Зачем бросать выпивать, чтобы измениться к лучшему

«Челленджер» делится историей Патрика Камерфорда, который однажды принял волевое решение и ни разу об этом не пожалел.

 

Патрик Камерфорд

«Всю жизнь я был очень чувствительным. Когда я был маленьким, я предпочитал мультики игре с другими детьми. Мне просто нравилось быть одному. Сейчас я могу сказать, что мне просто было нужно изучить все эмоции, которые копились внутри меня.
В шестом классе, когда я пытался заставить себя полюбить футбол, я понял, что никто не допускает мысль о том, что мальчик может испытывать глубокие эмоции: мальчишки должны бегать, прыгать, кричать, пинать мячик. Для них неестественно сидеть дома, постигая собственный внутренний мир.

 

Пришло время, и я оправился от старых душевных травм. Я научился скрывать свои настоящие мысли и эмоции, выстраивая разговоры с окружающими таким образом, чтобы темы не касались меня. То, что началось как попытка спрятать самые тёмные из своих мыслей, обернулось для меня разрывом с реальностью. Отгораживаясь от окружающих в попытке защититься эмоционально, я стал забывать, кем являюсь на самом деле.

В течение 15 лет перед тем как напиться, я обещал себе, что делаю это в последний раз. С годами я избавился от многих вредных привычек, но не от этой. Когда мне было около 20, я пошёл на встречу анонимных алкоголиков. Я выслушал их душещипательные истории о том, как из-за алкоголя они остались без крыши над головой, и понял, что пока я не потерял дом, семью и работу, проблем со спиртным у меня нет! Я никак не подходил под образ алкоголика, поэтому я продолжил выпивать.

 

Всё, что когда-то помогало мне спасаться от наплыва отрицательных эмоций, теперь стало главной составляющей человека, в которого я превратился. Кем бы я стал, если бы бросил пить? Смогли бы мои друзья любить меня так же сильно?

 

Через несколько месяцев я выпил в последний раз. К этому моменту я страдал от абстинентного синдрома, регулярно испытывал похмелье, иногда напивался до беспамятства. Попытка скрыть от окружающих тот факт, что я потерял контроль над своей жизнью, стала смыслом этой жизни. Алкоголь должен был уйти из неё, пока не стало слишком поздно.

Месяцами я гуглил способы бросить пить. Мне нужен был личный пример, но всё, что я находил, даже отдалённо не напоминало мой случай, поэтому я решил игнорировать все традиционные советы и обратился к врачу.
Доктор посоветовал мне после каждой попойки записывать причины, по которым я хочу бросить пить. Одним утром я перечитал все эти заметки и понял, что в этот день пить я не намерен. День превратился в неделю, а неделя в месяц. В течение всего месяца я был полностью трезв!

 

Понемногу я начал восстанавливать социальную жизнь, закончил все книги, которые начинал читать на пьяную голову, но в определённый момент я столкнулся с новой преградой: я не был готов к наплыву всех чувств, которые глушил спиртным все эти годы. Мне нужно было найти способ ужиться с ними, и я нашёл его.

 

Спустя четыре месяца я уже вкладывал деньги, которые раньше потратил бы в баре, в занятия йогой, а сэкономленное время — в медитацию. Благодаря этим занятиям я научился жить сегодняшним днём и не бояться трудностей. Как только появлялась какая-то проблема, я начинал работать над ней и вместе с ней. И это чувство вышло за пределы йога-студии: вместо того, чтобы поглощать по полкило пасты среди ночи, я стал употреблять больше овощей и фруктов. Благодаря YouTube я обнаружил силу, скрытую в аэробике Джейн Фонды: эти видео помогали мне посмеяться во время тренировки.

 

Я получаю огромное удовольствие, когда оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, насколько она изменилась с тех пор, как я отказался от алкоголя. Теперь я вплотную приблизился к своему нормальному состоянию: никаких больше «я должен чувствовать себя так» или «я должен быть таким». Йога, медитация, здоровое питание и отказ от алкоголя — всё это лишь шаги в длинном путешествии обратно к моему истинному я.

 

Искренне ваш, Патрик Камерфорд».

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Gluten free: чем опасна безглютеновая диета
Продукты без глютена — несомненно, один из главных гастрономических трендов последних лет. Однако не стоит поддаваться моде — отказ от глютена может негативно сказаться на самочувствии и здоровье. С какими именно проблемами можно столкнуться, читайте в этом материале.
На Верхней Волге состоится фестиваль экстремальных видов спорта и музыки «Русская волна»
В этом году фестиваль пройдёт с 29 июня по 4 июля на берегу Верхней Волги на базе event-отеля «Конаково ривер клаб».
Первый официальный чемпионат России по сёрфингу Bulli Surf Cup состоится этим летом
Соревнования пройдут в трёх городах — Калининграде, Санкт-Петербурге и Сочи.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
Как правильно есть суши и роллы: 5 простых секретов
Думаете, если вы научились правильно держать палочки в японском ресторане, то этого уже достаточно? Вовсе нет. Существует несколько чётких правил, как правильно есть суши. Шеф-повар Секи Ши поделился главными из них.
Что такое скиппинг и как он помогает сбросить десятки килограммов
Тренер по скиппингу в Rocky Road Gym Юрий Самсонов объясняет, почему этот новый вид тренинга заменит вам беговую дорожку, как с помощью него развить выносливость и координацию и — главное — как похудеть.
5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
Как приготовить холодный кофе: фраппучино, айс латте или колд брю
Больше не нужно бежать в кофейню за любимым напитком — сегодня мы расскажем, как приготовить фраппучино, айс латте и колд брю у себя дома.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»
С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.
В Москве пройдёт «Забег корпораций — 2017»
Мероприятие начнётся 24 июня в 10:00 на территории Гребного канала в Крылатском.
Бренд Victoria’s Secret выпустил новую коллекцию спортивной одежды
Вещи из новой коллекции разработаны специально для занятий йогой и балетом.
Вечером во время тренировок сжигается больше калорий — правда это или нет
Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Читать всем!
Женщина, перенёсшая двойную трансплантацию лёгких, завершила одну из самых сложных гонок в мире
Когда-то Янка Пентер вела активный образ жизни, занималась спортом и увлекалась сёрфингом. Но после диагноза «кистозный фиброз» жизнь девушки сильно изменилась.
Рецепт дня: молодая морковь с апельсиновой цедрой
На рынках уже вовсю продаётся свежая молодая морковь — она меньше по размеру, гораздо слаще и нежнее. Попробуйте запечь её со специями на обед по нашему рецепту.
Завершился чемпионат России по аквабайку — 2017
Соревнования прошли с 14 по 19 июня на базе event-отеля «Конаково ривер клаб» на южном побережье Иваньковского водохранилища.
В Москве пройдёт фестиваль здоровья «Орби Fest»
Мероприятие состоится 1 июля в парке ВДНХ.
The Challenger приглашает на вебинар
28 июня в 20:00 вы узнаете, как составлять план питания и навсегда забыть о диетах.
6 эффективных упражнений, которые прокачают все группы мышц
Для выполнения этой тренировки вам понадобится всего одна вещь — эспандер, или резиновый амортизатор. Если у вас его ещё нет, советуем приобрести — он лёгкий (можно брать в отпуск), не занимает много места и к тому же помогает лучше и качественнее проработать мышцы. В общем, одни плюсы.
Как прыгать со скалы и побороть свой страх
Если бейсджампинг, или прыжки с высотных объектов, один из самых экстремальных видов спорта, то Валерий Розов — один из самых знаменитых бейсджамперов. Не так давно вместе с Samsung он помогал участникам проекта #янебоюсь победить боязнь высоты. Его рецепт борьбы со страхами ищите ниже (слово самому Валерию).
Как приготовить карамельный соус: 3 варианта
Стараетесь питаться полезнее, но не можете отказаться от карамельного соуса? Не переживайте, мы расскажем, как приготовить его без рафинированного сахара и жирных сливок. Такой карамелью можно наслаждаться без угрызений совести!
В Москве состоится ежегодный гастрономический фестиваль Taste of Moscow
Мероприятие пройдёт с 22 по 25 июня на Престижной аллее Лужников.
Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца
Этот вывод был сделан на основе эксперимента, проведённого Экологической рабочей группой (EWG) в Вашингтоне.