Free to run: главные беговые клубы России. Часть I

22 сентября в прокат выходит документальная картина Free to Run / «Бег — это свобода» — самое честное и самое искреннее кино о развитии бегового движения в мире. Специально к выходу фильма мы попросили организаторов и капитанов беговых клубов из разных городов рассказать нам, каково это — бегать в России.

А вы знали, что ещё совсем недавно бегущий человек на улице был такой же редкостью, как пролетающая раз в сто лет комета, и воспринимался он обществом скорее как преступник, нежели как любитель, который просто вышел на пробежку. Конечно нет, ведь настоящие спортсмены бегают на стадионах, а в свободное время стоят на пьедесталах с золотой медалью на шее, а обычный человек не может бегать просто так — без цели и исключительно ради удовольствия. Он не может и не должен.

 

Не может? Не должен? Как бы нет так. Фильм Free to run / «Бег — это свобода» как раз о тех, кто мог, и о тех, кто никому, кроме себя и своих убеждений, ничего не был должен. Он о тех людях (вот она — великая пятёрка), которые превратили бег в новое общественное движение, в новую философию, в возможность, которая есть у каждого из нас. Каждый день перед вами стоит выбор — надеть кроссовки и побежать или остаться дома. Выбор, право на который своей силой, настойчивостью и преданностью отвоёвывали главные герои фильма.

БИЛЕТЫ НА ФИЛЬМ «БЕГ — ЭТО СВОБОДА» 

 

Специально к премьере Free to Run / «Бег — это свобода» мы решили рассказать вам о тех людях, которые делают всё, чтобы в их городе бегущих — а значит свободных — людей становилось с каждым днём всё больше. Вот они, капитаны и основатели главных беговых клубов России.  

Москва

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 1
Фото: Кирилл Ском
Рассказывает Владимир Веселов, основатель бегового клуба Moskva River Runners
— Всё началось с того, что в 2008 году мы с друзьями увлеклись трековыми велосипедами с фиксированной передачей — катались на них по городу и устраивали соревнования (создали даже своё комьюнити Fixed Gear Moscow). Но в 2011 году у меня родилась дочь, и несмотря на то, что времени на велосипед совсем не осталось, желание заниматься спортом в компании друзей никуда не делось. В то время я уже немного бегал (немного — это пять километров в парке раз в неделю) и поэтому понимал, что бег — довольно простой вид спорта, который может объединить вокруг себя совершенно разных людей разного уровня подготовки и стать для них весёлым способом провести время. И когда зимой того же 2011 компания Nike запустила беговой клуб в манеже МГУ, я решил, что это отличная возможность собрать друзей и побегать. То, что было дальше — там, в МГУ, — можно смело назвать обучением: с нами занимался тренер, а атмосфера, которая царила в манеже, стимулировала бежать ещё быстрее и не пропускать тренировки. А уже весной мы вышли на улицу — начали бегать два раза в неделю по историческому центру города.

 

Да, восприятие окружающего мира сильно влияет на настроение. Кому-то не нравится бегать в городе, так как там много людей, машин и светофоров. Но мы же считаем, что город — это наш стадион, а улицы — наши беговые дорожки. Пять лет назад, когда мы начинали бегать, прохожие были в шоке, а сейчас бегун уже никого не удивляет. К тому же в Москве легко найти удобный маршрут вне зависимости от того, где ты находишься — в центре или на окраине. Мы бегаем по набережной Москвы-реки и пытаемся своим примером вдохновить окружающих — вдохновить их присоединиться к нам и пробежать свои первые километры по любимому городу.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 2
Фото: Кирилл Ском
В среднем на тренировку приходят около 20—25 бегунов, естественно, существует текучка — кто-то становится частью клуба, а кто-то приходит только один раз. Тем не менее с каждым годом нас становится больше — последний музыкальный полумарафон тому подтверждение. За день до него мы бегали по центру города, и нас было 70 человек.

 

Сложно выделить одного какого-то среднестатистического бегуна, так как клуб — это слаженный механизм, в котором все детали дополняют друг друга. Так что с нами бегают и диджеи, и менеджеры, и студенты, и художники. Бег для нас всегда был своего рода бунтом, а каждая пробежка отличной возможностью продемонстрировать, что город принадлежит нам, и мы можем использовать его так, как нам нравится. Мы можем бегать сквозь автомобильные пробки, можем бегать бесконечно долго по тротуарам набережной, можем бегать раскрашенными и в маскарадных костюмах в ночь на Хеллоуин, можем бегать и встречать друзей, проносясь мимо модных баров и клубов. Moskva River Runners — это не про здоровый образ жизни, а про то, что своим примером мы вдохновляем людей задуматься и выйти на свою первую пробежку, вдохновляем их использовать Москву так, как им нравится, и получать от этого удовольствие.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 3
Фото: Кирилл Ском
Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 4
Фото: Кирилл Ском

Казань

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 5
Рассказывает Андрей Ермин, основатель бегового сообщества Time to run.
— Всё началось с того, что я увлёкся триатлоном. Так как из трёх дисциплин труднее всего мне давался бег, я решил заняться им более основательно. И уже в процессе тренировок я подумал о том, что ведь таких, как я, много, а раз много, то почему бы не объединить всех вместе — всех, кто занимается или хочет заниматься бегом. Так мы и сделали (мы — это я и тренер Ирина Масалха). Наше официальное открытие состоялось восьмого марта 2015 года — именно тогда мы провели свой первый забег (участники-мужчины должны были пробежать 888 метров, а те из них, кто попадал в десятку лидеров, получали призы. Точнее, призы получали не сами атлеты, а женщины, которым они посвятили свой забег).

 

Когда мы начинали своё движение, беговых клубов было совсем мало — и как мне кажется, благодаря тому, что мы открылись в нужный момент, наше сообщество растёт и развивается. Конечно, во многом этому способствуют то, что Казань в последние годы стала центром масштабных спортивных мероприятий — Универсиада в 2013 году, чемпионат водных видов спорта в 2015 году, различные марафоны. На фоне таких ярких и значимых для города событий растёт популярность не только бега, но и других видов спорта. Жителям города просто физкультура уже неинтересна — им нужны цели, достижения, свершения и подвиги. Марафон, полумарафон — очень многие интересуются именно такими форматами. И наша задача состоит как раз в том, чтобы сделать бег доступным для всех. Именно поэтому наши тренировки бесплатные — пожалуйста, приходи и занимайся.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 6
Количество бегунов в Time to run растёт — например, если сравнивать с летом 2015 года, то атлетов стало в два раза больше. За время существования клуба мы принимали участие в двух марафонах в Казани, в марафонах в Москве, в Нижнекамске, в Альметьевске и ещё во многих других легкоатлетических мероприятиях, которые проводятся в Казани и Татарстане. Одно из последних событий — это гонка «Стань человеком». Но хочу отметить, что для каждого участника существует собственный старт, ради которого он тренируется: кто-то готовится к ультрамарафону, а кто-то к московскому марафону. А мы, в свою очередь, помогаем всем желающим достичь их целей — правильно тренироваться, чтобы выступить на этих стартах достойно и без ущерба для здоровья.

 

Для меня бег — это уже образ жизни. Постоянные тренировки, сам процесс достижения цели помогает мне как в жизни, так и в работе чувствовать себя увереннее. Кроме того, бег в компании единомышленников — это возможность поделиться информацией, приобрести бесценный опыт и познакомиться с прекрасными людьми. С людьми, без которых этого всего просто не было бы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 7

Краснодар

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 8
Рассказывает Евгений Дац, один из основателей и руководителей клуба Up&Run Club.
— На сегодняшний день бег в Краснодаре только начинает набирать обороты. Однако с появлением беговых клубов у людей появился стимул заниматься и не пропускать тренировки, ведь всё-таки бег в компании — это ещё и тусовка. К тому же в нашем городе много улиц и парков, идеально подходящих для бега, и много площадок, на которых можно провести ОФП и сделать заминку. В общем, в Краснодаре приятно бегать практически круглый год — количество солнечных и тёплых дней велико. Хотя даже в ненастную или жаркую погоду мы всё равно получаем удовольствие от бега — правильная экипировка и удобный город помогают сгладить потенциальный дискомфорт.

 

Наш клуб существует менее пяти месяцев, но количество участников уже перевалило за сотню. Одновременно на наших площадках тренируются примерно 40—50 человек. Летом, конечно, динамика немного уменьшилась, но думаем, осенью ситуация изменится в лучшую сторону. Среднестатистический участник клуба — это позитивный и целеустремлённый человек, который любит спорт и людей. Это человек, который всесторонне развит и не собирается останавливаться на достигнутом. Он получает искреннее удовольствие от жизни и достигает успехов как в работе, так и в семье. А ещё мы очень гордимся своей дружной командой  — командой, которая состоит из профессионалов, готовых в любую минуту выручить своего бегового товарища.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 9
Пожалуй, главное беговое событие города — это «5 000 метров с Высшей лигой» в конце мая. В забеге участвуют атлеты со всего края, и из 2 500 участников в этом году 15 человек были из Up&Run Club. Но это ещё не всё. Мы уже успели принять участие в таких крупных беговых мероприятиях, как Сочинский полумарафон, забег в Новороссийске, RunUralan в Элисте и горный бег в Горячем Ключе. Наши бегуны уже готовятся выступить на Московском марафоне, пробежать свои километры в Тбилиси, а также поучаствовать в первом в истории Сочинском марафоне, который состоится уже этой осенью, шестого ноября.

 

Бег для нас — это способ стать лучше. Лучше во всём. Это возможность привести мысли в порядок, научиться смотреть на себя и на мир по-другому. А веселье и физический тонус — это приятные дополнения, которые каждый день делают нас более продуктивными. Начиная бегать, любой человек получает больше, чем он ожидал. Это нужно попробовать и прочувствовать самому. Могу сказать, что в этом году отношение к бегунам изменилось — люди по-прежнему обращают на нас внимание, однако во взглядах всё чаще читается восхищение и желание присоединиться. Некоторые ребята, например, попали к нам в клуб именно так — они не постеснялись подойти на улице и задать интересующие их вопросы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 10

Йошкар-Ола

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 11
Рассказывает Иван Земцов, председатель бегового клуба «Айвика».
— День рождения «Айвики» мы отмечаем четвёртого ноября — именно в этот день в 2011 году участники праздничного забега, посвящённого Дню народного единства, решили создать беговой клуб. Клуб, который бы объединил всех неравнодушных к бегу людей и позволил бы организовывать мероприятия не только для спортсменов, но и для любителей. Кстати, само название клуба подбиралось со смыслом и с национальным колоритом. В марийском женском имени Айвика есть морфема, созвучная со словом «вий», что значит «сила».

 

Во многом благодаря ежегодному Йошкар-Олинскому полумарафону бег в Марий Эл всегда был популярен — в лучшие годы он собирал до 500 человек участников. И хотя за последние два десятилетия этот показатель существенно сократился, апологетов бега на длинные дистанции в республике по-прежнему много. Как и любой другой не слишком большой город, Йошкар-Ола вполне удобна для бега — для любителей пробежек по асфальту и брусчатке в центре есть трёхкилометровая набережная, а те, кто предпочитают грунтовые дороги, в южной части города легко найдут парк «Сосновая роща»: с северной стороны его окружают прекрасные заливные луга.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 12
Еженедельные совместные пробежки в «разговорном» темпе мы считаем основным инструментом подготовки к забегам и марафонам. Количество постоянных участников воскресных тренировок колеблется от 5 до 15 человек. А вот возрастной диапазон клуба довольно большой: самому юному бегуну — 18, а самому взрослому скоро «стукнет» 70. Средний возраст атлетов — примерно 45—55 лет, и это те люди, которые сознательно выбрали бег, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и быть здоровыми.

 

Главным и самым большим событием для клуба считается «Часовой бег по набережной Брюгге», который мы проводим дважды в год — весной и осенью. Количество участников забега, как правило, превышает сотню, но специфика мероприятия (сложность подсчёта результатов) заставляет нас устанавливать лимит: 120—130 человек. Подготовка занимает у нас около месяца — мы печатаем красивые афиши и стартовые номера, набираем волонтёров для работы в судейской бригаде и активно работаем с партнёрами, которые предоставляют призы для всех участников забега. Поскольку у Йошкар-Олы нет своего марафона, то время от времени клуб организует коллективные выезды на крупные беговые мероприятия страны — в Москву, Санкт-Петербург, Казань, Омск и Королёв.

 

Несомненно, каждый находит в беге что-то своё. Для меня бег — это та индульгенция, которая позволяет мне не думать о последствиях не очень правильного питания и сидячей работы. Надеюсь, пока я бегаю, мне не грозит избыточный вес или какие-то другие неприятности со здоровьем. А что касается марафонов и спортивного туризма, то они вносят разнообразие в жизнь и создают иллюзию самореализации в сфере, которая доступна далеко не каждому. В результате появляется чувство независимости и уверенности в себе.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 13

Ставрополь

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 14
Рассказывает Александр Пархоменко, председатель клуба любителей бега «Регион 26».
— Людей, которые бегают, в Ставрополе с каждым месяцем становится всё больше и больше. Несмотря на то что сам город не очень большой, место для пробежек можно найти в любом районе — к вашим услугам парки, скверы и, конечно, Комсомольский пруд. Так как Ставрополь находится на возвышенности, то ровных мест для бега не так уж и много, зато бегая по лесным тропам, вы получите подлинное удовольствие от пейзажей — за каждым поворотом или холмом вас ждёт неповторимая красота в любое время года. А золотая осень в Ставрополе чудесна.

 

Участник клуба «Регион 26» — это человек, который любит бег и выходит на пробежку ради удовольствия. Ему не столько важна скорость, с которой он бежит, сколько важно внутреннее наслаждение, которое он при этом испытывает. Главное беговое событие города — это «Весенний Ставрополь» (с него-то всё и начиналось). Есть ещё и специфичный «Ставрополь-трейл» — забег, позволяющий в полной мере насладиться природой наших лесов. В этом году он пройдёт 25 сентября, и на двух дистанциях, 9 и 18 километров, мы ожидаем около 100 человек. Тем не менее мы часто принимаем участие в любительских забегах в других городах — уже ездили в Сочи, Ростов, Краснодар, Москву, Санкт-Петербург и вот совсем недавно вернулись из Элисты, откуда привезли большую часть наград.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 15
Если встать рано утром и прийти, например, в парк Победы, то можно встретить бегающих людей самого разного возраста. Так что горожане уже не удивляются атлетам на улицах. Единственная, на мой взгляд, большая трудность в городе — это скромный выбор беговой экипировки (надеюсь, скоро мы сможем это исправить).

 

Бег для меня — это то самое время, когда я могу отключиться от всех проблем. Когда я могу просто бежать в удобном для себя темпе и получать удовольствие. И конечно, отдельное счастье — это подготовиться и выйти на старт какого-нибудь любительского соревнования. Взять желаемый темп, бежать, чувствовать, как работают мышцы.

 

Бегать быстро, долго и легко — вот истинное наслаждение.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 16
Продолжение следует!
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рецепт дня: овощной крем-суп с зеленью и имбирём
Шпинат, кейл и цветная капуста содержат массу витаминов и питательных элементов, именно это особенно нужно организму осенью. Добавьте к ним сильнейшие природные антиоксиданты — чеснок и имбирь, и получится один из самых полезных и вкусных супов.
Отличный плей-лист от рэпера Мэйти
По случаю выхода нового клипа «Крот» рэпер Мэйти собрал специально для The Challenger треки, которые он слушает последнее время. Нам кажется, что получился хороший плей-лист для пробежки.
Как избавиться от похмелья (инструкция)
Головная боль, слабость, головокружение, обезвоживание — наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни «перебирал» с алкогольными напитками, знает, каково это. Лекарств от похмелья не существует, но есть способы, которые помогут облегчить и без того болезненное состояние и быстрее прийти в себя. Все они в этом материале (обещаем, он не будет длинным).
Завтрак дня: рисовая каша с апельсиновым соусом
Если вы искали идеальный рецепт согревающего завтрака на осень и зиму, то это он. За нежный вкус каши здесь отвечает миндальное молоко, а пряный аромат кардамона и имбиря напоминает, что уже совсем скоро наступит время праздников.
Что за новое фитнес-направление — Barre и почему все им занимаются
O функциональном тренинге Barre мы узнали ещё в январе 2017-го (и выпустили тренировку с этими упражнениями). Тогда этот вид фитнеса активно развивался в Америке, в России о нём только начали узнавать. Сейчас же Barre — одно из самых популярных направлений в разных фитнес-клубах и студиях.
10 мультфильмов, которые стоит посмотреть взрослым
Мы составили список фильмов, о которых вы, может быть, слышали, но ещё их не видели (не все можно смотреть с детьми). Приятного просмотра.
Ягодный чай: 5 рецептов напитков, которые помогут согреться
Когда с холода мы возвращаемся домой, то первым делом стараемся согреться горячим чаем. И снова на помощь приходят шефы и бармены лучших ресторанов столицы: сегодня они поделятся рецептами напитков с малиной, облепихой, смородиной и клюквой. Без мёда, имбиря и душистых трав тоже не обошлось.
Как понять, что дружбе конец: 8 признаков
Рассказываем, что делать, если друг оказался вдруг «и не друг, и не враг, а так», и объясняем, когда стоит официально удалить друг друга из сердца и из фейсбука.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
4 многоразовых средства для гигиены
Мода на экологичность активно развивается (чему мы очень рады). Пришло время поговорить о том, как выбрать многоразовые средства гигиены и как их использование поможет спасти планету.
Дуа Липа: «За свою мечту надо бороться. Трудиться, быть непреклонным. В этом и есть секрет успеха»
Жизнь Дуа Липы — это не история Золушки, так как драмы не было. Но был труд, талант и канал на YouTube. Таня Крылова рассказывает историю самой молодой артистки, чьё музыкальное видео посмотрели миллиард человек.
Как приготовить мясо: 2 рецепта от шеф-повара Александра Грицая
Cовладелец и бренд-шеф сети ресторанов «Хищnik Стейкs & Burgers» специально для «Челленджера» раскрыл секрет своих фирменных куриных крылышек BBQ и запечённых свиных рёбер.
adidas Football выпустил новую коллекцию бутс Initiator
Модели X18+, Predator 19+ и Nemeziz 18+ доступны в трёх версиях: для поля, коробки и улицы.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.