Принцип действия EMS-тренировки
![Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 1 Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/IMG_4563--800x533.jpg)
Электростимуляция мышц безопасна для организма, так как подаваемые импульсы не отличаются от тех, которые формирует наш мозг во время обычных занятий спортом.
Как проходит одно занятие
![Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 2 Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/IMG_4722--800x533.jpg)
Какие ощущения
![Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 3 Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/EMS_Workout.jpg)
Преимущества EMS-тренировки
- Отсутствие травм.
- Нет нагрузки на суставы и позвоночник. Как раз наоборот, весь комплекс тренировки направлен на то, чтобы люди, которые имеют проблемы, связанные с позвоночником и суставами, могли заниматься подобными занятиями.
- Экономия времени.
- Возможность сбросить вес и подкорректировать фигуру.
- Улучшение осанки.
- Оздоровление спины.
- Задействованы глубоко расположенные мышцы.
- Набор мышечной массы.
- Общее укрепление всего тела и здоровья.
![Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 4 Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/IMG_4341--800x533.jpg)
Противопоказания для EMS-тренировок
- Сердечная недостаточность.
- Наличие кардиостимулятора.
- Беременность.
- Грыжа.
- Эпилепсия.
- Туберкулёз.
- Опухолевые заболевания.
- Диабет.
- Нарушения кровообращения.
- Склонность к кровотечениям.
- Артериосклероз.
- Неврологические заболевания.
- Лихорадочные и вирусные заболевания.
Куда отправляться на EMS-тренировку
В Москве есть несколько клубов, которые предоставляют EMS-тренировку — JustFit Exclusive Club, Fit-N-Go и Fitbox. Клубы располагаются в разных районах, так что подобрать подходящий будет совсем несложно.
![Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 5 Необычное и крутое: что такое EMS-тренировка. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/image-406221-galleryV9-oryq.jpg)
«Челленджер» выражает благодарность клубу JustFit Exclusive Club за помощь в подготовке материала. Ребята, вы молодцы!