Необычное и крутое: что такое флоатинг

Если вы регулярно тренируетесь, работаете 24 часа 7 дней в неделю или спите не больше пяти часов в день, а хотели бы все восемь, мы для вас кое-что нашли. То, что поможет вам по-настоящему расслабиться. Что именно — узнаете из нашего материала.

Что такое флоатинг

Необычное и крутое: что такое флоатинг. Изображение номер 1
Фото: floatstudio.ru
Флоатинг в переводе с английского означает «плавать на поверхности». Собственно, в этих двух словах и заключается вся процедура. Флоатинг — это уникальный терапевтический метод, разработанный нейропсихологом Джоном Лилли. Этот метод помогает добиться максимального расслабления, причём не только физического, но и умственного. Как это работает: человек ложится в воду с английской солью. Главная особенность английской соли — она содержит много магния и мало натрия. Магний известен своими расслабляющими свойствами — способен успокаивать нервную систему, снимать мышечные спазмы и помогает бороться с бессонницей, мигренями и нервозностью. Концентрация английской соли в воде настолько высока, что плотность воды становится гораздо выше плотности тела человека. Теми же самыми свойствами обладает и Мёртвое море в Израиле. Благодаря такой плотности, с телом человека происходит самое интересное — оно начинает «парить» на поверхности воды, появляется ощущение невесомости.
Этот терапевтический метод позволяет расслабить те мышцы и части тела, которые у нас больше всего страдают от постоянного действия силы притяжения, а именно — суставы, позвоночник и шейный отдел. Флоатинг имеет много преимуществ и для тех, кто занимается спортом — неважно, профессионально или просто ходит в зал три раза в неделю. Благодаря тому, что мышцы расслабляются, риск травмы и появление судорог минимизируются, а восстановление после занятий спортом ускоряется. Более того, такой состав воды способствует снижению уровня молочной кислоты в организме, а ещё повышает способность тела к самовосстановлению.

Как проходит одна процедура

Необычное и крутое: что такое флоатинг. Изображение номер 2
Фото: floatstudio.ru
Одна процедура длится 60 минут. Всё это время посвящено исключительно «плаванию в невесомости». Как только человек ложится в небольшой бассейн (флоатинг может проходить в капсуле, но вряд ли вы получите такой же эффект; тем, кто боится закрытого пространства, эта идея тоже не покажется хорошей), вода моментально его выталкивает. Включается тихая спокойная музыка, тускнеет свет, или же можно полностью остаться наедине с собой — в тишине и темноте. Последний вариант позволит глубже расслабиться и, возможно, даже заснуть. Не нужно этого бояться — вы не перевернётесь. Нужно надеть беруши. Все эти факторы способствуют тому, чтобы человек остался в состоянии сенсорной депривации — изолирован от всех физических раздражителей.

 

Перед процедурой необходимо принять душ и соблюсти несколько простых правил. Например, не пить бодрящие напитки за час до флоатинга, снять все украшения, смыть косметику. Во время флоатинга лучше быть полностью обнажённым — для более глубокого расслабления и более сильного полезного воздействия магнезии на кожу. После подобной терапии можно сходить на массаж — так вы усилите эффект расслабления и получите колоссальное удовольствие.

Какие ощущения

Необычное и крутое: что такое флоатинг. Изображение номер 3
Фото: floatstudio.ru
Ощущение парения и свободы не ограничиваются размером бассейна — кажется, что ты «уплыл» уже куда-то очень далеко. Главное, что нужно сделать — позволить мозгу и телу полностью расслабиться. Такая проблема может возникнуть из-за сопротивления тела — мозгу будет казаться, что вы тонете. Чувство самосохранения не позволит расслабиться шее и позвоночнику, а значит, 100% эффект от флоатинга вы вряд ли получите. Есть небольшая хитрость — в начале процедуры положите руки под голову (как на фото), как будто вы лежите на гамаке. Спустя некоторое время уберите руки — мозг поймёт, что вы в безопасности, и «разрешит» отдохнуть. Хотя процедура и длится довольно долго, 60 минут, это время пролетает незаметно.

 

После процедуры появляется чувство, что ты проспал часов шесть, не меньше. Так специалисты по флоатингу и говорят — 60 минут в состоянии сенсорной депривации можно приравнять к 6—8-часовому сну. Поэтому для тех, кто давно не высыпался, эта процедура станет настоящим спасением. Первые десять минут тело отказывается слушаться — настолько оно расслабилось. Поэтому не торопитесь выходить из бассейна — посидите в нём ещё несколько минут.

 

От этой процедуры лучше ничего не ожидать — иначе может испортиться впечатление. Если не представлять себе, что вы окажетесь в космосе и сможете потрогать звёзды, скорее всего, вы останетесь довольны флоатингом.

Противопоказания

  • эпилепсия;
  • открытые раны;
  • алкогольное и наркотическое воздействие;
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания уха (отит, разрыв барабанной перепонки и другие);
  • серьёзные заболевания сердца (стенокардия, недавний сердечный приступ);
  • некоторые заболевания дыхательных путей (астма, эмфизема лёгких).

Где попробовать флоатинг

В Москве и других крупных городах начинают открываться студии флоатинга. Их немного, но они есть. Полностью расслабиться и испытать новые ощущения можно, например, в студии флоатинга и SPA Float Studio на Новокузнецкой. Пока эта студия — единственная в России, где процедура проходит в бассейне, а не в капсуле. Кроме того, там можно пройти флоатинг даже вдвоём одновременно.
Необычное и крутое: что такое флоатинг. Изображение номер 4
Фото: floatstudio.ru
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит голова
Согласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для её возникновения много, свою роль играет и рацион. Мы составили список лучших и худших продуктов при головной боли.
7 классных моделей кроссовок для бега
Беговой сезон в самом разгаре: ближайшие три месяца будет много беговых стартов, не меньше двух десятков (в мире и России). Если вы готовитесь к марафону и ищете новые кроссовки, присмотритесь к этим — нам они кажутся одними из лучших.
3 очень простых рецепта со сливами
Запечённые сливы с йогуртом, пастилки и хрустящий крисп — мы собрали три рецепта с самым осенним фруктом.
В Санкт-Петербурге открылись первые дрогери сети аптек «Озерки»
Дрогери — это магазин рядом с домом, где продаются аптечные товары, косметика, парфюмерия, средства гигиены и многое другое.
Французская сеть курортов Club Med объявила о начале горнолыжного сезона
Во время сезона-2018/2019 состоится дебют Зимних игр Club Med & World Class, которые станут продолжением летних марафонов, триатлонов и велозаездов.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
На марафоне в Берлине установлен новый мировой рекорд
Рекорд установил Элиуд Кипчоге, один из лидеров мирового марафонского бега.
Почему важно поддерживать беседу и как этому научиться
Нам всем приходится общаться (порой даже когда не хочется). Умение вести беседу пригодится везде — на учёбе, работе и на свиданиях. Разбираемся, как понимать собеседника, завязывать и поддерживать разговор, чтобы никому не было скучно.
Я стал отцом 23 детей, став донором спермы на Facebook
Пять лет назад Энтони Флетчер (вымышленное имя) стал донором спермы для женщин, которые хотят забеременеть. 39-летний мужчина бесплатно сдал сперму более чем для 50 женщин — так на свет появилось 23 ребёнка. Он рассказал, почему решил делать это с помощью социальной сети, а не в клинике.
Как приготовить паштет из куриной печени
Очень нежный, очень сливочный и очень вкусный — делимся рецептом идеального паштета.
Социальные сети и психические расстройства: могут ли Instagram и Facebook выявить депрессию
Может ли фильтр для фото в Instagram показать истинное психическое состояние автора публикации, а лента в соцсетях вызвать депрессию? Учёные считают, что может, и вот почему.
Павел Мунтян, создатель Mr. Freeman: «Ребёнок смотрит мультики, а ему в процессе втюхивают второе высшее образование»
Создатель загадочного Mr. Freeman, продюсер анимационного кино, один из основателей студии Toonbox Павел Мунтян рассказывает, зачем все смотрят анимационный сериал, в котором главный герой провоцирует зрителей, и почему не стоит бояться «восстания машин».
В Москве впервые прошёл UFC Fight Night
15 сентября в «Олимпийском» прошёл первый в истории России турнир единоборств UFC. В главном бою вечера победу одержал россиянин Алексей Олейник.
С чем едят тосты в разных странах мира
Утро — время, когда хочется позволить себе всё и даже немного больше. Многие любят начинать день с хрустящих поджаренных тостов со всевозможными начинками. Багет, феттуна, эльфийский хлеб — в этой статье вы узнаете, с чем едят тосты по всему миру.
Куда отправиться в поход: 6 популярных направлений
Поход — отличная возможность собраться дружной компанией или бросить вызов самому себе и пройти маршрут в одиночку. Кроме того, такой вид отдыха подходит как новичкам (чтобы развеяться), так и настоящим спортсменам. В этом материале вы найдёте самые классные места, куда стоит отправиться (и все они в России).
6 вещей, которые лучше делать именно осенью
Непонятно, почему некоторые люди так не любят осень. Нам кажется, это лучшее время для любых начинаний. А ещё для шести этих вещей.
В Москве состоится этап Кубка мира по скейтбордингу
22 сентября в «Лужниках» в шестой раз пройдёт одно из крупнейших событий в мире скейтбординга.
3 рецепта супов из меню московских ресторанов
Вопрос с обедом на сегодня объявляем закрытым! Вместе с шефами трёх московских ресторанов научим готовить супы на любой вкус. Наваристая чечевичная похлёбка с колбасками, вегетарианский суп с бататом и яблоком или пряный харчо — выбор за вами.
Проект Run For Life проведёт онлайн-забеги в помощь детям с тяжёлыми заболеваниями
Второй этап серии стартует 1 октября. Часть вырученных средств передадут детям с онкологией и заболеваниями головного мозга.
Полина Киценко открывает спортивную студию и запускает фитнес-тур
База SlimFitClub появится в «Лужниках» в конце осени, а первые спортивные сборы начнутся 6 октября.
В Лужниках прошёл фестиваль экстремальных видов спорта Moscow City Games 2018
Более 140 000 гостей посетили шоу, организованное при поддержке бренда Toyota.
10 классных настольных игр, в которых вы, скорее всего, ещё не играли
На каждой вечеринке, как правило, наступает момент, когда музыка уже надоела, а до танцев ещё не дошло. И тут самое время достать пару старых добрых настольных игр. Но во что играть, если от «Мафии» и «Крокодила» уже тошнит? Мы собрали десять классных настольных игр, которые ещё не надоели.
Что такое пищевая непереносимость на самом деле
Мы попросили диетолога Натали Макиенко рассказать, что такое пищевая непереносимость. А она нам объяснила, что её не существует. Странная реакция организма на тот или иной продукт — это либо аллергия, либо лишь сигнал о том, что организм работает не в полную силу.
ut felis Praesent efficitur. quis, sem, adipiscing