Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
Подготовьтесь
Справиться с нервным напряжением вам поможет в первую очередь отличная подготовка. Соберите максимум информации о месте, в котором собираетесь получить работу. Обязательно изучите официальный сайт. Узнав подробности внутренней жизни компании, вы будете чувствовать себя увереннее, и ни один вопрос не выбьет у вас почву из-под ног. Ваша компетентность — ключ к успеху и внутреннему спокойствию.
Продумайте своё поведение на собеседовании
Если вы сидите на краю стула и пытаетесь держать баланс, внутреннее напряжение будет расти и вы просто упустите суть вопроса. Держите зрительный контакт, не опускайте глаза и не переводите взгляд на посторонние предметы. Смотрите собеседнику прямо в глаза, не нарочито, но показывая, что вы его слышите и что он для вас важен. Следите за руками — положите ладони на стол и расслабьте кисти. Это позволит нервной системе немного разгрузиться. Правильная мимика и сдержанные жесты увеличат вероятность успешного прохождения собеседования.
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»
— Проведите собеседование с самим собой. Например, снимите себя на веб-камеру или skype и обратите внимание на то, как вы сидите, как держитесь, как контролируете движения рук, каким при этом остаётся ваше выражение лица. Оцените себя здраво и поработайте над ошибками. Познакомиться с собой как с сотрудником — отличный способ увидеть себя глазами HR-менеджера. Зачастую соискатель теребит бумагу или рисует закорючки. В моей практике был случай, когда соискатель во время интервью просто разорвал визитку компании. Согласитесь, не самый лучший способ получить работу мечты. Берите с собой ежедневник, делайте пометки по ходу беседы. Пусть в нём будет список подготовленных вопросов к работодателю — это тоже сыграет вам на руку.
Фото: shutterstock.com
Умейте слушать и слышать
Часто нервное напряжение мешает воспринимать информацию. Мы не понимаем суть вопроса, отвечаем невпопад, пропускаем целые предложения или не дослушав спешим ответить. В такие моменты психикой руководит страх, он вводит человека в состояние fight or flight (бей или беги). Так что попытайтесь замедлить естественные реакции вашего тела и послушать — это позволит вашему собеседнику тоже почувствовать себя значимым.
Поработайте над речью
Презентация — важнейшая часть интервью. Говорите спокойно — размеренная речь снижает градус переживаний. Но во всём важна мера, заторможенность тоже не приветствуется. Сложные предложения и речевые обороты желательно отбросить, пусть ваша презентация будет доступной и понятной, без набора заумных или клишированных слов.
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»
— Сделайте рассказ о себе живым и интересным. Заученный текст с листочка, проговорённый по пунктам, не произведёт верного впечатления (как это может казаться). Не бойтесь приводить примеры из жизни, лёгкой шуткой разряжать обстановку. Будьте тактичны. Сохраняйте нить беседы. Расскажите о своих достижениях и чертах характера, которые приведут к успехам в работе. Помимо вашего опыта и образования, работодателя интересуют качества, раскрывающие вас как сотрудника, желающего расти, идти вперёд, развиваться и учиться новому. Рассказ о себе не даст стрессу сбить вас с нужного курса.
Фото: shutterstock.com
Будьте собой
Не воспринимайте сотрудника кадрового агентства как врага или негативно настроенного к вам человека. Расслабьтесь, расположитесь к собеседнику до начала интервью. Как это сделать? Ещё не встретившись с ним, мысленно улыбнитесь ему, и вам станет спокойнее.
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»— Заинтересованность в удачном прохождении интервью всегда обоюдная. Важно помнить, что перед вами в первую очередь человек. Покажите себя настоящим — с лучших сторон, без наигранности. Сегодня успешное прохождение интервью, безусловно, зависит от опыта и черт характера, но на первый план всё же ставится желание, нетривиальный подход и горящие глаза.
Не забудьте про внешний вид
Дополнительную уверенность в своих силах человеку всегда придаёт одежда, в которой он отлично выглядит. Подготовьте заранее два-три образа и выберите лучший. С одной стороны, он должен быть удобным, с другой — уместным для интервью, таким, чтобы ваша одежда будто говорила за вас: «Это важная деловая встреча». HR-менеджер обязательно обратит внимание на внешний вид, а вы будете спокойны, зная, что выглядите достойно.
Фото: shutterstock.com
Не переживайте, если у вас недостаточно опыта
Стереотип о том, что без опыта никуда не возьмут, давно в прошлом. Компании всё больше сотрудничают с университетами, берут студентов на практику, а затем приглашают на работу в штат.
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»— Недавно в большом строительном холдинге за самые интересные проекты студенты получили предложения о работе. Компании трудоустраивают у себя целеустремлённых молодых людей, которые показывают отличный уровень коммуникации и имеют высокий потенциал. Опыт всё больше уступает место оригинальному мышлению.
И ни в коем случае не отчаивайтесь
Важное не бояться ходить на интервью. Даже если вы не получили позицию в желаемой компании, это всё равно бесценный опыт.
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»
— Получая обратную связь, вы растёте как кандидат, узнаёте, какие позиции более востребованы, и легче управляете своим внутренним состоянием на интервью. Вместо страха приходит уверенность. И главный бонус: вы лучше понимаете, как выглядит ваше идеальное место работы и какие навыки нужно освоить, чтобы снова вернуться на рынок труда и добиться поставленной карьерной цели.
Фото: shutterstock.com
Анастасия Гаранюшкина
консультант по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР»