Совет, который должен получить каждый двадцатилетний

«Челленджер» цитирует Рэна Зилку, автора книги «Поездка по жизни», который навсегда изменился только после того, как остался наедине с самим собой.

Скажу честно, когда тебе двадцать, ты переживаешь довольно странное время. Столько лет родители говорили тебе, что делать, и вот ты наконец-то обрёл долгожданную свободу. Теперь тебе самому нужно готовить себе еду, убираться, оплачивать счета. Нужно найти работу, а значит, начать ходить на собеседования. Наконец, найти её, а потом сомневаться, действительно ли это то, чем ты хочешь заниматься. А если тебе нужно переехать в другой город, то это совсем уж страшно, ведь там нет знакомых и друзей.

Выходит, что период от 20 до 30 лет — это одновременно сложное и интересное время. Ты просматриваешь тщательно отфильтрованные фотографии твоих друзей в Instagram, смотришь их профили на LinkedIn и думаешь, что ты тоже должен добиться успеха. А его всё нет, зато есть чувство собственной неполноценности и одиночества.

В такие моменты необходимо помнить, что мы, как правило, видим в людях только то, что они хотят показать. И при личном общении выясняется, что этот человек с красивыми и интересными страницами в социальных сетях в реальности не такой уж крутой, да и вообще сталкивается с абсолютно такими же трудностями и проблемами, что и ты.

На самом деле ты повзрослеешь только тогда, когда научишься комфортно существовать здесь и сейчас. И вот ещё несколько советов, которые будут очень тебе полезны, если сейчас тебе двадцать.

Всем бывает плохо. Каждый из нас переживает тяжёлые периоды в жизни, но социальные нормы призывают держать свои чувства на этот счёт при себе. Мы довольно часто забываем, что со своими близкими можно разделить печаль, гнев, стыд, растерянность и чувство вины. Мы привыкли делиться с ними только радостью, но это не совсем правильно.
В борьбе с трудностями всегда можно обратиться к буддистской концепции дуккху (что значит «страдание») как к центру человеческого существования. Буддистский подход признаёт, что жизнь полна сложностей и несовершенства. Дуккха является естественной частью жизни, и может быть искоренена только по прошествии многих лет в попытках найти просветление.

Современная наука тоже признаёт, что отрицательные эмоции являются неотъемлемой частью нашей с вами жизни. Их роль заключается в том, чтобы предупредить нас о возможных опасностях и научить чему-то. Необходимо помнить, что даже самым жизнерадостным и улыбчивым людям тоже бывает грустно и плохо.

Все бывают растеряны. Жизнь состоит из бесконечной череды решений, которые, увы, не всегда можно принять дважды. Ты никогда не узнаешь, какое из этих решений на самом деле было правильным, а какое нет. Эта неопределённость и приводит тебя к совершенно закономерной растерянности и неуверенности в себе. Но советы друзей (например, если спросить их о том, купить ли машину или похудеть) будут звучать на удивление бескомпромиссно и с большой убеждённостью в том, что их рекомендации обязательны к выполнению. Причина, по которой они так уверены в своих словах, очень проста.
Часто нам кажется, что нельзя найти единственно верное решение определённой проблемы, но после того как выбор был сделан, мы начинаем искать аргументы в его поддержку. Это естественное желание чувствовать себя комфортно и защищённо при помощи перемены своих взглядов на некоторые вещи. В таком случае, если результат нашего решения будет удачным, мы похвалим себя за него. Если нет, то посчитаем виноватыми обстоятельства или других людей.
Каждый сожалеет о чём-то. Люди обычно верят в свои решения и не склонны ругать себя за них, но вот об упущенных возможностях сожалеют многие. Просто не отказывайтесь от явных подарков судьбы и не бойтесь, что что-то упустили. Не упустили.
Каждому бывает одиноко. Несмотря на распространение культуры круглосуточного сетевого общения, эпидемия социальной изоляции является серьёзной проблемой сегодня. Поскольку поток людей, переезжающих в мегаполисы, увеличивается, чувство общности, когда-то присущее маленьким городам, исчезает. К тому же сократилось время общения с коллегами из-за появления компьютеров. В офисе вы ведь большую часть времени не общаетесь со своими коллегами, а смотрите в монитор. Фрилансеры же и вовсе очень часто сидят дома и работают в одиночестве.

Личные отношения тоже перемещаются в Сеть, поэтому мы всё меньше взаимодействуем друг с другом в реальном мире. Ну как тут не почувствовать себя одиноким и изолированным от реальности?

Запомни. Люди испытывают страдание, смятение, раскаяние и одиночество на протяжении всей жизни. В этом нет ничего страшного, это нормально. Действительно хорошая новость заключается в том, что из сложной ситуации можно выбраться почти всегда. Достаточно игнорировать стереотипы и быть верным тому, что имеет смысл только для тебя.
Искренне ваш, Рэн Зилка.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Упражнение дня: молот
Если вы давно в поиске классных упражнений на бицепс, одно из них прямо перед вами. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS, чтобы выполнить «молот» правильно и без травм.
Самые распространённые мифы о нашем здоровье. Часть I
До сих пор думаете, что содрать родинку — опасно; когда болит поясница — нужно меньше двигаться, а мультивитамины помогут стать здоровее? Медицинский журналист Даша Саркисян приготовила для вас первую порцию удивительных фактов: прекратите творить глупости, ведь на кону ваше здоровье.
Рецепт дня: салат со скумбрией
Этот рецепт, безусловно, понравится поклонникам кетодиеты и любителям низкоуглеводных блюд. В нашем салате не только содержится много омега-3 жирных кислот, магния, калия, фосфора, железа и клетчатки, он ещё и очень просто и быстро готовится и вполне может заменить целый обед или ужин.
Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Что мы знаем о гормональном фоне? В основном только то, что его нужно иногда проверять (на самом деле нет), и что у кого-то он не в порядке. Мы попросили врача Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать об эндокринной системе — её функциях и болезнях — подробнее.
Reebok представляет новые кроссовки для длинных забегов
Reebok выпускает модель Floatride для тех, кто всерьёз решил сделать бег своим увлечением и мечтает покорить не один марафон.
В Петербурге пройдут соревнования по хоккею Leningrad Cup
Международный турнир состоится в седьмой раз. Утверждены мужские и женские подразделения.
В Москве пройдёт благотворительный костюмированный забег Cinema Run 2017
Забег состоится в живописном уголке Москвы, в Парке культуры и отдыха «Сокольники».
Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.