Совет, который должен получить каждый двадцатилетний

«Челленджер» цитирует Рэна Зилку, автора книги «Поездка по жизни», который навсегда изменился только после того, как остался наедине с самим собой.

Скажу честно, когда тебе двадцать, ты переживаешь довольно странное время. Столько лет родители говорили тебе, что делать, и вот ты наконец-то обрёл долгожданную свободу. Теперь тебе самому нужно готовить себе еду, убираться, оплачивать счета. Нужно найти работу, а значит, начать ходить на собеседования. Наконец, найти её, а потом сомневаться, действительно ли это то, чем ты хочешь заниматься. А если тебе нужно переехать в другой город, то это совсем уж страшно, ведь там нет знакомых и друзей.

Выходит, что период от 20 до 30 лет — это одновременно сложное и интересное время. Ты просматриваешь тщательно отфильтрованные фотографии твоих друзей в Instagram, смотришь их профили на LinkedIn и думаешь, что ты тоже должен добиться успеха. А его всё нет, зато есть чувство собственной неполноценности и одиночества.

В такие моменты необходимо помнить, что мы, как правило, видим в людях только то, что они хотят показать. И при личном общении выясняется, что этот человек с красивыми и интересными страницами в социальных сетях в реальности не такой уж крутой, да и вообще сталкивается с абсолютно такими же трудностями и проблемами, что и ты.

На самом деле ты повзрослеешь только тогда, когда научишься комфортно существовать здесь и сейчас. И вот ещё несколько советов, которые будут очень тебе полезны, если сейчас тебе двадцать.

Всем бывает плохо. Каждый из нас переживает тяжёлые периоды в жизни, но социальные нормы призывают держать свои чувства на этот счёт при себе. Мы довольно часто забываем, что со своими близкими можно разделить печаль, гнев, стыд, растерянность и чувство вины. Мы привыкли делиться с ними только радостью, но это не совсем правильно.
В борьбе с трудностями всегда можно обратиться к буддистской концепции дуккху (что значит «страдание») как к центру человеческого существования. Буддистский подход признаёт, что жизнь полна сложностей и несовершенства. Дуккха является естественной частью жизни, и может быть искоренена только по прошествии многих лет в попытках найти просветление.

Современная наука тоже признаёт, что отрицательные эмоции являются неотъемлемой частью нашей с вами жизни. Их роль заключается в том, чтобы предупредить нас о возможных опасностях и научить чему-то. Необходимо помнить, что даже самым жизнерадостным и улыбчивым людям тоже бывает грустно и плохо.

Все бывают растеряны. Жизнь состоит из бесконечной череды решений, которые, увы, не всегда можно принять дважды. Ты никогда не узнаешь, какое из этих решений на самом деле было правильным, а какое нет. Эта неопределённость и приводит тебя к совершенно закономерной растерянности и неуверенности в себе. Но советы друзей (например, если спросить их о том, купить ли машину или похудеть) будут звучать на удивление бескомпромиссно и с большой убеждённостью в том, что их рекомендации обязательны к выполнению. Причина, по которой они так уверены в своих словах, очень проста.
Часто нам кажется, что нельзя найти единственно верное решение определённой проблемы, но после того как выбор был сделан, мы начинаем искать аргументы в его поддержку. Это естественное желание чувствовать себя комфортно и защищённо при помощи перемены своих взглядов на некоторые вещи. В таком случае, если результат нашего решения будет удачным, мы похвалим себя за него. Если нет, то посчитаем виноватыми обстоятельства или других людей.
Каждый сожалеет о чём-то. Люди обычно верят в свои решения и не склонны ругать себя за них, но вот об упущенных возможностях сожалеют многие. Просто не отказывайтесь от явных подарков судьбы и не бойтесь, что что-то упустили. Не упустили.
Каждому бывает одиноко. Несмотря на распространение культуры круглосуточного сетевого общения, эпидемия социальной изоляции является серьёзной проблемой сегодня. Поскольку поток людей, переезжающих в мегаполисы, увеличивается, чувство общности, когда-то присущее маленьким городам, исчезает. К тому же сократилось время общения с коллегами из-за появления компьютеров. В офисе вы ведь большую часть времени не общаетесь со своими коллегами, а смотрите в монитор. Фрилансеры же и вовсе очень часто сидят дома и работают в одиночестве.

Личные отношения тоже перемещаются в Сеть, поэтому мы всё меньше взаимодействуем друг с другом в реальном мире. Ну как тут не почувствовать себя одиноким и изолированным от реальности?

Запомни. Люди испытывают страдание, смятение, раскаяние и одиночество на протяжении всей жизни. В этом нет ничего страшного, это нормально. Действительно хорошая новость заключается в том, что из сложной ситуации можно выбраться почти всегда. Достаточно игнорировать стереотипы и быть верным тому, что имеет смысл только для тебя.
Искренне ваш, Рэн Зилка.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
Как похудеть: один-единственный способ, который работает
Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
5 причин попробовать EMS-тренировки
Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
Как чувствовать себя комфортно во время секса
Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
Растягивается ли желудок, если вы много едите
Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.
Как научиться верить в себя и никогда не сдаваться: правила жизни Ника Вуйчича
В конце октября в Сочи прошёл Всемирный фестиваль молодёжи и студентов — в нём среди прочих спикеров принял участие австралийский оратор, меценат и писатель Ник Вуйчич. Таня Волкова была на том выступлении и записала самые важные советы Ника. Они помогут всем, кто не знает, что делать дальше и где искать вдохновение.
5 причин есть авокадо каждый день
Авокадо — универсальный продукт. Его добавляют в салаты, делают из него соусы и закуски, а порой даже запекают в духовке. Кроме того, этот фрукт (да-да, именно фрукт) ещё и очень полезен. В качестве подтверждения мы нашли пять причин, почему его обязательно нужно добавить в рацион.
6 причин заниматься фитнесом дома
Как часто вы пропускаете занятия из-за банальной нехватки времени? Или не можете начать тренироваться, потому что нет финансовой возможности или хорошего центра рядом с домом? Сделать тело рельефным и поддерживать себя в форме можно и не выходя из дома.
6 вегетарианских рецептов от кафе «Вкус & цвет»
Основатель и идейный вдохновитель Veg & Raw Cafe «Вкус & цвет» Алёна Злобина делится рецептами любимого салата, пирога, крем-супа, боула и ризотто из меню своего заведения.
Как чёрный чай может помочь вам похудеть
Регулярно появляются научные исследования, которые утверждают, что кофе или зелёный чай помогает сбросить вес. На очереди информация про чёрный чай. Рассказываем, в чём дело и правда ли, что этот напиток поможет вам похудеть.
Как физические нагрузки влияют на ваш мозг: 5 фактов
Мозг не мышца, но тоже отлично поддаётся тренировке. И мы не о судоку и шахматах, а о физической нагрузке. Основатель студии 5 Qualities и тренер по функциональному тренингу Александр Тепляков рассказал, как спорт повышает IQ и помогает избежать стресса.
5 рецептов пиццы с мясом
Рецепт вкусной пиццы прост: правильное тесто, хороший соус и много сыра. Но если добавить к ней пеперони, бекон, фарш, варёную курицу или слайсы жареной говядины, она станет ещё лучше. Так мы и сделали.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Болгарии
18 ноября на рынке и фуд-корте «Экомаркета» можно будет попробовать национальные болгарские блюда и купить со скидкой продукты и косметику.
Почему болят колени во время бега
Специалист по спортивной реабилитации в центре «Ничего не болит» Игорь Криворогов рассказывает, зачем нужно делать разминку, из-за чего появляются боли в коленях. А ещё можно ли заниматься бегом, если раньше были травмы коленей и с какими последствиями есть риск столкнуться, если проигнорировать проблему.
Галина Кисанд: «Есть отличное качество — умение быть дураком»
Историю Галины Кисанд — совладелицы студии видеопродакшена Biser — нужно прочитать всем, кто мечтает о своём деле, но пока не может решиться на первый шаг. Здесь есть всё — вдохновение, советы, крутые примеры. И да, скорее всего, после этого материала вы захотите пересмотреть Форреста Гампа и срочно начать действовать.
Nike представил женскую коллекцию тайтсов для разных видов спорта
В линейку Nike Pants Studio вошли девять моделей для бега, йоги и занятий фитнесом.