Зачем бросать выпивать, чтобы измениться к лучшему

«Челленджер» делится историей Патрика Камерфорда, который однажды принял волевое решение и ни разу об этом не пожалел.

 

Патрик Камерфорд

«Всю жизнь я был очень чувствительным. Когда я был маленьким, я предпочитал мультики игре с другими детьми. Мне просто нравилось быть одному. Сейчас я могу сказать, что мне просто было нужно изучить все эмоции, которые копились внутри меня.
В шестом классе, когда я пытался заставить себя полюбить футбол, я понял, что никто не допускает мысль о том, что мальчик может испытывать глубокие эмоции: мальчишки должны бегать, прыгать, кричать, пинать мячик. Для них неестественно сидеть дома, постигая собственный внутренний мир.

 

Пришло время, и я оправился от старых душевных травм. Я научился скрывать свои настоящие мысли и эмоции, выстраивая разговоры с окружающими таким образом, чтобы темы не касались меня. То, что началось как попытка спрятать самые тёмные из своих мыслей, обернулось для меня разрывом с реальностью. Отгораживаясь от окружающих в попытке защититься эмоционально, я стал забывать, кем являюсь на самом деле.

В течение 15 лет перед тем как напиться, я обещал себе, что делаю это в последний раз. С годами я избавился от многих вредных привычек, но не от этой. Когда мне было около 20, я пошёл на встречу анонимных алкоголиков. Я выслушал их душещипательные истории о том, как из-за алкоголя они остались без крыши над головой, и понял, что пока я не потерял дом, семью и работу, проблем со спиртным у меня нет! Я никак не подходил под образ алкоголика, поэтому я продолжил выпивать.

 

Всё, что когда-то помогало мне спасаться от наплыва отрицательных эмоций, теперь стало главной составляющей человека, в которого я превратился. Кем бы я стал, если бы бросил пить? Смогли бы мои друзья любить меня так же сильно?

 

Через несколько месяцев я выпил в последний раз. К этому моменту я страдал от абстинентного синдрома, регулярно испытывал похмелье, иногда напивался до беспамятства. Попытка скрыть от окружающих тот факт, что я потерял контроль над своей жизнью, стала смыслом этой жизни. Алкоголь должен был уйти из неё, пока не стало слишком поздно.

Месяцами я гуглил способы бросить пить. Мне нужен был личный пример, но всё, что я находил, даже отдалённо не напоминало мой случай, поэтому я решил игнорировать все традиционные советы и обратился к врачу.
Доктор посоветовал мне после каждой попойки записывать причины, по которым я хочу бросить пить. Одним утром я перечитал все эти заметки и понял, что в этот день пить я не намерен. День превратился в неделю, а неделя в месяц. В течение всего месяца я был полностью трезв!

 

Понемногу я начал восстанавливать социальную жизнь, закончил все книги, которые начинал читать на пьяную голову, но в определённый момент я столкнулся с новой преградой: я не был готов к наплыву всех чувств, которые глушил спиртным все эти годы. Мне нужно было найти способ ужиться с ними, и я нашёл его.

 

Спустя четыре месяца я уже вкладывал деньги, которые раньше потратил бы в баре, в занятия йогой, а сэкономленное время — в медитацию. Благодаря этим занятиям я научился жить сегодняшним днём и не бояться трудностей. Как только появлялась какая-то проблема, я начинал работать над ней и вместе с ней. И это чувство вышло за пределы йога-студии: вместо того, чтобы поглощать по полкило пасты среди ночи, я стал употреблять больше овощей и фруктов. Благодаря YouTube я обнаружил силу, скрытую в аэробике Джейн Фонды: эти видео помогали мне посмеяться во время тренировки.

 

Я получаю огромное удовольствие, когда оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, насколько она изменилась с тех пор, как я отказался от алкоголя. Теперь я вплотную приблизился к своему нормальному состоянию: никаких больше «я должен чувствовать себя так» или «я должен быть таким». Йога, медитация, здоровое питание и отказ от алкоголя — всё это лишь шаги в длинном путешествии обратно к моему истинному я.

 

Искренне ваш, Патрик Камерфорд».

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Как убрать подкожный жир на животе
Он раздражает, даже бесит, от него мечтаешь избавиться, он есть практически у всех! Это подкожный жир — и если сейчас вы потрогали себя за складку на животе, то вам непременно нужно прочитать этот материал. Как избавиться от подкожного жира — отвечает фитнес-эксперт Иван Красавин.
Как правильно упаковать салат, чтобы он оставался свежим всю неделю
Любите брать с собой на обед салат, но нет времени каждый день нарезать новый? Следуйте этим простым правилам, чтобы приготовить пять порций салата за один раз на всю рабочую неделю вперёд.
Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.