Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности

«Челленджер» даёт слово нью-йоркской писательнице и журналисту Кэролин Ротштейн, которая сумела справиться с расстройством пищевого поведения и написала в своём блоге проникновенный пост о том, как бороться с этой тяжёлой проблемой.

Главный посыл Кэролин: хватит быть заложниками общественного мнения, пора начать доверять себе!

Война с собственным телом

Я полностью оправилась от длительного расстройства пищевого поведения… Но расскажу всё по порядку: я выросла в богатом пригороде Чикаго и ходила в среднюю школу, где находилась под постоянным прессом модных тенденций и иррациональных эстетических стандартов. Потом был колледж Лиги Плюща, известный своим жёсткими требованиями относительно того, как нужно выглядеть. А ещё я живу в Нью-Йорке на протяжении шести лет, где каждый день сталкиваюсь с тем же самым. И вот как я пытаюсь поддерживать здоровье своего тела в обществе низкокалорийных диет, дорогостоящих процедур для волос и возмутительно навязчивых рекламных кампаний: я просто не ведусь на всё это дерьмо.

 

Самый большой миф о расстройстве пищевого поведения состоит в том, что человеком якобы движет огромное желание стать стройным, как тростинка, супермоделью или звездой с обложки глянцевого журнала. Действительно, ошибочные представления об идеальной фигуре связаны с расстройством пищевого поведения, но это далеко не всё. Это, чаще всего, лишь симптом, побочный эффект тяжёлого психического заболевания.

Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 1
germmagazine.com
Я впервые столкнулась с этой проблемой, когда мне было всего 11 лет, а мой школьный ланч уже состоял из небольшого картонного стаканчика свежевыжатого сока. В итоге у меня развилось пищевое расстройство, граничащее с анорексией, а иногда, напротив, всё выливалось в обжорство, а потом длительные приступы булимии… Восстанавливаться я начала ещё в колледже, сейчас мне 31 год, и я уже 10 лет как полностью выздоровела.

 

Делая попытки справиться со своей душевной болью и ведя войну с собственным телом, я тем не менее всегда была равнодушна к индустрии диет и даже к тому, какое впечатление произвожу на окружающих. Я понимала, что счастье не в том, как я выгляжу. Для меня это, скорее, был вопрос самоконтроля, а также старание избавиться от душевной боли, сначала объедаясь, а потом избавляясь от пищи при помощи рвоты.

Совершенствование или побег

Вскоре у меня появилась твёрдая решимость стать лучше, нормально питаться и двигаться по своим собственным стандартам, не завися от пищевого расстройства. И я начала восстанавливать себя в контексте мира, в котором просто не существует косметики и модных журналов. Я сама придумала теорию, которую называю «Совершенствование против Побега». Это означает сделать выбор: или самосовершенствоваться, расти и становиться лучше, или же оставаться в плену стереотипов, которые навязывает общество и индустрия красоты — то есть бежать от себя.
Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 2
carolinerothstein.tumblr.com
Когда я начала идти к полному выздоровлению, моим первым шагом было перестать употреблять алкоголь. Не то чтобы я раньше каждый день пила или принимала наркотики, нет. Просто я решила, что наряду с моими титаническими усилиями привести в порядок свою пищеварительную систему употребление спиртного будет совсем уж лишним.

 

К слову, не пить в Университете Пенсильвании, где я училась, было чем-то из ряда вон выходящим, ведь у всех моих сокурсников был девиз: «Живём один день!». Так что трезвость стала для меня чем-то вроде увлекательной игры, и я погрузилась в наблюдения. Побывав на многочисленных вечеринках, где все были очень пьяны, я сделала вывод, что у нас опять же есть выбор: совершенствоваться или бежать.

 

Так буду ли я расти, нормально питаться, любить себя, заботиться о здоровье и идти своим уникальным путём, или же я выберу побег, делая лишь те вещи, которые, по мнению общества, рекламы и массмедиа, я обязательно должна делать?

То есть когда я говорю, что не ведусь на всё это дерьмо, это значит, что я не собираюсь бежать от самой себя.
Приведу пример. Для некоторых людей самый простой способ приобрести плоский живот — это качать пресс, делая по 60 подъёмов, как этому учит какой-нибудь фитнес-журнал. Они делают все эти упражнения, получая удовольствие и удовлетворение. Но для других людей тот же самый совет может стать источником стыда, страха и самоосуждения. Смысл в том, чтобы прорваться сквозь лишние потоки информации, советы, диеты… Существует единственный способ фильтровать весь этот мусор, который навязывает нам индустрия красоты, наживающаяся на человеческих слабостях и неуверенности в себе — идти собственным путём, открыть своё сердце и научиться ему доверять.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Почему быть сильной круче, чем быть худой
Блэйк Смит начала заниматься спортом только потому, что ей нужно было избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако через пару месяцев активных тренировок и уроков йоги Блэйк поняла: цифры на весах перестали её волновать. Сила и выносливость — вот что теперь главное.
3 несложных рецепта блюд с мясом на ужин
Стейки с соусом винегрет, мясные маффины и лазанья — приготовление этих блюд займёт у вас не больше часа, а накормить получится большую компанию. То что нужно для ужина с друзьями.
5 любимых упражнений Хилари Суонк, которые помогают ей быть в потрясающей форме
«Малышка на миллион», двукратный лауреат премии «Оскар» и «Золотой глобус» тренируется как настоящий зверь. Хилари называет себя «фитнес-демоном» и регулярно публикует в Instagram видео тренировок. Суонк выполняет упражнения с лёгкостью — улыбка вообще не сходит с её лица. Попробуйте сделать эти упражнения и вы.
10 мотивирующих цитат, которые помогут вам пережить эту осень
Если каждое утро вы начинаете с просмотра фотографий из отпуска и судорожного подсчёта дней до следующего лета, то этот материал для вас. Мы приготовили 10 жизнеутверждающих цитат, которые избавят вас от постотпускного блюза и апатии. Никакой хандры — только 100% мотивация.
Как сбросить 30 килограммов без диет и спортзалов всего за один год
Никаких диет и абонементов в фитнес-клубы — Тиффани потребовался ровно один год, чтобы избавиться от лишнего веса и полностью пересмотреть своё отношение к питанию и тренировкам. Как ей это удалось? Все ответы ниже.
Что делать на Бали: 10 классных идей
Если вы ещё не знаете, где провести, например, новогодние каникулы, мы предлагаем отправиться на остров Бали. Как активно и интересно провести длинные каникулы в одном из самых красивых мест мира — читайте в этом материале.
В Москве стартовал гастрономический фестиваль «Золотая осень»
Осенний гастрономический марафон пройдёт с 22 сентября по 8 октября на 23 фестивальных площадках, а также на ярмарках, рынках и в магазинах столицы.
6 рецептов бургеров от московских шефов
Чтобы съесть любимый бургер, теперь не нужно никуда ехать — мы научим готовить их дома. Шеф-повара шести московских ресторанов поделились с нами своими самыми популярными рецептами бургеров с говядиной, курицей, ягнятиной, рыбой и даже лисичками.
Reebok выпустил новую экипировку UFC Fight Night Collection
Впервые она была представлена на турнире UFC 215.
Почему люди потеют ночью
Если вас беспокоит потливость в ночное время, перестаньте смущаться и разберитесь в возможных причинах. Только так можно избавиться от мокрых простыней и подушек навсегда.
Почему нужно обязательно делать разминку перед тренировкой
Даже если разминка кажется вам невыносимо скучной, её всё равно стоит делать. Почему — рассказываем в этом материале.
3 рецепта фруктовых и ягодных коктейлей
Эти коктейли от шеф-бармена ресторана Valenok содержат много витаминов и полезных веществ, а ещё они очень вкусные — скорее пробуйте.
В Сочи пройдёт очередной этап IRONSTAR
23 сентября в рамках IRONSTAR Olympic Triathlon Sochi 2017 состоятся соревнования сразу на двух дистанциях — олимпийской и «железной».
Бойцы команды Vityaz Fight проведут благотворительный семинар
Мастер-класс от команды Александра Поветкина и Сергея Харитонова состоится 23 сентября в Москве.
4 причины, почему у вас дёргается глаз
В медицине повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза называется миокимия века. Но важнее то, что дёргающийся глаз ужасно раздражает, и не всегда этот тик можно остановить простым усилием воли. Зато можно предотвратить, если знать его причины.
Как приготовить стейк из тунца: 3 простых рецепта
Приготовить вкусный сочный стейк из тунца не так уж сложно, если соблюдать несколько правил: использовать только свежую качественную рыбу, жарить не дольше 4—6 минут с каждой стороны и грамотно подбирать соусы и гарнир. С нашими рецептами у вас это точно получится.
Что нужно знать о химиотерапии: 7 важных фактов
Как химиотерапия влияет на организм, что делать с побочными эффектами и где искать информацию. Онкологи из «Клиники амбулаторной онкологии и гематологии» Михаил Ласков и Александр Аболмасов встретились с пациентами в благотворительном фонде «Вера» и ответили на вопросы о химиотерапии. Мы выбрали главное.
Компания PRIME snowboards выпустила специальные вейкборды ко Дню города
Покататься на них можно совершенно бесплатно в вейк-парке на площади Революции.
Bayer запускает проект ChairXChange, посвящённый профилактике тромбоза
На территории дизайн-завода «Флакон» 7 октября арт-группа «Варенъйе организм» создаст из старой мебели инсталляцию, символизирующую отказ от сидячего образа жизни.
Софико Шеварднадзе: «Во время каждой пробежки я придумываю своё кино про город»
30 сентября в Москве пройдёт благотворительный забег #Патрикибегут. Незадолго до старта мы поговорили с Софико Шеварднадзе, журналисткой, телеведущей и участницей забега, о том, как любовь к архитектуре и кино вдохновила её на занятия бегом и почему здоровый образ жизни — это будущее (а диеты — прошлое).
Средиземноморская кухня: 3 рецепта на завтрак, обед и ужин
Рыба и паста, свежие овощи и маслины, оливковое масло и специи — расскажем, как приготовить из этих продуктов самые вкусные и полезные средиземноморские блюда.
Instagram дня: голый йог
Преподаватель йоги делает снимки себя обнажённого на фоне самых красивых мест Америки. И это прекрасно.
Ариана Гранде стала новым амбассадором Reebok
Фитнес-бренд объявил о начале сотрудничества с молодой американской певицей и актрисой.