Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности

«Челленджер» даёт слово нью-йоркской писательнице и журналисту Кэролин Ротштейн, которая сумела справиться с расстройством пищевого поведения и написала в своём блоге проникновенный пост о том, как бороться с этой тяжёлой проблемой.

Главный посыл Кэролин: хватит быть заложниками общественного мнения, пора начать доверять себе!

Война с собственным телом

Я полностью оправилась от длительного расстройства пищевого поведения… Но расскажу всё по порядку: я выросла в богатом пригороде Чикаго и ходила в среднюю школу, где находилась под постоянным прессом модных тенденций и иррациональных эстетических стандартов. Потом был колледж Лиги Плюща, известный своим жёсткими требованиями относительно того, как нужно выглядеть. А ещё я живу в Нью-Йорке на протяжении шести лет, где каждый день сталкиваюсь с тем же самым. И вот как я пытаюсь поддерживать здоровье своего тела в обществе низкокалорийных диет, дорогостоящих процедур для волос и возмутительно навязчивых рекламных кампаний: я просто не ведусь на всё это дерьмо.

 

Самый большой миф о расстройстве пищевого поведения состоит в том, что человеком якобы движет огромное желание стать стройным, как тростинка, супермоделью или звездой с обложки глянцевого журнала. Действительно, ошибочные представления об идеальной фигуре связаны с расстройством пищевого поведения, но это далеко не всё. Это, чаще всего, лишь симптом, побочный эффект тяжёлого психического заболевания.

Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 1
germmagazine.com
Я впервые столкнулась с этой проблемой, когда мне было всего 11 лет, а мой школьный ланч уже состоял из небольшого картонного стаканчика свежевыжатого сока. В итоге у меня развилось пищевое расстройство, граничащее с анорексией, а иногда, напротив, всё выливалось в обжорство, а потом длительные приступы булимии… Восстанавливаться я начала ещё в колледже, сейчас мне 31 год, и я уже 10 лет как полностью выздоровела.

 

Делая попытки справиться со своей душевной болью и ведя войну с собственным телом, я тем не менее всегда была равнодушна к индустрии диет и даже к тому, какое впечатление произвожу на окружающих. Я понимала, что счастье не в том, как я выгляжу. Для меня это, скорее, был вопрос самоконтроля, а также старание избавиться от душевной боли, сначала объедаясь, а потом избавляясь от пищи при помощи рвоты.

Совершенствование или побег

Вскоре у меня появилась твёрдая решимость стать лучше, нормально питаться и двигаться по своим собственным стандартам, не завися от пищевого расстройства. И я начала восстанавливать себя в контексте мира, в котором просто не существует косметики и модных журналов. Я сама придумала теорию, которую называю «Совершенствование против Побега». Это означает сделать выбор: или самосовершенствоваться, расти и становиться лучше, или же оставаться в плену стереотипов, которые навязывает общество и индустрия красоты — то есть бежать от себя.
Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 2
carolinerothstein.tumblr.com
Когда я начала идти к полному выздоровлению, моим первым шагом было перестать употреблять алкоголь. Не то чтобы я раньше каждый день пила или принимала наркотики, нет. Просто я решила, что наряду с моими титаническими усилиями привести в порядок свою пищеварительную систему употребление спиртного будет совсем уж лишним.

 

К слову, не пить в Университете Пенсильвании, где я училась, было чем-то из ряда вон выходящим, ведь у всех моих сокурсников был девиз: «Живём один день!». Так что трезвость стала для меня чем-то вроде увлекательной игры, и я погрузилась в наблюдения. Побывав на многочисленных вечеринках, где все были очень пьяны, я сделала вывод, что у нас опять же есть выбор: совершенствоваться или бежать.

 

Так буду ли я расти, нормально питаться, любить себя, заботиться о здоровье и идти своим уникальным путём, или же я выберу побег, делая лишь те вещи, которые, по мнению общества, рекламы и массмедиа, я обязательно должна делать?

То есть когда я говорю, что не ведусь на всё это дерьмо, это значит, что я не собираюсь бежать от самой себя.
Приведу пример. Для некоторых людей самый простой способ приобрести плоский живот — это качать пресс, делая по 60 подъёмов, как этому учит какой-нибудь фитнес-журнал. Они делают все эти упражнения, получая удовольствие и удовлетворение. Но для других людей тот же самый совет может стать источником стыда, страха и самоосуждения. Смысл в том, чтобы прорваться сквозь лишние потоки информации, советы, диеты… Существует единственный способ фильтровать весь этот мусор, который навязывает нам индустрия красоты, наживающаяся на человеческих слабостях и неуверенности в себе — идти собственным путём, открыть своё сердце и научиться ему доверять.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Компания BioFoodLab выпустила батончики Bite в новом дизайне
Коллекционный Bite создан специально для серии забегов Промсвязьбанк Московский марафон.
Самое эффективное упражнение на пресс
Целыми днями неистово качаете пресс, но результата всё равно нет? Персональный тренер и фитнес-эксперт The Challenger Иван Красавин рассказывает, что нужно делать, чтобы получить красивый пресс.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для марафона
Если вы решили пробежать марафон, то есть 42,2 километра, вы герой, настоящий челленджер. В заключительной серии «Энциклопедии бега» наши эксперты рассказывают, как подобрать правильную экипировку и что нужно есть до и во время забега. А также делятся планом, который поможет переступить линию финиша.
Как глобальное потепление и смена климата влияет на нас и наше здоровье
В России 2017-й объявлен годом экологии. Цель — обратить внимание населения на проблемы экологической безопасности страны и повысить её уровень. Рассказываем, как взаимосвязан климат с нашим здоровьем и с чем может столкнуться будущее поколение.
Как приготовить гранолу: 3 рецепта из киноа, гречки и чечевицы
Мы считаем, что гранола — это идеальный завтрак. Злаки, орехи, семена, сухофрукты, мёд — в ней всё только самое полезное. Мы советуем не покупать гранолу в магазине, а готовить дома, и делимся рецептами из киноа, гречки и чечевицы. Кстати, ни один из них не содержит глютена.
4 необычных упражнения для упругих и подтянутых ягодиц
Не поспоришь: в прокачке ягодиц классические приседания и выпады — главные помощники. Но вам ведь надоело их делать, да? Тогда попробуйте вот эти четыре упражнения — не менее эффективные, — которые не дадут вам заскучать на тренировке.
Сергей Полунин: «Любовь — это суть человеческого существования, это почва, без которой невозможно устоять на ногах»
Сергей Полунин — самый известный и самый скандальный (а ещё самый красивый) танцор балета со времён великого Нуреева. Но тот факт, что билеты на спектакли с его участием заканчиваются уже через пару часов после старта продаж, Сергея не очень-то и волнует. Он мечтает о другом — о кино и о свободе.
Последний герой: почему так важно иногда проигрывать и в жизни, и в спорте
Мы с детства привыкаем существовать в режиме постоянной конкуренции: всё время пытаемся быть быстрее и лучше других. Но ведь иногда проигрывать бывает очень полезно. Хотя бы для того, чтобы оценить себя, свои силы и перестать уже зависеть от чужих оценок. Объясняем, что хорошего в том, чтобы прийти к финишу последним.
Есть яйца не вредно, а очень полезно: мнение учёных
Британские и американские специалисты заявили, что употребление яиц способствует снижению веса, предотвращает риск возникновения инсульта, а также помогает при когнитивных расстройствах и стрессах.
Двухчасовой плей-лист для длительной пробежки
Если ваша пробежка заканчивается не пятью и даже не десятью километрами, этот плей-лист вам точно пригодится. Например, на ближайшем Зелёном марафоне «Бегущие сердца» в это воскресенье, то есть уже завтра.  Ведь иногда только музыка и может помочь найти в себе силы пробежать запланированную дистанцию до конца.
Серафим Пикалов: «Менее образованные люди всегда боятся неизвестности»
В 2008-м будущему призёру чемпионата мира по парасноубордингу Серафиму Пикалову ампутировали часть ноги. Но эта история не о том, что «невозможное возможно» или через какие трудности пришлось пройти человеку. Эта история о том, почему не нужно зацикливаться, а нужно продолжать делать то, что любишь, и просто жить.
Uniqlo разработал коллекцию купальников совместно с Princesse tam.tam
Новая коллаборация приурочена специально к открытию пляжного сезона.
Как приготовить цельнозерновые бискотти
Бискотти — традиционные итальянские печенья, больше похожие на сухари. Благодаря двойному выпеканию они становятся твёрдыми и их потом можно макать в кофе или в сладкое вино, что и делают итальянцы. Предлагаем полезный рецепт бискотти — из цельнозерновой муки и без масла.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки VS. кроссфит: что эффективнее
У интервальных тренировок и кроссфита много общего — оба метода заставляют работать с предельным усилием, за счёт чего развивают сердечно-сосудистую систему, тренируют силу, гибкость и выносливость тела. Но есть и принципиальные различия. Какие — рассказывает основатель студии Booster Workout Дарья Савельева.
Reebok приглашает на фитнес-выходные в Коломенское
27 и 28 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в рамках фитнес-фестиваля «Reebok. Стань человеком» пройдут лекторий, йога-марафон и мастер-классы.
В Новогорске состоится мультиспортивная гонка #NovogorskChallenge
В программе — плавание, бег, велозаезд и фановый забег.
3 блюда от шеф-повара Марка Стаценко, которые вы приготовите всего за час
Поклонникам бургеров — аппетитную оленину на румяной булочке, любителям мяса — нежные кебабы. А тем, кто предпочитает рыбу — тефтельки со шпинатом. Шеф-повар ресторана Funny Cabany Марк Стаценко делится своими новыми рецептами.
Планирование беременности: какие продукты можно и нельзя есть
Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, чем так ценна фолиевая кислота для здоровья ребёнка, когда её нужно начать принимать, а также почему до и во время беременности нужно исключить некоторые виды рыбы и чем может быть опасно плохо прожаренное мясо.
Большой московский велопарад пройдёт 28 мая
В этом году на мероприятии ожидается около 40 тысяч участников.
Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.