Зачем бросать выпивать, чтобы измениться к лучшему

«Челленджер» делится историей Патрика Камерфорда, который однажды принял волевое решение и ни разу об этом не пожалел.

 

Патрик Камерфорд

«Всю жизнь я был очень чувствительным. Когда я был маленьким, я предпочитал мультики игре с другими детьми. Мне просто нравилось быть одному. Сейчас я могу сказать, что мне просто было нужно изучить все эмоции, которые копились внутри меня.
В шестом классе, когда я пытался заставить себя полюбить футбол, я понял, что никто не допускает мысль о том, что мальчик может испытывать глубокие эмоции: мальчишки должны бегать, прыгать, кричать, пинать мячик. Для них неестественно сидеть дома, постигая собственный внутренний мир.

 

Пришло время, и я оправился от старых душевных травм. Я научился скрывать свои настоящие мысли и эмоции, выстраивая разговоры с окружающими таким образом, чтобы темы не касались меня. То, что началось как попытка спрятать самые тёмные из своих мыслей, обернулось для меня разрывом с реальностью. Отгораживаясь от окружающих в попытке защититься эмоционально, я стал забывать, кем являюсь на самом деле.

В течение 15 лет перед тем как напиться, я обещал себе, что делаю это в последний раз. С годами я избавился от многих вредных привычек, но не от этой. Когда мне было около 20, я пошёл на встречу анонимных алкоголиков. Я выслушал их душещипательные истории о том, как из-за алкоголя они остались без крыши над головой, и понял, что пока я не потерял дом, семью и работу, проблем со спиртным у меня нет! Я никак не подходил под образ алкоголика, поэтому я продолжил выпивать.

 

Всё, что когда-то помогало мне спасаться от наплыва отрицательных эмоций, теперь стало главной составляющей человека, в которого я превратился. Кем бы я стал, если бы бросил пить? Смогли бы мои друзья любить меня так же сильно?

 

Через несколько месяцев я выпил в последний раз. К этому моменту я страдал от абстинентного синдрома, регулярно испытывал похмелье, иногда напивался до беспамятства. Попытка скрыть от окружающих тот факт, что я потерял контроль над своей жизнью, стала смыслом этой жизни. Алкоголь должен был уйти из неё, пока не стало слишком поздно.

Месяцами я гуглил способы бросить пить. Мне нужен был личный пример, но всё, что я находил, даже отдалённо не напоминало мой случай, поэтому я решил игнорировать все традиционные советы и обратился к врачу.
Доктор посоветовал мне после каждой попойки записывать причины, по которым я хочу бросить пить. Одним утром я перечитал все эти заметки и понял, что в этот день пить я не намерен. День превратился в неделю, а неделя в месяц. В течение всего месяца я был полностью трезв!

 

Понемногу я начал восстанавливать социальную жизнь, закончил все книги, которые начинал читать на пьяную голову, но в определённый момент я столкнулся с новой преградой: я не был готов к наплыву всех чувств, которые глушил спиртным все эти годы. Мне нужно было найти способ ужиться с ними, и я нашёл его.

 

Спустя четыре месяца я уже вкладывал деньги, которые раньше потратил бы в баре, в занятия йогой, а сэкономленное время — в медитацию. Благодаря этим занятиям я научился жить сегодняшним днём и не бояться трудностей. Как только появлялась какая-то проблема, я начинал работать над ней и вместе с ней. И это чувство вышло за пределы йога-студии: вместо того, чтобы поглощать по полкило пасты среди ночи, я стал употреблять больше овощей и фруктов. Благодаря YouTube я обнаружил силу, скрытую в аэробике Джейн Фонды: эти видео помогали мне посмеяться во время тренировки.

 

Я получаю огромное удовольствие, когда оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, насколько она изменилась с тех пор, как я отказался от алкоголя. Теперь я вплотную приблизился к своему нормальному состоянию: никаких больше «я должен чувствовать себя так» или «я должен быть таким». Йога, медитация, здоровое питание и отказ от алкоголя — всё это лишь шаги в длинном путешествии обратно к моему истинному я.

 

Искренне ваш, Патрик Камерфорд».

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.
Как работа портит ваше здоровье: 4 признака
Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.
8 неожиданных продуктов, которые тоже можно готовить на гриле
В этом списке вы не увидите мяса, сосисек, перца и помидоров. Выбрали самые неожиданные продукты, которые можно приготовить на гриле. Не пугайтесь — получится нереально вкусно.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Стресс — это реакция организма на возможную опасность. Адреналин и кортизол повышают бдительность, сердцебиение, усиливают приток крови к мышцам. В идеальном мире тело реагирует на опасность и затем возвращается в спокойное состояние. Но когда стресс становится хроническим, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.
6 рецептов завтраков, которые спасут от похмелья
Если вчерашняя ночь получилась слишком весёлой, а наутро раскалывается голова, то правильный завтрак — один из лучших способов справиться с похмельем. Сэндвичи, сладкие тосты, яичница и лёгкий суп — мы собрали шесть несложных рецептов, которые точно поставят вас на ноги и вернут к жизни.
adidas и шоу «Танцы» на ТНТ представили лукбук сезона осень-зима — 2017
В новом видео участники проекта переосмысливают последние модели бренда посредством танца.
Bork выпустил новый керамический чайник
Модель K781 уже получила награду iF Design Award 2017 за лучший дизайн.
«У вас есть только одно тело. Относитесь к нему как к золоту». Что ест и как тренируется самая быстрая женщина планеты
Тори Боуи — чемпионка мира в беге на 100 метров и обладательница серебра на Олимпийских играх в 2016-м. Почему спортсменка тренируется без спортивных гаджетов и что ест перед тяжёлым забегом, рассказываем в этом материале.
5 рецептов самых вкусных и полезных конфет
Эти конфеты — мечта каждого, кто любит сладкое, но при этом следит за своим весом. В них нет муки, сахара и других не самых полезных добавок, а готовятся они без плиты и лишних кастрюль: вам понадобится только блендер.
В студии TopStretching прошло «Утро с The Challenger»
Утром 4 октября мы пригласили наших друзей и партнёров в одну из самых красивых студий столицы на тренировку по аэростретчингу.
Как накачать плоскую попу: рассказывает профессиональный тренер
Мы узнали у персонального тренера и постоянного фитнес-эксперта The Challenger Полины Сыроватской всё о том, как накачать ягодичные мышцы и сделать их упругими и подтянутыми.
Сеть студий Pro Trener присоединилась к программе «Я буду жить 100 лет»
Эксперты Pro Trener разработали авторскую серию outdoor-тренировок, направленных на улучшение здоровья и сохранение молодости.
9 мифов о зубах, в которые надо перестать верить
Мало какая область медицины окружена таким количеством мифов, как стоматология. Мы попросили Юлии Клоуду — руководителя журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказать о самых популярных и вредных для здоровья заблуждениях о лечении и здоровье зубов.
3 рецепта полезных блюд из меню настоящего healthy-бара
Шеф-повар healthy-бара в недавно открывшемся на «Трёхгорке» фитнес-пространстве «Секция» Павел Шубин специально для The Challenger поделился тремя рецептами из нового меню. Сегодня он расскажет, как приготовить лапшу соба с креветками, глазированное филе лосося со шпинатом и полезный смузи-боул с киви и нектарином.
В Stand-Up Club #1 пройдёт первый Roast Battle
Три среды подряд с 11 октября лучшие стендап-комики столицы будут соревноваться друг с другом на сцене Stand-Up Club #1 на Новом Арбате.
TimePad и продюсерская компания «Команда +1» открыли «Школу +1»
22 и 23 сентября прошёл первый обучающий интенсив для организаторов событий.
Можно ли похудеть с помощью массажа
Массажист фитнес-клуба X-Fit Марина Коробкина рассказывает, каким эффектом обладает массаж и как часто его нужно делать, чтобы увидеть результат. А ещё разрушает чуть ли не самый популярный миф о массаже.
Не интроверт и не экстраверт: 7 признаков того, что вы амбиверт
А вы знали, что помимо привычных экстравертов и интровертов существуют амбиверты — те, кто сочетает в себе качества обоих психотипов (и таких людей, кстати, очень много). Как понять, что вы принадлежите к той «золотой середине» счастливчиков, которым комфортно и в шумной компании, и наедине с собой, рассказываем ниже.