Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности

«Челленджер» даёт слово нью-йоркской писательнице и журналисту Кэролин Ротштейн, которая сумела справиться с расстройством пищевого поведения и написала в своём блоге проникновенный пост о том, как бороться с этой тяжёлой проблемой.

Главный посыл Кэролин: хватит быть заложниками общественного мнения, пора начать доверять себе!

Война с собственным телом

Я полностью оправилась от длительного расстройства пищевого поведения… Но расскажу всё по порядку: я выросла в богатом пригороде Чикаго и ходила в среднюю школу, где находилась под постоянным прессом модных тенденций и иррациональных эстетических стандартов. Потом был колледж Лиги Плюща, известный своим жёсткими требованиями относительно того, как нужно выглядеть. А ещё я живу в Нью-Йорке на протяжении шести лет, где каждый день сталкиваюсь с тем же самым. И вот как я пытаюсь поддерживать здоровье своего тела в обществе низкокалорийных диет, дорогостоящих процедур для волос и возмутительно навязчивых рекламных кампаний: я просто не ведусь на всё это дерьмо.

 

Самый большой миф о расстройстве пищевого поведения состоит в том, что человеком якобы движет огромное желание стать стройным, как тростинка, супермоделью или звездой с обложки глянцевого журнала. Действительно, ошибочные представления об идеальной фигуре связаны с расстройством пищевого поведения, но это далеко не всё. Это, чаще всего, лишь симптом, побочный эффект тяжёлого психического заболевания.

Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 1
germmagazine.com
Я впервые столкнулась с этой проблемой, когда мне было всего 11 лет, а мой школьный ланч уже состоял из небольшого картонного стаканчика свежевыжатого сока. В итоге у меня развилось пищевое расстройство, граничащее с анорексией, а иногда, напротив, всё выливалось в обжорство, а потом длительные приступы булимии… Восстанавливаться я начала ещё в колледже, сейчас мне 31 год, и я уже 10 лет как полностью выздоровела.

 

Делая попытки справиться со своей душевной болью и ведя войну с собственным телом, я тем не менее всегда была равнодушна к индустрии диет и даже к тому, какое впечатление произвожу на окружающих. Я понимала, что счастье не в том, как я выгляжу. Для меня это, скорее, был вопрос самоконтроля, а также старание избавиться от душевной боли, сначала объедаясь, а потом избавляясь от пищи при помощи рвоты.

Совершенствование или побег

Вскоре у меня появилась твёрдая решимость стать лучше, нормально питаться и двигаться по своим собственным стандартам, не завися от пищевого расстройства. И я начала восстанавливать себя в контексте мира, в котором просто не существует косметики и модных журналов. Я сама придумала теорию, которую называю «Совершенствование против Побега». Это означает сделать выбор: или самосовершенствоваться, расти и становиться лучше, или же оставаться в плену стереотипов, которые навязывает общество и индустрия красоты — то есть бежать от себя.
Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 2
carolinerothstein.tumblr.com
Когда я начала идти к полному выздоровлению, моим первым шагом было перестать употреблять алкоголь. Не то чтобы я раньше каждый день пила или принимала наркотики, нет. Просто я решила, что наряду с моими титаническими усилиями привести в порядок свою пищеварительную систему употребление спиртного будет совсем уж лишним.

 

К слову, не пить в Университете Пенсильвании, где я училась, было чем-то из ряда вон выходящим, ведь у всех моих сокурсников был девиз: «Живём один день!». Так что трезвость стала для меня чем-то вроде увлекательной игры, и я погрузилась в наблюдения. Побывав на многочисленных вечеринках, где все были очень пьяны, я сделала вывод, что у нас опять же есть выбор: совершенствоваться или бежать.

 

Так буду ли я расти, нормально питаться, любить себя, заботиться о здоровье и идти своим уникальным путём, или же я выберу побег, делая лишь те вещи, которые, по мнению общества, рекламы и массмедиа, я обязательно должна делать?

То есть когда я говорю, что не ведусь на всё это дерьмо, это значит, что я не собираюсь бежать от самой себя.
Приведу пример. Для некоторых людей самый простой способ приобрести плоский живот — это качать пресс, делая по 60 подъёмов, как этому учит какой-нибудь фитнес-журнал. Они делают все эти упражнения, получая удовольствие и удовлетворение. Но для других людей тот же самый совет может стать источником стыда, страха и самоосуждения. Смысл в том, чтобы прорваться сквозь лишние потоки информации, советы, диеты… Существует единственный способ фильтровать весь этот мусор, который навязывает нам индустрия красоты, наживающаяся на человеческих слабостях и неуверенности в себе — идти собственным путём, открыть своё сердце и научиться ему доверять.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.
Спортивная сумка боксёра: что в ней должно быть
Решили освоить тайский бокс? Отличная идея, но прежде чем учиться наносить удары, позаботьтесь о защите. Совладелец и тренер клуба Extreme Fight Василий Давыдов уверен: правильно подобранная экипировка — залог не только вашего комфорта на занятиях, но и надёжное средство от травм.
4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)
Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер сети фитнес-клубов World Class, относит изолированные упражнения — и, конечно же, предлагает срочно найти им замену.
Сколько калорий содержит покупной сок, чай с сахаром и кофе со сливками
Чтобы каждый раз не искать, собрали для вас калорийность всех напитков, которые вы наверняка пьёте каждый день. Советуем сохранить эту статью в закладках — она вам обязательно пригодится.
По телевизору вы увидите гораздо больше передач про Сирию, нежели про детские дома
Сегодня, в Международный день благотворительности, мы попросили Митю Алешковского — координатора волонтёрской помощи во время наводнения в Крымске, руководителя проекта «Нужна помощь.ру» — рассказать, почему благотворительность должна быть публичной, от чего нас отвлекают новости и как сто рублей могут спасти жизнь.
Как приготовить ужин из банки консервированного тунца: 3 простых рецепта
Иногда банка консервированного тунца может стать настоящим спасением, когда нужно быстро приготовить сытный ужин. Рассказываем о трёх простых рецептах блюд, для которых вам понадобится тунец. А насчёт остальных ингредиентов не переживайте: скорее всего, они уже есть на вашей кухне.
Как ухаживать за кожей зимой
В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.