку многие оказались в условиях, когда квартира стала и местом для отдыха, и офисом, и фитнес-клубом, и рестораном. Как обустроить пространство, чтобы находиться целыми днями дома было комфортно?

Позаботьтесь о правильном освещении

Освещение может влиять на наши циркадные ритмы — периоды сна и бодрствования. Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, купите плотные занавески или жалюзи. Они избавят вас от необходимости просыпаться на рассвете. Даже если вам нравится работать в полумраке, не ленитесь по утрам открывать шторы — тогда вечером вам будет проще уснуть. Рядом со спальным местом разместите источник приглушённого и рассеянного света — это поможет быстрее расслабиться. И не забудьте за час до сна отключить смартфон.

Подумайте о зонировании

Даже небольшую комнату можно зонировать при помощи перегородок или, например, книжного шкафа с двусторонними стеллажами. Так вы сможете отделить спальню от рабочего места и пространства для тренировок. Важно, чтобы перегородки были компактные и не занимали много места.
Весь день в одной комнате: как обустроить пространство, чтобы было комфортно жить. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

Отдайте предпочтение многофункциональной мебели

Диван-кровать — подходящий вариант для владельцев маленьких квартир: вы легко сможете превращать спальню в гостиную и наоборот. Тумбочки лучше покупать с ящиками, а стеллажи — с вертикальным разделением полок. От громоздких комодов и кресел, которые занимают половину комнаты, лучше избавиться.

Обустройте рабочее место

Работать на кровати или на диване не лучшая идея. Пусть это и не снизит вашу эффективность, но плохо повлияет на осанку. Можно расположиться за кухонным столом, но только в том случае, если вы не будете постоянно отвлекаться на кофе и перекусы. Самый удобный вариант — складной стол, который вы будете доставать утром и убирать в конце рабочего дня. Так у вас не будет ощущения неразделимости офиса и личного пространства. Кстати, сегодня можно найти столы, за которыми удобно работать не только сидя, но и стоя. Подобная мебель подойдёт для тех, кому трудно подолгу находиться в одной позе за компьютером.
 

Екатерина Корнилова

руководитель направления дизайна компании «Клик сервис»
— Над рабочим столом расположите магнитную или пробковую доску для записей — она не займёт много места, а важные заметки всегда будут перед глазами. Если вы проводите много времени за компьютером, купите надувную подушку-валик — она поможет сохранять естественный прогиб в поясничном отделе при длительной работе за компьютером и избежать болей в спине. Сотрудникам хоум-офиса не следует экономить на здоровье. Обедать лучше не за компьютером, а на кухне — это может слегка переместить фокус внимания. И ещё один важный нюанс: обязательно переодевайтесь. Работать в пижаме — такая же плохая идея, как и работать на кровати.
Весь день в одной комнате: как обустроить пространство, чтобы было комфортно жить. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Найдите пространство для занятий спортом

Домашний спортзал должен быть компактным. Чтобы поддерживать тело в форме и делать небольшие перерывы в работе, будет достаточно коврика для йоги — на нём вы сможете практиковать асаны, заниматься растяжкой или медитировать.

Не забывайте про декор

Приятные мелочи в доме создают уют, который особенно важен промозглой осенью. Окружите себя красивыми вещами: цветные подушки, яркая посуда, пара картин или любимых фотографий на стене — всё это поможет создать настроение в доме. Хорошая идея — украсить пространство комнатными растениями. Учёные полагают, что растения позитивно влияют на настроение человека и снижают уровень стресса. Кстати, выращивать можно не только цветы, но и полезные овощи и травы.
Статьи по теме
Как сделать ароматное саше дома
Как навести порядок в шкафу: подробная инструкция
Челлендж дня: наведите порядок в домашней аптечке
Как превратить дачу в стильное и современное пространство: пошаговая инструкция