Зачем бросать выпивать, чтобы измениться к лучшему

«Челленджер» делится историей Патрика Камерфорда, который однажды принял волевое решение и ни разу об этом не пожалел.

 

Патрик Камерфорд

«Всю жизнь я был очень чувствительным. Когда я был маленьким, я предпочитал мультики игре с другими детьми. Мне просто нравилось быть одному. Сейчас я могу сказать, что мне просто было нужно изучить все эмоции, которые копились внутри меня.
В шестом классе, когда я пытался заставить себя полюбить футбол, я понял, что никто не допускает мысль о том, что мальчик может испытывать глубокие эмоции: мальчишки должны бегать, прыгать, кричать, пинать мячик. Для них неестественно сидеть дома, постигая собственный внутренний мир.

 

Пришло время, и я оправился от старых душевных травм. Я научился скрывать свои настоящие мысли и эмоции, выстраивая разговоры с окружающими таким образом, чтобы темы не касались меня. То, что началось как попытка спрятать самые тёмные из своих мыслей, обернулось для меня разрывом с реальностью. Отгораживаясь от окружающих в попытке защититься эмоционально, я стал забывать, кем являюсь на самом деле.

В течение 15 лет перед тем как напиться, я обещал себе, что делаю это в последний раз. С годами я избавился от многих вредных привычек, но не от этой. Когда мне было около 20, я пошёл на встречу анонимных алкоголиков. Я выслушал их душещипательные истории о том, как из-за алкоголя они остались без крыши над головой, и понял, что пока я не потерял дом, семью и работу, проблем со спиртным у меня нет! Я никак не подходил под образ алкоголика, поэтому я продолжил выпивать.

 

Всё, что когда-то помогало мне спасаться от наплыва отрицательных эмоций, теперь стало главной составляющей человека, в которого я превратился. Кем бы я стал, если бы бросил пить? Смогли бы мои друзья любить меня так же сильно?

 

Через несколько месяцев я выпил в последний раз. К этому моменту я страдал от абстинентного синдрома, регулярно испытывал похмелье, иногда напивался до беспамятства. Попытка скрыть от окружающих тот факт, что я потерял контроль над своей жизнью, стала смыслом этой жизни. Алкоголь должен был уйти из неё, пока не стало слишком поздно.

Месяцами я гуглил способы бросить пить. Мне нужен был личный пример, но всё, что я находил, даже отдалённо не напоминало мой случай, поэтому я решил игнорировать все традиционные советы и обратился к врачу.
Доктор посоветовал мне после каждой попойки записывать причины, по которым я хочу бросить пить. Одним утром я перечитал все эти заметки и понял, что в этот день пить я не намерен. День превратился в неделю, а неделя в месяц. В течение всего месяца я был полностью трезв!

 

Понемногу я начал восстанавливать социальную жизнь, закончил все книги, которые начинал читать на пьяную голову, но в определённый момент я столкнулся с новой преградой: я не был готов к наплыву всех чувств, которые глушил спиртным все эти годы. Мне нужно было найти способ ужиться с ними, и я нашёл его.

 

Спустя четыре месяца я уже вкладывал деньги, которые раньше потратил бы в баре, в занятия йогой, а сэкономленное время — в медитацию. Благодаря этим занятиям я научился жить сегодняшним днём и не бояться трудностей. Как только появлялась какая-то проблема, я начинал работать над ней и вместе с ней. И это чувство вышло за пределы йога-студии: вместо того, чтобы поглощать по полкило пасты среди ночи, я стал употреблять больше овощей и фруктов. Благодаря YouTube я обнаружил силу, скрытую в аэробике Джейн Фонды: эти видео помогали мне посмеяться во время тренировки.

 

Я получаю огромное удовольствие, когда оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, насколько она изменилась с тех пор, как я отказался от алкоголя. Теперь я вплотную приблизился к своему нормальному состоянию: никаких больше «я должен чувствовать себя так» или «я должен быть таким». Йога, медитация, здоровое питание и отказ от алкоголя — всё это лишь шаги в длинном путешествии обратно к моему истинному я.

 

Искренне ваш, Патрик Камерфорд».

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Пад-тай: полезный рецепт тайской лапши
Лапша пад-тай — одно из самых популярных блюд в Таиланде. Её готовят как на улицах, так и в дорогих ресторанах. Традиционно это блюдо очень калорийное, однако мы расскажем вам, как сделать его полезным и не менее вкусным, чем в Таиланде.
Как сделать ароматные бомбочки для ванны своими руками
Такие бомбочки превратят вашу ванную комнату в небольшой spa-салон. Они не только наполнят комнату приятным ароматом, но и смягчат воду и увлажнят кожу. В общем, они вам точно нужны. Как их сделать — рассказывает Ольга Джима.
Специалисты дали советы для людей с повышенным аппетитом
Диетологи утверждают, что переедание является главной причиной проблем с лишним весом — к этому побуждает постоянный, неконтролируемый аппетит.
Adidas выпустил новую коллекцию совместно с Porsche
Коллекцию спортивной одежды Porsche Design Sport by adidas представил испанский футболист Хаби Алонсо (Xabi Alonso).
В прокат выходит фильм о легендарном тренере Валерии Лобановском
Премьера в России состоится 2 марта.
Ураганная тренировка, которая ускорит метаболизм и сожжёт всё лишнее
Хотите выглядеть так же круто, как известные бойцы ММА? Тогда советуем обратить внимание на эту 30-минутную тренировку и повторить её. Рассказываем, что она собой представляет.
«Рокки» и еще 5 фильмов о спорте, получившие «Оскар»
Пока в Лос-Анджелесе киноакадемики решали, кто достоин «Оскара» в 2017 году, мы вспомнили шесть фильмов о спорте, которые в разные годы получали главную американскую кинопремию. Между прочим, отличный список для тех, кто уже видел «Ла-Ла Ленд» и «Прибытие».
Как перекусы могут помочь вам похудеть
Сотрудники Академии питания и диетологии заявили, что перекусы в промежутках между основными приёмами пищи могут быть частью здорового питания и приносить пользу тем, кто худеет.
«Перед тем как начать любое дело, задайте себе эти 5 вопросов»
Вице-президент Ассоциации уличного баскетбола Сергей Грунис рассказал нам о том, как создавать крутые спортивные мероприятия  для людей, а не «для галочки». А ещё о том, как остаться в спорте, даже если твои мечты стать великим спортсменом не сбылись.
Как сварить натуральное мыло дома
Домашнее мыловарение — несложный, креативный и не требующий больших затрат процесс. Ольга Джима уже давно этим занимается и сейчас расскажет вам всё в мельчайших подробностях.
Шакшука от шеф-повара ланчерии «Лафлафель»
Шакшука — это не только ближневосточная яичница, но и отличный вариант похмельного завтрака. Сооснователь и шеф-повар ланчерии «Лафлафель» Тадеуш Войтович делится рецептом фирменной шакшуки, которая отличается от других своим пикантным вкусом благодаря яркому букету специй.
7 способов улучшить свой сон, а заодно и сексуальную жизнь
Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как.
Завершился турнир «Ночная лига 3 х 3 STREET BEAT x Streetbasket Russia»
Финал баскетбольного соревнования «Ночная лига 3 х 3» состоялся 22 февраля в Москве.
Как ухаживать за мембранной одеждой
Чтобы мембранная ткань оберегала нас от ненастной погоды, ей требуется особый уход. И тогда спортивная одежда наверняка сохранит все те свойства, ради которых мы её и покупаем.
Рецепт дня: запечённое филе сибаса с кускусом
Если вам хочется чего-то интересного на ужин, но долгая готовка не входит в ваши планы, то вам пригодится этот рецепт — всего 25 минут, и изысканный рыбный ужин на двоих готов.
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
«Мне осточертело болезненное безволие»: 4 вдохновляющих фильма про путешествия
Марина Дилан выбрала четыре фильма про хайкинг, которые точно стоит посмотреть в эти выходные. После их просмотра невозможно не заразиться страстным желанием поскорее отправиться в горы.
Владимир Ярыгин установил мировой рекорд, прыгнув на мотоцикле с одного БелАЗа на другой
Мотофристайлеру Владимиру Ярыгину первому в мире удалось перепрыгнуть с одного движущегося самосвала на другой. Таким образом, он установил новый рекорд и попал в Книгу рекордов России.
Nike запустил инициативную кампанию в поддержку равенства
Кампания equality означает «равенство». Это мощный ролик с крупнейшими американскими спортсменами.
5 эффективных упражнений для сильных рук и рельефных плеч
Тренер клуба «СОЮЗ Crossfit» Виктор Белоус показывает, что нужно делать, если вы хотите накачать мышцы рук и плеч. Предупреждаем: легко не будет, но результат вам понравится.
Что приготовить на 23 февраля
Не успеете опомниться, как на тарелке ничего не останется: бренд-шеф «Чабан хаус» Шавкат Подмарёв делится своими лучшими мясными рецептами. Очень кстати, ведь главный мужской праздник — 23 февраля — уже сегодня.
Всякий раз во время гонки, когда мне особенно тяжело, я спрашиваю себя — парень, зачем тебе это?
Степан Вахмин — тренер и триатлет-любитель — поставил перед собой амбициозную задачу. Он хочет сделать IRONMAN за 8 часов 40 минут и тем самым установить рекорд России среди любителей. Зачем ему это нужно, можно ли подготовиться к «железной» гонке самостоятельно и чему может научить триатлон, рассказывает сам Степан.
Как приготовить вкусную пиццу дома: 6 советов от шефа
Если вы до сих пор думаете, что приготовить настоящую пиццу может только бабушка-итальянка в дровяной печи, мы вас переубедим. А поможет нам бренд-шеф знаменитой сети московских ресторанов Zotman Pizza Pie Дмитрий Зотов. С его советами точно всё получится!